生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2006年01月22日

昨日の雪遊びで、腰を痛めてしまい
今日は一日中、うちに篭もってました（´Д｀；）

元々、腰痛持ちでしたが、ダイエットをして、かなりよくなったのですが、
たぶん、雪だるまを作るのに、ずっと腰をかがめてましたので、
それが原因っぽいです。うぅ、情けなや。。。（ ´Д⊂ヽ

昼食は、昨日のラーメンがいまいちだったようで、
おいしいラーメンが食べたい、と、また今日もラーメン。。。

昨日のラーメンが６食入りでしたので、同じラーメンでしたが、
今日は、炒めた野菜を上に乗っけたりして、昨日よりは手が込んでました（・∀・）

味見をしました。２つほど。。。（味見？(´･ω･`)

そんな感じで、体重を測ったら、結局昨日と同じ79.4kg（´Д｀；）
今日は日曜日なので、１週間前の体重を確認したら、79.2kg。。。
増えてます｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

うぅ、今月中にTOTAL-20kg。。。
明日から、相当がんばらないと（´д｀）

本日の主な献立

朝　ごはん、味噌汁、焼き魚

昼　ラーメン、おにぎり

夜　生食生活（豆乳割り）

間食おはぎ

本日の体重：79.4kg

（増えてます。。。orz

ダイエット１４２日目　TOTAL-18.0kg減

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