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namamoni2005
ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！ 目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！
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コメント新着
2006年03月13日
テーマ： ダイエット日記(24517)
カテゴリ： 生食ダイエット
今日は行けました、スーパー銭湯ヽ(´ー｀)ノ
やはり、増量の後のサウナは、汗がすごいでました。
今日は、４回入りましたが、ずっと汗が出っ放しでした。
汗が出るのが気持ちよく、くせになりそうです。
このために、増量するのもあり？
（いや、それじゃダイエットにならないから（´Д｀；）
今日はちょっと寒かったです。
露天風呂が気持ちよかったです（´ー｀)
というか、もう春かと思って、コート着ませんでした。
本日の日替わり湯は、ラベンダーでした。
紫色のお風呂で、いい香りでした。
ちょっと芳香剤っぽい香りでしたがΣ(ﾟДﾟ)
ラベンダーは今月からで、たぶん初めてかな
あと、今月から「よもぎ」も増えてました。
これも、ちょっと入ってみたいかも
ということで、本日の体重、76.0kg
前日比-1.2kgでした～ヽ(´▽`)ノ
本日の主な献立
朝 納豆ごはん
昼 生食生活（豆乳割り）
夜 ウインナーおじや
ダイエット１９２日目 TOTAL-21.4kg減
やはり、増量の後のサウナは、汗がすごいでました。
今日は、４回入りましたが、ずっと汗が出っ放しでした。
汗が出るのが気持ちよく、くせになりそうです。
このために、増量するのもあり？
（いや、それじゃダイエットにならないから（´Д｀；）
今日はちょっと寒かったです。
露天風呂が気持ちよかったです（´ー｀)
というか、もう春かと思って、コート着ませんでした。
本日の日替わり湯は、ラベンダーでした。
紫色のお風呂で、いい香りでした。
ちょっと芳香剤っぽい香りでしたがΣ(ﾟДﾟ)
ラベンダーは今月からで、たぶん初めてかな
あと、今月から「よもぎ」も増えてました。
これも、ちょっと入ってみたいかも
ということで、本日の体重、76.0kg
前日比-1.2kgでした～ヽ(´▽`)ノ
本日の主な献立
朝 納豆ごはん
昼 生食生活（豆乳割り）
夜 ウインナーおじや
ダイエット１９２日目 TOTAL-21.4kg減
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