生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2006年04月03日

昨日の夜は、台風並の雨、風でした。

風は今日も一日中、強かったですね（´Д｀；）

桜は、結構散っちゃったのかなぁ
ＴＶで見た感じでは、まだ残ってるような感じでしたが

明日は、天気良いみたいですね（´ー｀)

今日は、会社の人がおみやげに持ってきてくれた、おかきを食べました（´д｀）
一種類ずつ食べようと思ったのですが、結構いろんな種類があって、
結構、食べちゃった(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

もう、増量の後の銭湯は、くせになってます( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
サウナで出る汗が半端じゃないんで、気持ちがいいんです(*´ェ｀*)

なんだか、どんどん脂肪も落ちてる気がして（←気のせい(ﾉ∀`)

本日の日替り湯は、ゆず湯でした。
ゆずのいい香りがして、気持ちよかったです(´▽`)

サウナも今日は、３本を２セット入りました。

あと、今週のうちに２回行けば、今週末、抽選会に参加出来るみたいです。
回数券は、あと１枚になりました。
今週末、回数券が安くなるみたいなので、あと１枚回数券を使い切って、
今週末、回数券を買って２回目行けば、安く買えるし、抽選会にも参加出来て、
ちょうどいいかな(´ー｀)

って、いつからだろ、普通に週３回も行くようになったのは（´Д｀；）
ちょっと、行き過ぎ？Σ(ﾟДﾟ)

ま、いっか、スーパー銭湯ダイエットだし（ｴｯ

本日の主な献立

朝　納豆ごはん

昼　生食生活（豆乳割り）

間食おかき

本日の体重：76.0kg

ダイエット２１３日目　TOTAL-21.4kg減

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