2021年06月の記事
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ダイエットは難しい！羨ましいゾ姉！
いいペースで減らしてたんですけどねー 目標とする数値も､着々近づいてたし でも､最近家に引きこもってばかり 運動不足が祟りました(>_<)💦 なんだかズルズル､少しずつリバウンド 悲しくなってくる。。。 私の姉は昔から､食べても太らない体質 どんなにコッテリ高カロリーの物を ドカ食いしても､常にスラリ細いまま✨ 更に見た目も､実年齢より20歳以上若く 見られたり。姉妹なのになぜこうも違う 羨まし過ぎるんですけどーーー😭 サラダが美しかったので🤳 ドレッシングのカロリーさえ気になる💦 でも､かけて食す😝 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月30日
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ドラゴン桜☆最終回
毎週楽しみにしていた､ドラゴン桜🌸 とうとう昨夜､最終回を迎え終わって しまいました。 寂しい。。。😭 阿部寛さん演じる､桜木先生の熱くて力強い 前向きな言葉の数々に､元気や勇気を頂戴 してた人が､世には沢山いたんだろうな✨ 昨夜も感動するシーンが､沢山沢山ちりばめ られていて､ほんと泣けました( ω-、) 演じる俳優さんたちがまた､皆さん素晴らし 過ぎる｡人を見下し､最低最悪な性格だった 藤井君の､人としての成長ぶり✨ドラマと 分かっていても､私たちの感情移入はハンパ ない(^^; 不合格という結果を嘆かず､友達 のために､負傷してまで助けられる自分に なれたことを喜ぶ藤井君に、涙､涙､涙.. 止まらない😭 登場人物､全てが適役と思える名演技ぶり 俳優さんて､本当に素晴らしいなと思えたし 最後はスカッとハッピーエンド✨熱くて 爽やかで元気の出るドラマ､ドラゴン桜は 今回も最高でした！ありがとう！！ 前作生徒役の皆さん(山Pは声だけ)の サプライズ出演も嬉しかったな☺️ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月28日
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おうち時間☆ドリンク
スーパーで気になったので､買っちゃい ました～ ↑この他､はちみつ梅もあったけど､それは 今回除外。残り2種､どちらか選べず両方購入 これは､粉末タイプのインスタントドリンク。 ホットにアイス､どちらも楽しめる🎵 暑がりな私は､アイスで試してみました🍹 まずは､サングリア キレイな色､甘酸っぱくてけっこう美味👍️ 甘いのに､35カロリーと低カロリー 白桃は､ちゃんと桃果汁を感じるいい香り🍑 とろ～り甘くて､これまた美味しい 私はどちらも好みでした♪ 今度はホットで試してみましょ😊 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月27日
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広島風お好み焼き
先日夫は､広島風お好み焼きにチャレンジ してました 鉄板ではなくフライパンで 美味しそうに出来上がってたけど ダイエット中の私は､これをひと口も 食べずに終わりました。残念無念😭 痩せたら､ご褒美に作ってねーーー🙏 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月26日
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久々☆マック
ヘアカットした日､予約時間まで40分ほど あったので､一人マックしてきました🍔🍟 セットメニューだと､カロリー過多になる ので､単品でスパチキと､期間限定黄桃 シェイク・Sサイズをオーダー 黄桃シェイクは､缶詰の黄桃を､まんま シェイクにしたような､トロリ濃厚甘～い シェイク｡バニラにしておけば良かったな(^^; スパチキ(スパイシーチキンバーガー🍔)は 売りとしてる旨辛ソースが､ほんと美味👍️ サクサクチキンにシャキシャキレタスが 相まって「私の中のマックメニューNo.1」 だなと🎖️(..って､私は滅多にマック行かない し､大抵照り焼きバーガーかフィレオフィッ シュをオーダーしてきたのだけど😜) しかしまぁ.. 後でカロリー検索してみたら 仰天＼(◎o◎)／スパチキは389kcal シェイクも､こんな小さいのに194kcal これだけで600カロリー近いとか(>_<)💦 恐るべし！ジャンクフード！！ でも､スパチキは美味しかった😋 また食べたいな♪ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月25日
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３ヶ月半ぶり☆ヘアカット
ヘアカラー&ヘアカットをしてきました✂️ ３ヶ月半ぶりの美容院､私にとってこれは いつも通りのことだけど。世間の女性たち は､一体どれくらいのペースで､ヘアカット やヘアカラーをしているのだろう？ 私は平均的？それともズボラ？ 予約時に､希望する美容師さんが空いていれ ば指名が出来るので､以前よくお願いしてた 同世代の女性を選択した(つもりだった)のに.. 私ったら､お名前を勘違い(^^; 今まで1度も 担当されたことのない､若い美人なお姉さん を指名していて💦 美容師さんも「なぜ私を 指名？」と､かなり不思議に思われたこと だろう(^^; 受付の時､少々いぶかしげ笑 でもここの美容院は､いつ行っても､どなたが 担当になっても､皆さん感じが良くて上手✨ また､別人級に写るアプリで撮影😁 (別人過ぎて恥ずかしいので､敢えて隠す笑) カラーは以前より少しダークに バッサリショートにして貰いました✂️ 見知らぬ「初めまして」な美容師さん でしたが､とても丁寧親切な仕事ぶり✨ 次回は間違いなく､彼女にお願いしよう🤭 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月24日
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思いきり！洗濯！！
梅雨入りしたそうですが､今のところ 東京では､そんな大きく天気が崩れる ことなく､洗濯物も外干し出来る日が 多くて助かります☺️ 娘の部屋前､ベランダ物干し 夫の衣類は､全てXLサイズ(^^; 次女と二人 暮らしだった頃と比べ､洗濯物のボリューム が､どーん！と増しました🧺💦 リビング前の､ベランダ物干し でも､洗濯は嫌いじゃない😁 ベランダの端から端まで､全く隙間なく 思いきり､ズラリ並べて干しました🧺🌀👕 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月23日
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夫も減量中
夫が帰国したての頃は､呆れるくらい太って ました｡それに対し「健康のため､なんとか しないと！」と､偉そうに指摘してた私(^^; (その後､なんとかしないとなのは､私も同じ 自らのデブぶりを思い知ることに😭) だけど､そんな私の言葉に夫は慣れっこ 大して響かず。でも､リモートでパソコン 画面に映し出された自分の姿､それを見た時 愕然としたそうだ「こんなに醜いとは！ どこの太ったオヤジかと思ったら俺で(^^; ショックだったよ😭」と､夫 それからは､週に3～4日のランニング開始🏃 また週末には､若い人ばかりで場違いだと いう🥊そんな本格的なボクシングジムに 通い､ヨレヨレになるくらい頑張ってます ランニングでは､多い日は16キロもの距離 平均して8キロは走っているとか(@_@) 最近では､出勤日に会う人やボクシングの 仲間たちに「痩せましたね！」と言って 貰えるようになったそうだ 夫の後ろ姿を､コッソリ隠し撮り🤭 「まだまだ､お腹周りがタプタプ！ これを､もっとなんとかしたいわ(^^;」と。 夫婦とも､健康に若返り､美容のためにも 引き続きガンバろー！夫に負けられない！！ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月22日
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想い出のドラマ☆悪女(わる)
私がまだ20代前半､入社して間もないOL だった頃､タイムリーに同じ世代､入社した てのOLを描いたドラマ・悪女(わる)が放映 されており､それはそれは興味深く､毎週 楽しみに観てました。私だけじゃなく､社内 の女性殆ど全員が観ていて､ドラマ翌日には その感想を言い合い､皆で盛り上がったり。 とても思い入れの強いドラマ 主演､石田ひかりさんの演技が素晴らしく それを取り巻く上司や同僚､仲間たちも丁寧 に描かれていて､皆さん好演✨ドラマに惹き 付けられっぱなし！！ あらすじとしては､無知で破天荒な新人OLが 凄腕女上司に導かれ､最初は周りに嫌われ 煙たがれながらも､持ち前の明るさとパワー で､どんどん人々を味方に変え､キャリアを 積み成長していく､サクセスストーリー そんなパワーの源は､一方的な一目惚れから 始まった､片想いの男性だったり。キュンと くる可愛らしさが､また魅力😍 そんな懐かしいドラマが､YouTubeにあるの を見つけ､ここ数日すっかりハマってました バブルな時代背景､その当時の髪型や服装 社内会議中､自由に喫煙してるシーン等々.. 全て､私のOL時代の記憶をも呼び起こし ドラマとはまた違った感傷に浸れました (その当時､レインボーブリッジは未完で 建設中､そんな映像にも釘付け👀) 今観ても､全く色褪せない感動！！ 名作は､やっぱりずっと名作のままだなと✨ 当時は皆がそのドラマにハマり､原作である 長編漫画も回し読み｡そんな光景やその時の 仲間の表情まで､鮮明に甦りました キュンと懐かしい､独り幸せな時間🍀 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月21日
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マリトッツォ
ダイエット中なのに我慢出来ず､コッテリ とした､こんなの食べちゃいました😜 タピオカブームがすっかり去り､次なる 流行り物らしい？！マリトッツォ ふわふわブリオッシュに､たっぷりホイップ クリーム。でも､オレンジピールの爽やか な香り､クリームも意外とアッサリ🎵 お腹ペコペコ状態で食べたから？！ペロリ スーパーで100円ほどの､激安マリトッツォ だけど､めちゃめちゃ美味しく感じました🍀 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月20日
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ダイエット☆途中経過
オートファジーダイエット＝毎日16時間 以上断食するダイエット､その成果は.. 20日間で3.2キロ減りました＼(^o^)／ ここ1週間ほどは､毎日100グラムしか減って なくて､ものすごくもどかしさを感じたり💦 それでも「ちりも積もれば」着実に減らし 数字となって表れたのは喜ばしいことです🎵 とりあえず､あと2キロほど減量出来たら 元通りの体型になれそう。それまで 引き続き頑張りまーす(^o^ゞ そうそう！オートファジーのおかげなのか 肌の調子やアレルギー(アトピー)の具合も 至って安定してます✨ かなり前に食べたこのパン 和風テイストで美味しかったです🎵 信玄餅風のパン😊 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月19日
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偶然のなせる業
母からLINEが こんな画像が添付されてました 実家の庭の一角、花壇だ🌺 「友達と眺めていたら､ハート型して いてびっくり(@_@)」と 分かりやすく､貰った画像を逆さまに 見事！キレイなハート型💜 偶然のなせる業､ラッキーな気分に なれたことでしょう😊 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月18日
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夫の手料理☆炒り豆腐
夫が「作ったから食べてみて！！！」と これは､かなりの自信作らしい🤭 具だくさんの炒り豆腐(*^-^) 椎茸の代わりにマッシュルームを加え 枝豆は冷凍じゃない物､ちゃんと自分で 湯がいたのを使ってました｡人参と枝豆の ポリポリとした食感が､いいアクセント♪ 味付けも､ピタリ決まってる👍️ めちゃめちゃ美味しい！！！😍 「病院の待合室で見た､料理本のレシピ を撮ってきたんだ🤳 いつか作りたいと 思ってね」と､ニコニコ☺️ すごいな.. 夫はしっかり「おふくろの味」 を､出してました👏 そんな夫に感謝しつつ🙏私は思いきり！ 家中の掃除と窓拭きに勤しみました✨ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月17日
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カニカマがーーー！！
スーパーで見つけた､これ↓ あのお馴染み､鮮やかな赤色したカニカマ ..の緑色バージョン！！(゜ロ゜ノ)ノｷﾞｮｷﾞｮ 味はカニではなく､枝豆風味 毒々しい緑色で「これ絶対､着色料使って るよな」という色をしてるのに､意外にも 天然色素(クチナシ色素)使用👍️ とても興味があったので､迷わず購入 早速､家に着くなり味見を🤭 もう､パッケージを開けた瞬間､すぐに 枝豆の香りがプンプン漂う｡そして口に入れ ても「まんま！枝豆風味のカニカマだーー」 う～ん.. 決して不味くはない でも､これ美味しいのかな？！(^^; チーズと一緒に食べるとか､少々お醤油 付けて食べたら美味しいかも🎵 原料､カロリーはこんな感じ↑ 意外と､もう数本食べたらハマるのかも？！ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月16日
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リフレッシュ♪
気分転換に､お茶してきました～🎵 ケーキセットをオーダー ガトーショコラをチョイス😊 ドリンクは､ロシアンアイスティー🍹 グラスの底に沈んだ苺ジャム､ハチミツ 赤ワイン。飲む前に､よーくかき混ぜて から頂きます♪ ジャムの甘酸っぱさ､赤ワインの風味が 爽やかで✨めちゃめちゃ美味しかった☺️ 早く友達とワイワイ､女子会とか.. お茶や食事を楽しめる日が訪れます ように( ω-、) にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月15日
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フェイスベルト
加齢と共に自分のあちこち､気になる ところだらけ(^^; シミにシワ､二重アゴ.. 日々､衰えを感じます😭 そこで､こんな物を買いました 私はこれの↓半額以下でゲット♪ 【新型】改良品 小顔矯正ベルト 小顔 グッズ 小顔ベルト 小顔グッズ 小顔マスク 小顔二重あご ベルト リフトアップ 二重あご 補正器具 顔 矯正 ほうれい線 メンズ サポーター プレゼント ポイント消化 メール便送料無料 PLEASINGSAN プリージングサン 未だ､朝晩欠かさずやってる骨盤体操 最近はそれに加え､肩甲骨体操も始めました その体操中は､このフェイスベルトを装置 することにしています笑 加工なしではお見苦しくて､とても晒せない なので､別人級の加工を施しました～😜 これをして､家の中をウロウロしていたら 夫に「ラグビー？」と､突っ込まれました(^^; (まぁ.. 確かにそれっぽい😂) このベルトしてると､顎周りにじんわり 汗が滲み､その後は心なしか､むくみも 取れて､フェイスラインがスッキリする (..ような気がする) 老いに負けぬよう､良さげな物は片っ端 から､なんでも試したいお年頃😁 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月14日
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ダイエットメニュー
ダイエッターらしく､こんな物食べてます😁 サラダ､小松菜と豚肉炒め キムチ納豆､卵豆腐 キムチ納豆､絹揚げ､青汁 スモークチキン キムチ納豆､サラダ、絹ごし豆腐 スモークチキンチーズがけ こんにゃく麺の冷やし中華(醤油たれ) 絹揚げ､ゼロカロリーゼリー､青汁 キムチ納豆､こんにゃく麺の冷やし 中華(胡麻だれ) このこんにゃく麺は､たった19kcal 玉ねぎのポン酢たれ23kcal 麺とたれ合わせても､42kcalしかない😊 この上に､鶏むね肉を湯がいたのとか きゅうりの千切りなどを乗せると 十分美味しいし､お腹も膨れます(^^) にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月13日
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ダイソーのジェルマット
ダイソーの200円商品､これ買いました～ ひんやりジェルマットなるもの 早速､ソファに置いて座ってみました (モデルはダイソー500円で買ったクマ君🧸) 我が家は100円ショップ品が溢れてる(^^; ずっと座ってると､そのうち生温かく なっちゃうけど(^^; 暫くはひんやり持続🎵 生温かくなっても､涼しいとこに置いて おけば､再びひんやり復活❄️ 200円でこれなら､十分お買い得な 良品かと👍️ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月12日
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オートファジーダイエット
勇気を出して､2～3年ぶりに体重計に 乗ってみました その数値に､目を疑いました(゜ロ゜) 今の仕事を始めた頃に比べ､なななんと！ 7キロ近くも増えていた😨 「何がなんでも！元に戻す！！！」 醜い身体から目を逸らさぬよう､敢えて 体型あらわな水着に着替え､写真撮影笑 「あはは.. オバサンそのもの👈️😂👉️」 ショック過ぎて､笑えました 早速､オートファジーダイエット開始！ これは､空腹時間を16時間以上作るだけで 良い｡つまり､残り8時間の中では何を食べ ても良いという。空腹時間＝内臓休息時間 それにより､新しい細胞や血液再生を促し 活性化されるとか✨空腹時間は､長ければ 長いほどいいらしいので､日によっては 18時間とか空けたりしてます 仕事の日はお腹が空き､夕飯を抜けない(^^; なので､なるべく低カロリー､ヘルシーな ものを。こんにゃく麺､これだと麺は22kcal 添付の醤油たれやゴマだれは､50kcalほど ゼロカロリーゼリーも大量確保 更に空腹凌ぎに､ゼロカロリー炭酸飲料とか 取り入れつつ。休日は午後３時以降､何も 食べない😝 無理なく､食べたい物は食べ るけど､確実に痩せてみせる！ 私はかなり本気です！！！ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月11日
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夫の料理☆エビチリ&豚汁
夫が豚汁を作っていました 大きめ野菜がゴロゴロ！！！ めちゃめちゃ美味しかった😋🎵 この日のメインはエビチリ 初挑戦だったので､私がクックパッド (料理専用アプリ)の記載通り､手順や 分量を読み上げ､それに従い夫が調理 していく～～🔪🦐🧂 結果､とても美味しいエビチリが出来上がり ました👏 エビだけだとボリュームが 出ないので､鶏胸肉もプラスして🤭 美味しそうな夕飯ね✨ いつもありがとう🙏 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月10日
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100均ロウソク
これ､なかなか良いんです🎵 炎が灯ってるかのように､ちゃんと ユラユラ揺れながら光る～～🔥 我が家は集合住宅＝マンション 万が一出火などしたらもう..(>_<) でも､これならとっても安全👍️ 別売の単4乾電池2本入れ､ワンタッチで スイッチ､オン/オフが出来る優れもの✨ LEDランプのろうそく🔥 これは､父と祖母のために🕯️ ニセモノだけど💦お二人なら「面白いもの 見つけたね～*^-^」と､喜んでくれるはず🤭 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月09日
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フローズンラムネ
最近食べた､このラムネアイス｡アッサリ かと思いきや､ホワイトチョコとか色々な 食感が楽しめ､食べ応え十分🎵 飽きのこない､こんな色々な工夫が 底には昔からお馴染み､あのラムネが沢山 でもその分､けっこうな高カロリー(^^; 257カロリーて(>_<)💦 カロリー見なければ､幸せなおやつタイム😁 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月08日
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ドラマ好き
今期は朝ドラの他､連ドラ3本観てます 以前もブログに書いた「大豆田とわ子と 三人の元夫」それと「リコカツ」更に 「ドラゴン桜」を。 リコカツでは､瑛太がめちゃめちゃいい味 出してるし､北川景子さんのパーフェクト な美しさ！もうそれだけで見る価値ありと いうくらい。毎度ずーっとウットリ😍 ファッション見てるだけでも幸せ✨ もちろん､ストーリーもそれなり面白い♪ ドラゴン桜は前作も観てたので､大いに 期待してました｡だけど初回は期待はずれ⤵️ でも､その後2回目以降どんどん面白くなり 今では一番大好きなドラマ｡阿部寛さんが ほんと！好きすぎる😍先週の話が気に入り 2度も見ちゃいました(笑)昨夜のは未視聴 後ほど録画をじっくり楽しみます(^^) 少し前に食べた､このソフトフランスサンド ピスタチオとクリームブリュレ､それぞれ 美味しかったです☺️ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月07日
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おりん☆買いました
母から父の遺影を貰ったので､過去に貰った 祖母の遺影と共に並べ､毎日手を合わせて います🙏 それで､欲しくなった「おりん」 とっても小さな手のひらサイズ､可愛い 花形座布団のを買いました🌸 おりんの色に､座布団の色形も私好み😍 鳴らしてみると､とても控えめながら 澄んだいい音色が響き､癒されます✨ お父さん､おばあちゃんにも届いてるかな☺️ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月06日
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100均のランチョンマット
またまたダイソーで､色々買っちゃい ましたー😁 ネタ繋ぎのため､小出しに書いていきます笑 まずは､100円のランチョンマット 厚手の美しい葉っぱ型､金銀2色あり 両方とも購入 大判で､とても100円には見えない 本当に良く出来てる👍️ 実物､ズッシリ厚手 敷くだけで､テーブルの雰囲気チェンジ✨ 迷わず､気軽に買える100円ショップ ダイソーさまさまだわ🎵 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月05日
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伝授☆ピーマン肉詰め
「ピーマンの肉詰めを作りたいから教えて」 ..ということで､夫に作り方を伝授😁 ちゃんと美味しそうに出来上がりました👍️ 中には特大ピーマンも🤭 どんどん､レパートリーが増えてくね にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月04日
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冷蔵庫清掃&押し入れ整理
ずっと気になっていた､押し入れ(下段)と 冷蔵庫の整理､掃除をしました～ ビフォー､アフターの写真がないので 比較は出来ませんが😅これでもかなり キレイになったんです✨ 野菜室下段はスカスカに♪ それにしても､引き出しの中ってすぐに 小さなゴミクズが沢山溜まる(>_<) これってウチだけ？ ↑これは瞬冷凍の出来る小さな引き出し 中の物全て取り出し､引き出しやトレー を､しっかり！ピカピカに洗いました🚿 ぎっしり入ってるように見えますが 実際､これでもけっこうスカスカ 奥の見えない箇所から､沢山の保冷剤が😅 以前にも整理して､沢山捨てたはずなのに 貧乏性で､すぐに貯めてしまう💦これは 見えない所にあった物､この他目につく 所にもたーくさん！！アホだわ(>_<)💦 保冷剤の再利用法とか､いいのがあれば 試してみよ😁(結局まだ捨てない笑) とりあえずサッパリ♪でも根を詰め すぎ､その後は目が回って一瞬ダウン💦 掃除も深呼吸しながら､ほどほどに！！ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月03日
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汗かかな～い＼(^o^)／
毎日流れ落ちる汗に､悩まされ続けていた 暑がりな私｡もう､その対策で出来ることは なんでも試すことに (それについては過去 ブログ､暑さ対策その1・その2参照🤭) すると､早速効果が🎵 インナー(下着)は､速乾ひんやり素材の 物を購入。グンゼのクールマジックが 高評価だったので､早速2枚買いました でもなんと！ダイソーにも速乾を謳って いるインナーが売られているんですね😮 吸水速乾インナー､1枚300円 試しに､色違いで黒とグレーの2枚を購入 でも､しっかり素材 とても300円には見えない良品✨ グンゼのインナー､4分の1程度のお値段だ～ 更にこんな物も購入↓ アイスノン シャツミスト エキストラミントの香り 大容量 つめかえ用 280ml 種類の違う物を試すつもりでいたのに 容量大小､同じ物を買ってしまった😅 でも､小さい方は携帯出来て良い これを早速､ダイソーの速乾インナーに スプレーして着てみてると､すごく冷たい🧊 めちゃめちゃ涼しい🎵もう､身に付ける物 全て(マスク含む)にこれを噴射､更に水で 薄めたハッカ油を､自分の体にシュシュッ (衣類用と肌に直接噴霧したハッカ油､きっと 私の全身からは､ミント臭がプンプン漂って いることだろう😅) でもこの対策のお陰で､最近全く汗をかか なくなりました＼(^o^)／ 本格的な猛暑にも､もしかしたら今年は 打ち勝てるかも？！😁ワクワク期待♪ にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月02日
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ホンモノはまだ
スイカが大好きな私🍉 もうスーパーには､かなり前から 陳列されてますよね！ でも､スイカが好きなのも家族で私 一人だけ。よって､未だ食べてません😔 とりあえず､スイカバーを食べました🍉 今年初のスイカバー 種に見せかけてる､小さなチョコスプレー がカリカリと､いいアクセントに♪ 暑い時にこれ食べると､ひんやりさっぱり すぐにクールダウン出来ちゃいます🎐🧊 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年06月01日
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