生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2005年09月21日

またまた、今日も生食を持っていくの忘れました(´･ω･`)
なのでお昼は、またまた海鮮丼にしました。

それにしても、よく忘れてしまいますね。
今度は、まとめて１週間分とか持っていって、
会社に置いておこうかしら、保存は常温でも大丈夫そうだし
豆乳は忘れても買えばいいしね（´_ゝ`）

ということで、今日は夜生食にしました。

明日も出張でお昼、お弁当が出るので、生食は夜予定です。

今日は間食、しませんでしたよヽ(´▽`)ノ

朝　納豆ごはん、味噌汁、生サラダ
昼　海鮮丼、味噌汁
夜　生食（豆乳割り）

本日の体重：91.0kg
（ﾑｷｰ、90kgの壁は厚い(｀Д´)

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