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かなかなりんりん
3人の子供を持つ、スポーツを愛するフリースポーツプログラマーのパワフルかあさんです。
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2005.03.09
テーマ： 水泳(1813)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトレーニングは水泳。私は昔、おぼれた経験があるため、泳ぐのに抵抗があるんです。クロールは泳げます。けど、平泳ぎは前に進めません。
呼吸も大変。いままで、水の中で鼻から息をだしていたんです。おばさまいわく、それだから体は沈むというのです。確かに・・・そのとき浮いたんです。
気持ちが良く、スイーっと進んだんです。
今日は、シンクロで使っている鼻を押さえるものを購入したので、それを鼻にして、水の中で鼻呼吸しないように、やってみた。鼻は痛くなかったが、私の鼻が低くて、すぐにはずれてしまうのだ。
けど、新記録。いつも、５０ｍ１０本＝５００ｍ目標にしているのだが、３，４０分かけてしていたことが２０分位で泳げたのだ。だって疲れないんだもん。
とてもうれしかった。
あと、呼吸法がわかれば・・・もっと続くんだけどな・・・練習！練習！！
呼吸も大変。いままで、水の中で鼻から息をだしていたんです。おばさまいわく、それだから体は沈むというのです。確かに・・・そのとき浮いたんです。
気持ちが良く、スイーっと進んだんです。
今日は、シンクロで使っている鼻を押さえるものを購入したので、それを鼻にして、水の中で鼻呼吸しないように、やってみた。鼻は痛くなかったが、私の鼻が低くて、すぐにはずれてしまうのだ。
けど、新記録。いつも、５０ｍ１０本＝５００ｍ目標にしているのだが、３，４０分かけてしていたことが２０分位で泳げたのだ。だって疲れないんだもん。
とてもうれしかった。
あと、呼吸法がわかれば・・・もっと続くんだけどな・・・練習！練習！！
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