じゅんたのランニング日記　

昨日は以前の職場の後輩から相談を受けて飲み会でした。

彼もいまや個人事業主、いろいろ悩みを抱えているみたいで大変そうだったなー。

大したアドバイスは出来なかったけどスッキリしたみたいで良かったけど。

一緒に働いていた20代のころは健康とかスポーツとはかけ離れた生活をしていたのに、お互い変わるもんだねぇ。

まあ僕は変わったっていうにはまだ早すぎるけど（禁煙2ヵ月）。

結局仕事の話よりランニングトークばっかりだったね。 笑

仕事や家庭でのストレス解消で走ってるみたいで、大会とかは出たことないって言ってたから、来年のジュビロマラソンは一緒に出たいな。

大会に出ることの良さ語ってたら、

店員さんが「おれ、12月に袋井のクラウンマラソンのフルに出るんですよ。アドバイスして下さいよ～」って言って来た。

もちろん何もアドバイス出来ないけど、「どうやら35キロ地点に魔物がいるらしいぜ」って知ったかぶったり、マラソントークで盛り上がって楽しかったな。

さて今日はロング走DAY。

天竜川の河川敷のランニングコースに行きました。

ここは信号機はないし、もちろん車も走っていない。

コツコツ走ったり、速く走るには最高でありながら、最高に飽きる道(￣ー￣)。景色変わらないからね。

ＬＳＤということでゆっくり15ｋｍか25ｋｍ走ろうと決めていました。

車を置いた起点から南の端まで行くと7.5ｋｍ。往復15ｋｍ。そこでやめるか、

起点から北の端まで行くと5.0ｋｍ。往復10ｋｍ。合わせて25ｋｍ！

まあ、足のコンディションで決めようと思って、南に南に走り出しましたよー。

走り方に気を付けながら、ゆっくり走る。ｷﾛ6分30秒で始めたけど気が付けば6分で走ってる。

ペースダウンさせるがまた6分に上がってる。

あれ？ま、まあいいか！6分で行こう！

南の果てにつきました。

だんだん疲れてきて意識しないとｷﾛ6分30秒まで落ちる。

今度は6分まで上げる走り。

うーーん。この走り方でLSDっていうのかな。

まあ、そんな感じで15km走って起点に到着。トイレタイム。

ストレッチをして、あと10km頑張らなきゃいけないので用意してあったザバスの補給食を飲みました。

め、めっちゃまずいじゃん(>_<)

ドローンとしてて、濃いいねえ(>_<)

でもフルではきっと必要になると思うから慣れねば。

では残り10km、GO！

め、めっちゃ体重くなってるじゃん(>_<)

休憩すると重くなるって聞いていたけどこういうことか。

200mほどで終了。

でも15km休まず走ったのは人生初。よしよし。

今月の走った距離66km。うん。とりあえず満足だね。