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日本人選手のオリンピックでの活躍ぶり 毎日毎日、本当にすごいですね!!! 相変わらず、チャンネルをせわしく換えな がら観てるので、色々な競技のメダル獲得 の瞬間に、けっこうな確率で遭遇\(^o^)/ これだけ連日熱くなってると、お年頃で クールな娘さえも、そんな私に吊られて 観戦👀 更に夫も加わり、度々三人で盛り 上がってます🎌 さて、これはちょっと前から私がよく やってる、トーストスタイル🎵 割と多めのマヨネーズを食パンに敷き詰め トースト、仕上げにブラックペッパーを♪ たったこれだけ!簡単なのに少々焦げた マヨネーズが、なんとも美味🍞 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月31日
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なんとなくたどり着いた情報、ヒマシ油が 肌とか色々に万能だとか。使ってる人の 評価がすごーく良かったので、試しに私も 買ってみました 【TVで紹介】【無添加オーガニック】 ひまし油 ケイシー ジャマイカン ブラックキャスターオイル 118ml 有機 黒ひまし油 ヒマシ油 髪 顔 キャスターオイル カソーダ ひまし油湿布 頭皮 ケア スキンケア ニキビケア ニキビ跡 大人ニキビ シミ取り シミ除去 化粧品 匂いは。。。工場とかで使われてそう(^^; 正直な感想「とっても変な匂い😣」 これを、小さな携帯用スプレー容器に移し 換えて一滴、化粧水に混ぜたのを顔や全身 にペタペタ、お風呂上がりや朝の洗顔後に (日光に当たると酸化するそうなので、外出 するなら、朝は控えた方がいいみたい) オイルですから!もうこれだけで保湿は 十分な感じ◎ お風呂では、シャンプーに 少量混ぜて使ってみました。髪もしっとり する感じ(でもほんの一滴で十分、使い過ぎ 注意!髪がベタベタにならない適量で) こんな安価で、シミやシワに効いたら サイコーですよね🎵なんでもかんでも 安いとすぐに試してみちゃいます😜 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月30日

実家の母が、またまた大量の野菜を送って くれました🌽🧅🍆 信州蕎麦もある♪ 大きくて新鮮なトウモロコシが9本も😳 信州産の、美味しい丸ナスもたくさん🎵 何より嬉しいのは、母手作りのおやき 丸ナス、カレー、ゆき菜の三種 私の大好物♪イチジクの甘煮も\(^o^)/ 昨日はダイエットを忘れ、朝からおやきと トウモロコシを、大量に食べました😜 カレーのおやきが、とりわけ美味!! 甘~いイチジク食べるとハッピーに🍀 丸ナスは、冷蔵庫の余り野菜や油揚げ カマボコと共に、あっさり薄味の煮物に😁 いつもいつも、本当にありがとう😆💕 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月29日

先日、セリアで木目調のどんぶりを入手し 喜んでいたら、今度はダイソーで木目調の お皿を見つけました\(^o^)/ これも木製じゃないので、電子レンジに 食洗機、どちらも使用可能 まん丸く見えるけど、楕円形 これは300円商品 早速、朝食用に使ってみました 炊き込みご飯、モロヘイヤお浸し、枝豆など また別の日の朝食 鶏肉夏野菜炒め、きんぴらごぼう、卵焼き.. 全て冷蔵庫にあった、夫の手料理盛り合わせ 100円のどんぶりもいい感じ👍️ かなりリアルな木製風食器 最近は出番が増えました😊 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月28日

5月30日から始めた、私のダイエット めちゃめちゃ緩やかな減量ですが ちゃんと減ってます v(´▽`*) ずっとグラフに付けてきましたが こんな感じ🎵 (ピンク線が体重、グレー線が体脂肪) 1か月単位でのグラフ 🌺3ヶ月単位でのグラフ🌺 始めた時より、4.7キロ減\(^o^)/ 目標まであと1キロほど!! 成果が目に見えるのって、嬉しいもの🎵 ..とはいえ、ランチに高カロリーな物を食べ たり、ちょっと間食の量を増やすと、悲しく なるほど即!体重は跳ね上がる😭 でも、ダイエットにストレスは大敵!! リバウンドしないよう、無理なく長い スパンで、目標達成を目指します(^-^ゞ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月27日

未だにオリンピック反対とか、開会式は最悪 だったとか、やたら批判してる人がいるよう だけど、各国のアスリート達の激闘ぶりを 是非とも真剣に観て頂きたい! また、オリンピック開催に向け、開会式の 演出や会場作り.. あらゆる方面で、一体 どれほど沢山の人が携わり、何年も掛けて 作り上げてきたことか。そういった裏での 努力や頑張りも、選手達と等しく尊い。 そして、今現在も大会を支えて下さって るボランティア、スタッフの方々に感謝 しながら、オリンピックを見届けたいなと 各国の選手達は、誰もがひたむきに、全力で 戦ってる。オリンピックが開催されるか どうかすら、ギリギリ直前まで危うい中 モチベーションを保ち続け、ひたすら技を 磨き上げてきた。その成果を出そうとする もうそんな姿だけで、感動で涙が滲む😢 早速一昨日の夜からずーっと!私はTVに 張り付いてました。卓球や、女子3人制バスケ の大逆転とか、柔道では兄妹で同日金メダル 獲得とか🥇新種目のスケボーに興奮したり。 忙しくチャンネルを切り替え、出来るだけ 多くの競技を観戦し、その度にジーンと感動 (日本メダルラッシュ!嬉しいですね) でも感情移入し過ぎ!応援に熱が入り過ぎ で、もうクタクタ😵💦笑 今後はもう少し ほどほどに楽しまないと、身が持たない笑 やっぱりスポーツの力ってすごい!! 頑張ってる人の姿は、本当に美しい✨ これで全世界に、元気が戻るといいな 熱くなりすぎな私は、要クールダウン🤭 アイスボックスは15カロリーと低カロリー 甘酸っぱい氷のザクザク食感が最高です♪ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月26日

暑さに弱いと、ブログで何度もアピール してきた私ですが、最近は強いんです😁 自室にいる時間が、けっこう長い私 でも、エアコンを使ったことがありません 小型扇風機の微風のみ!汗も全くかかない これが快適なのだ 恐らくオートファジーダイエット効果なの かなと?!空腹だから、放出する熱もなく 内臓に体が休息してるのだろうと分析 室温は確実に30度超え💦 それなのに、寝る時も小型扇風機の微風のみ その状態で日の出まで、しっかり睡眠💤 (毎日、自然光と空腹とで目覚めます笑) オートファジーダイエット、私の体には 合ってるみたい <(`-´)>ドヤ 遅ればせながら、やっと今年初のスイカ (小玉スイカ)を食べました🍉😆 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月25日

オリンピック開会式の直前ギリギリまで 次々トラブルにいちゃもん、ゴタゴタ続き の酷い状況下(>_<)💦 それでもなんとか オリンピックの幕は開きました 死去する4年前、余命宣告された父 「東京オリンピックまでは頑張るよ」と この日をずっと楽しみに、驚異の闘病ぶり! 命を長らえてきました。それなのに、まさか コロナウイルスで延期になろうとは( ω-、) 出来ることなら去年、コロナのない平和な オリンピックを、父と一緒に楽しみたかった 日本では、オリンピック開催大反対な風潮の まま始まりましたが、この日のためにずっと ずーっと!長年毎日練習を積み、努力を重ね 過酷に頑張り続けてきたアスリートの皆さん に罪はない!!こんな日本特有、高温多湿の 中での大会、どうか皆さんご無事で!今まで の成果を存分に発揮出来ますようにと祈り ながら、私はテレビで思いきり声援を送り たいと思います👊😆🎵 昨日の日中、我が家の上空にも ブルーインパルスが✈️ 開会式では、各国それぞれのお国柄、カラー が出ていて面白かった😁また、1824機もの ドローンで描かれた地球にも驚き🌍️ その一部始終を、しかと見届けました👀 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月24日

昨日も仕事は短時間だけ~ よって、また一人でランチをすることに🎵 前職(靴屋)の仲間と、何度も何度もランチ や飲み会でお世話になった、とーっても 庶民的中華の店へ(安くて美味しい) ここへ来るのは久しぶり!! でも、いつも気さくに声を掛けてくれた 顔なじみの中国人女性スタッフの姿は 見当たらず。ちょっと残念😢 着席するなり、お水とゆで卵が出される笑 色々な中華定食がある中、私は酢豚を注文 メインの酢豚に、ワカメの味噌汁、キャベツ と人参のサラダ、ゆで卵に杏仁豆腐のセット これで税込700円 食後にはサービスで、紙コップに入った コーヒーを頂きました(アイスではなく 生ぬる~い、常温コーヒー😁) 杏仁豆腐は柔らかくクリーミーで 後味スッキリ、私好みでした(^^) 酢豚には、肉がゴロゴロ。数えたら 8片も入ってました♪嬉しい\(^o^)/ 昨日も美味しい、幸せ一人ランチ🍀 また、引き続きダイエット頑張ります!! にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月23日

タイトル通り、厚底ニットサンダルを 買いました かなり厚底、身長かさ増し出来ます😁 涼しげな薄ベージュをチョイス。汚したくな いので、防水スプレーを大量に噴霧しました 履いた感じは、通気性のいいスニーカー ニット地なので、締め付け感もなく ソフト。長時間履いても疲れません🎵 ネットのモデルさん画像を拝借🙏 これも仕事用にしよう!! ..てか、私は仕事の時以外出掛けること なんて、95%ない笑(たまぁに娘の高校と 歯の治療のため、外に出るだけ~~😅) にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月22日

最近、何年も前にプチリメイクしたバッグを 押し入れで発見。それからは、これを毎度 仕事用バッグとして使ってます 夏らしいハイビスカス柄🌺 バケツ型バッグ 私が20代の頃に流行った、大きなリボンの付 いたスチュワーデスバッグ(今だとCAさん。 いつしか職業の名前まで様変わり😅) 黒無地キルティングバッグのリボンを取り 外し、長女の習い事だったフラダンスの衣装 のハギレを縫い付け、作り直したのだ。 最近これを「オシャレなバッグだね👍️」 と、褒めてくれる人が何人かいて (職場の仲間と、娘の高校ママ仲間) とっても嬉しかったので、再び話題にして みました🎵 因みに過去には、実家の母が褒めてくれて 嬉しかったので、その時もここでネタに😁 こんな感じに↑最近はヘビロテ 再び活用してまーす🌺 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月21日

セリアで買った、この木目調のどんぶり 木製じゃない「木目調」だから 電子レンジに食洗機も使用可⭕ たった100円だけど、見た目に持った 感じも木製食器ぽくて、すごく良い 同じ感じのお皿もあったらいいのにな かなり気に入りました😊 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月20日

夫が明太子を大量に買ってきました 太る心配がなければ、これを炊きたての白飯 に豪快に乗せて、ウハウハ食べてみたい😭 今はその勇気もないので、夫から勧められた 「納豆と一緒に食べると美味しいよ👍️」 を信じ、試してみることに。私はそこに キムチも加え、こんにゃく麺と一緒に頂き ました🙏 これを「クッキング」カテゴリーに 加えても良いものか?!(^^; ビジュアル的にも、アウトだな(^^; こんにゃく麺は、たった19kcal これなら食べても、罪悪感なし✨ 見た目と相反し、かなり美味しい😍 すっかり気に入り、2日間続けてランチに 食べました にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月19日

昨日はまた、高校のPTA的なの参加の ため、出掛けなくちゃでした。 予想最高気温は33度(>_<)💦 熱中症で倒れないか、心配になる気温☀️ でもでもそんな中、夫が仕事用の車を出し てくれて、高校の前へ横付けに\(^o^)/ 皆「暑い..暑い..😵💦」と汗だくで教室に 集まってくる中、一番乗りした私はエアコン の真下に着席。本当に助かりました🙏 帰り道も、仲間とお喋りしながら歩いたら さほど暑さを感じず、あっという間に駅に 到着\(^o^)/ 暑いのが誰より苦手な私が。 昨日はとってもラッキー✨ (毎度、小学生の絵日記みたいなブログで 恐縮です😝) この、濃いゼリーシリーズ(ゼロカロリー) すごく美味!!特にぶどうは、中に入って るアロエの食感が、まるでブドウの果肉を 食べてるみたい♪飽きません🍇 ぶどう以外はナタデココ入り にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月18日

セリアに寄りました。またまたお試し 的に、ごちゃごちゃ沢山購入(^^; これも、試してみたくて 早速ジュエリーボックスから、すっかり 黒ずんでしまったのを取り出し、この専用 クロスで磨いてみました✨ Before After 使用するのを、すっかり諦めていた ネックレスが、ちゃんと復活✨ ペンダントヘッド 汚れが消え、キレイになっていくのを見る のは快感😁今回も100円でそれが味わえて 良かったです( ´ー`) 因みに、汚れを拭き取ったクロスはもう 両面真っ黒!!お役目御免🙇♀️ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月17日

仕事は13時30分まで 早々に退勤すると、ランチの出来そうな 店を、一人ブラブラ探しました👀 ダイエットを始めてから1ヶ月半ほど 4キロ体重を落としました\(^o^)/ (正確には、3.9キロ😁) 昨日はそんな自分への、細やかなご褒美的に B級グルメな街、安くてボリューミーな ランチが沢山見つかりました。ワンコイン で中華や和食の、豪華な定食の食べられる 店や、美味しそうなハンバーグや焼き肉 パスタ.. お腹が空いてるともう、目移り しっぱなし💦 それなのに、結局先日も一人でお茶をした ロシアンティーの美味しかった、ロシア 料理の店へ。ここは私と同様、女性一人での お客が多いし、店員さんは私と同世代くらい の女性ばかり、とても居心地がいいのだ🎵 着席すると、すぐ一人一人に出されるお水の 入った瓶の中には、ローズマリーがひと枝🌿 それがほのかに香り、美味しい(前回の画像😁) オムライスのワンプレート盛り合わせ (960円 /1056円税込) 沢山の野菜が乗ったオムライスに、ピロシキ やボルシチ、サラダが付いてくる🎵 ボルシチには、大きなジャガイモと人参 ほろほろのビーフも入っていて美味👍️ サラダのトッピング、カリカリ食感のハト ムギ、これも香ばしくて良いアクセントに オムライスに乗ってる、彩りのいい野菜に テンションが上がる⤴️ ピロシキも具だくさん~~😋 超!高カロリーなランチ💦でも大満足!! 私のダイエットは、あと1.5キロ減目標 また今日から頑張りまーす(^_^ゞ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月16日

少し前に食べたおやつ 糖質が低く抑えられているらしい カロリーは、それなり高め(^^; でも、脂質や糖質はアイスとしてはかなり 低くてヘルシーみたい😊 ちゃんと美味しい、ケーキアイス💮 一応、ダイエットしてる感のある おやつタイム笑 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月15日

夫は最近、よく炊き込みご飯を作ります 鶏釜飯的な炊き込みご飯😊 私は朝食に、とっても美味しく頂きました🙏 筍の炊き込みご飯は2度目 回鍋肉・野菜サラダと共に (回鍋肉もバッチリ👍️中華屋さんの味✨) こちらも、大変美味しく頂きました🙏 毎度毎度、ありがとうございます☺️ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月13日

私の爪は昔から、アトピーのせいでガタガタ そのため、生まれて此の方、憧れのネイルを 1度もしたことがない💅出来ないのだ(泣) でも、そんな私も足の爪なら🎵 アトピー症状もなく、塗ることが可能(^^) 暑がりな私、夏季は毎日裸足にサンダル これが定番👡ペディキュアは欠かせない そこで、それに便利なグッズを、またまた Can★Do(100均)にて調達 爪の甘皮ケアグッズ それと、マニュキュアドライヤー これは、500円商品 試してみたら、どちらも普通に使えました◎ マニュキュアドライヤーは、内側に6個 LEDライトが付いていて、それが硬化を 早めてくれるらしい すぐ自動で切れてしまうので、何度も オンにするのが少々面倒💦でもまぁ 扇風機で乾かすよりは早いかな 安価なので、なんでもとりあえず、実験的 に試せるのは、ワクワク楽しいですね😊 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月12日

蒸し暑い日が続いております💦 この季節になると、排水溝の臭いが とっても気になる(>_<) そこで、大量にこれ買いましたー 12個入り、送料込み880円 1個で1ヶ月ほど持つようなので うちはキッチンとお風呂の2箇所 半年は使えそうです😊 これを置いてから、臭いなし 清潔でいい感じ✨快適です👍️ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月11日

私の叔父(母の実弟)は半年ほど前、突然最愛 の妻(叔母)が脳内出血で倒れるという、大変 な事態に。その後は、何時間もの大手術を 短期間で何度も何度も。それなのに、結局 未だ意識は戻らず。また、コロナ禍という 今のご時世、以前は数分だけ許されていた 面会も禁止に。 何も出来ず、ただ祈るだけの毎日に、叔父は どれほど胸を傷めていることか。とても計り 知れません 母は、そんな弟を少しでも励まし支えようと 精一杯!度々自宅に招き、手料理を振る舞っ たり、姉と三人での外出に誘ってみたり またまた姉のブログから、勝手に画像拝借🙏 ちょっと前のもてなし画像 箸置きが、実家庭のテッセン🌼 以前のもてなし(一部) また、週に何度かは作り置き用手料理 こんな感じのを↓毎度叔父に差し入れ 写ってるだけで、8種もの料理(*_*) 「困った時は助け合い」姉弟愛、いいな👍️ 叔母の回復を、心より祈ります にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月10日

最近は、食べ物全てのカロリーが異常に 気になる(^^; スーパーへ行っても、商品の カロリー表示を片っ端から確認👀すると 買える物が殆どない💦自分のためカゴに 入れられるのは、こんにゃくや豆腐、野菜 ばかり笑 仕事休みの日は、午後2時半以降一切何も 食べない上に、それまでに口にする物も 納豆やゼロカロリーゼリーとか。最近 本当に食べたいと思う物は、ひたすら我慢 いつもこんな感じ 玉子豆腐、もずく酢、キムチ納豆 ゼロカロリーゼリー その割に、全く減らない体重( ;∀;) 毎朝「なぜ?なぜ?なんでよ~」と嘆く😭 昨日はとうとう、ストレスマックス!! 「もう、今日は食べる!お腹空いた💢」 朝からチルドピザを焼いて食べました🍕 「お~いし~~い😍」心底幸せ!! その後も、午後2時半までは普通に食事を。 食べたい物をしっかり食べて、大満足(^^) たまには、食欲爆発の日も良かろう また今日から頑張ろーーー!!! にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月08日

梅雨本番☔ 初めて、洗濯用ジェルボールを 使ってみました~~ 我が家の部屋干し風景😅 生活感満載!!! バスタオルを干す場所がない💦 仕方なく、こんなところに(>_<) 洗濯ジェルボール、初めての試みでしたが 心なしか?!洗濯物がいつもよりキレイ になってる気がする?!気のせい? 今時の洗濯用洗剤は、醤油やケチャップ 口紅にファンデーション、どんな汚れでも よく落ちるので、本当に助かります🙏 何事に於いてもそうだけど、日々研究開発 して下さってる方々のお陰ですね。 様々な進化に、驚きと感謝です☺️ でも、雨降りの日にこれだけ大量に部屋干し すれば、やっぱりどうしても.. 全く部屋 干し臭なし!..とはいかぬもの(>_<)💦 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月06日

雨降る中☔新型コロナワクチン職域 接種を受けに、出掛けてきました 私と同様、続々訪れる人々を、整然と手際 よくさばいていく。会場到着から注射を 終えるまで、本当にあっという間!お見事👏 注射も、感じのいい女性看護師さんにやって 頂き、嘘みたいに全く痛みなし。大当たり🎯 (夕方から徐々に、筋肉痛のような鈍痛が) 二回の接種を終えたら、少しは安心して 過ごせるようになるのかな?! 早く全国民に行き渡り、再び自由に遊び 歩ける日が訪れますように🙏 かなり前に食べた、このかっぱえびせん 私の生まれ故郷、信州安曇野わさび味😁 わさび特有の辛さもあり、美味しかったです にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月05日

梅雨の晴れ間、ふら~っと隣り街まで買い 物へ🚲️ Can☆Do(100均)にも寄りました 全く買うつもりもなかったのに、たまたま 私の肘が当たり、ドサドサ落としてしまった 商品。それを陳列棚へ戻しながら、説明書き を読むと、それもスッと買い物かごへ追加(^^; 食器用洗剤「JOY」も100円とは、お買い得 一番右端の、傘収納ケースを衝動買い💦 でもこれ、なかなか便利👍️ 柄の付いた長い傘を持ち運ぶのが、大嫌いな 私。どんなに土砂降りの日でも、折り畳みを 好んで使います☔長いと邪魔だし、歩きに くい、どこかへ置き忘れもするので嫌い😝 だから、いつも濡れた傘も、ビニール袋を 二重にした中に収納、更にそれをバッグ内へ。 これだと荷物も増えず、快適🎵 ても、ならばバッグの中にずぶ濡れの傘を 入れたくはない💦 でもこれだと、バッグ持ち手に掛けられ いい感じ😊 説明書き通り、自立もする👍️ ケースの色柄も、透明、グレー、パープル チェックや水玉.. など数種類。それなり迷う これからまだまだ続くであろう梅雨に 重宝しそうです。 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月04日

ダイエット中でも、無性に食べたく なる!! ポテトチップス..🥔 でも、これをおやつとして食べたら 確実にカロリー過多(>_<)💦 だから、お昼ごはん代わりに食べました😜 気になっていた、サウザンドレッシング味 ちゃんと香りに風味もサウザンアイランド👍️ 酸味と塩味が効いてて、美味しい😋 (でも、1袋335カロリー ^^;) 決して体には良くない、不健康なランチ だけど、ダイエット中にストレスは厳禁! 時にはこんなのもありでしょ😜 (意思が弱い人の言い訳💦) にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月03日

最近食べた、夫の手料理 筑前煮は、私が横で指導しながら<(`^´)>笑 でも煮物以上に、豚肉と茄子&絹揚げの 味噌炒め、これ抜群に美味しかった😍 お腹が空いてたから?!なんだかやたら感動🎵 この夏野菜カレーも美味しかった😋 ピーマンに茄子やズッキーニ.. 大きめ野菜 がゴロゴロたくさん、ヘルシーカレー🥒🍆🥕 私はこれら全て、遅めの朝食で頂きました🙏 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月02日

トイレに貼ってあった公式 なんじゃこりゃ???(´・ω・`) 全くもって、ちんぷんかんぷん😵 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年07月01日
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