生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2006年03月13日

今日は行けました、スーパー銭湯ヽ(´ー｀)ノ

やはり、増量の後のサウナは、汗がすごいでました。
今日は、４回入りましたが、ずっと汗が出っ放しでした。

汗が出るのが気持ちよく、くせになりそうです。
このために、増量するのもあり？
（いや、それじゃダイエットにならないから（´Д｀；）

今日はちょっと寒かったです。
露天風呂が気持ちよかったです（´ー｀)

というか、もう春かと思って、コート着ませんでした。

本日の日替わり湯は、ラベンダーでした。
紫色のお風呂で、いい香りでした。
ちょっと芳香剤っぽい香りでしたがΣ(ﾟДﾟ)

ラベンダーは今月からで、たぶん初めてかな
あと、今月から「よもぎ」も増えてました。

これも、ちょっと入ってみたいかも

ということで、本日の体重、76.0kg
前日比-1.2kgでした～ヽ(´▽`)ノ

本日の主な献立

朝　納豆ごはん

昼　生食生活（豆乳割り）

夜　ウインナーおじや

ダイエット１９２日目　TOTAL-21.4kg減

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最終更新日 2006年03月13日 21時39分22秒
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■コメント

スゴイ効果ですね！

スラリン2005 さん

(*ﾟｰﾟ)_ぉは～♪ まさに“さすがスーパー銭湯”ですね！
私の“ゲルマニウム温浴”といい勝負よね（*＾-＾*）ニッコリ☆
しかし、一昨日のあたたかさに比べ昨日の寒かったこと！コート無しでは辛かったでしょう？

ウインナーおじやって初めて聞いたよ！どっちかというとリゾットみたいな感じかな？ (2006年03月14日 05時44分14秒)

返事を書く

Re:スゴイ効果ですね！(03/13)

namamoni2005 さん

スラリン2005さん
おはようございます＾＾

ゲルマも４回くらい入れば-1.2kgくらい、いきそうね（￣ー￣）ﾆﾔﾘ

＞しかし、一昨日のあたたかさに比べ昨日の寒かったこと！コート無しでは辛かったでしょう？

寒かったっす（(；ﾟДﾟ)
さすがに今日また着てきちゃった

＞ウインナーおじやって初めて聞いたよ！どっちかというとリゾットみたいな感じかな？

いや、おじやです(-_-)
って、おいら、おじやとリゾットの違いわかりませんｗ
でも、洋風ぽかったかな
ウインナーとたまねぎのスープにご飯が入ってる感じでしたヽ( ´ー)ノ
(2006年03月14日 10時07分26秒)

返事を書く

namamoni2005サマ

蓮実キナさん

ありがとう！！ホントにありがとうです。
ず～～っと更新ができなかったのに、気にかけてくれる人がいるのって励みになりました。
ネットなのに、ココロがつながっているのかなぁ？と感じました。

namamoni2005さまのダイエット日記を読んでまた頑張ろうと思うのでよろしくおねがいします。 (2006年03月14日 22時18分03秒)

返事を書く

Re:namamoni2005サマ(03/13)

namamoni2005 さん