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サイド自由欄
◆月間走行距離（大会含む）◆
2016.07 175km
2016.06 169km
2016.05 268km
2016.04 204km
2016.03 231km
2016.02 200km
2016.01 131km
2015.12 203km（ポイント練習077 ジョグ126）
2015.11 208km（ポイント練習109 ジョグ099）
2015.10 304km（ポイント練習120 ジョグ184）
2015.09 256km（ポイント練習133 ジョグ123）
2015.08 164km（ポイント練習058 ジョグ106）
2015.07 203km（ポイント練習093 ジョグ110）
2015.06 223km（ポイント練習099 ジョグ124）
2015.05 175km（ポイント練習036 ジョグ139）
2015.04 006km 甲の痛みなくならず初フルDNS
2015.03 171km 後半は左足甲の痛みで走れず
2015.02 222km 初の200オーバーに大満足
2015.01 116km 鵞足炎で中盤は走れなかった
2014.12 151km ジョグばかりだけどよし
2014.11 034km 腸脛靭帯炎で走れなかった
2014.10 122km 初めて100kmオーバー
2014.09 066km 85kmの予定だったけど序盤故障
2014.08 052km ほぼ計画通り?
2014.07 032km 故障継続。前半はウォーキング
2014.06 032km 後半足首・足裏故障で走れない
2014.05 025km ランニングデビュー。足首故障
◆大会記録◆
2016.6
飛騨高山ウルトラマラソン【100】13：53’45
2016.04
掛川新茶マラソン【2度目のフル】DNF
2016.03
関シティーマラソン【ハーフ】1：31’53
2016.02
浜松シティーマラソン【ハーフ】1：30’16
2016.01 拇指球の痛みで調整ラン
いちのみやタワーパークマラソン【10km】54’10
2015.12
袋井クラウンメロンマラソン【初フル】3：25’22
2015.11
ジュビロマラソン【ハーフ】1：30’01
2015.10
びわ湖高島栗マラソン【ハーフ】1:33’23
2015.09
名古屋シドニーランニング【約10km】45’48
2015.06
西湖ロードレース【10km】43’23
2015.03
関シティーマラソン【ハーフ】1:37’41
2015.02
伊豆マラソン【21.7km】1:43’00
2015.01
いちのみやタワーパークマラソン【10km】46’04
2014.12
東浦マラソン【10km】47’18
2014.11
ジュビロマラソン【ハーフ】途中棄権
2014.10
びわ湖高島栗マラソン【初ハーフ】1:55’53
2014.09
山梨巨峰の丘マラソン【初10km】56’28
＊2012.11
ジュビロマラソン【5km】40’40
2016.07 175km
2016.06 169km
2016.05 268km
2016.04 204km
2016.03 231km
2016.02 200km
2016.01 131km
2015.12 203km（ポイント練習077 ジョグ126）
2015.11 208km（ポイント練習109 ジョグ099）
2015.10 304km（ポイント練習120 ジョグ184）
2015.09 256km（ポイント練習133 ジョグ123）
2015.08 164km（ポイント練習058 ジョグ106）
2015.07 203km（ポイント練習093 ジョグ110）
2015.06 223km（ポイント練習099 ジョグ124）
2015.05 175km（ポイント練習036 ジョグ139）
2015.04 006km 甲の痛みなくならず初フルDNS
2015.03 171km 後半は左足甲の痛みで走れず
2015.02 222km 初の200オーバーに大満足
2015.01 116km 鵞足炎で中盤は走れなかった
2014.12 151km ジョグばかりだけどよし
2014.11 034km 腸脛靭帯炎で走れなかった
2014.10 122km 初めて100kmオーバー
2014.09 066km 85kmの予定だったけど序盤故障
2014.08 052km ほぼ計画通り?
2014.07 032km 故障継続。前半はウォーキング
2014.06 032km 後半足首・足裏故障で走れない
2014.05 025km ランニングデビュー。足首故障
◆大会記録◆
2016.6
飛騨高山ウルトラマラソン【100】13：53’45
2016.04
掛川新茶マラソン【2度目のフル】DNF
2016.03
関シティーマラソン【ハーフ】1：31’53
2016.02
浜松シティーマラソン【ハーフ】1：30’16
2016.01 拇指球の痛みで調整ラン
いちのみやタワーパークマラソン【10km】54’10
2015.12
袋井クラウンメロンマラソン【初フル】3：25’22
2015.11
ジュビロマラソン【ハーフ】1：30’01
2015.10
びわ湖高島栗マラソン【ハーフ】1:33’23
2015.09
名古屋シドニーランニング【約10km】45’48
2015.06
西湖ロードレース【10km】43’23
2015.03
関シティーマラソン【ハーフ】1:37’41
2015.02
伊豆マラソン【21.7km】1:43’00
2015.01
いちのみやタワーパークマラソン【10km】46’04
2014.12
東浦マラソン【10km】47’18
2014.11
ジュビロマラソン【ハーフ】途中棄権
2014.10
びわ湖高島栗マラソン【初ハーフ】1:55’53
2014.09
山梨巨峰の丘マラソン【初10km】56’28
＊2012.11
ジュビロマラソン【5km】40’40
コメント新着
2015年01月09日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今度の月曜日はいちのみやマラソン。かなり楽しみだ。
ここ2日脚の調子が良いだけで調子に乗れる自分。ブラボー
昨日買ったテーピング。
今日は仕事休みなので、張り切ってテーピングして10kmほど走る予定だったので。
まずはカットして、
ネット見ながら貼り付ける
http://www.pip-taping.com/howto/hiza/000208.html←このサイト
まあまあ上手く貼れたかな。
こんな感じ。角度といい、肌色とかぶって見にくいけどね。
内側にも違和感があるからダブル貼り。いいのかな？
サポートされてる感が、テーピング効果のあるタイツの比ではないね。
何だかすごくいい感じ。守られてる感が強い！
いつもなら練習はスウェットで走るのに、ガチスタイルだ。
ストレッチして、2kmジョグしてスタート。
脚が軽く感じるし、初めて履いたカヤノもいい感じだし。
軽快に走れてる。
でも…
やっぱり痛くなったか〜…
今回痛くなったのは、治ったと思っていた左のちょうけい靭帯とはね〜。
もちろん即終了。
朝の強気が一気になくなったよ。ショボン
でもちょい痛で止めたから大丈夫。
5kmしか走れなかったけど…
テーピングのやり方によっては今回の痛みも出しにくく出来たかもと思うんですよね。
もっと効果的なやり方があるに違いないので、もっと色々やってみようと思います！
このぐらいの痛みならすぐなくなるから、当日は痛くないって調子にのっているだろう。
そして、走り出して痛くなってショボンパターンか…
み、未来が見えるぞ(；▽；)
そうならないように、これまた昨日届いたこれを食べて強くなろう。笑
うなぎボーン。
THEカルシウム。
骨には骨を！
ここ2日脚の調子が良いだけで調子に乗れる自分。ブラボー
昨日買ったテーピング。
今日は仕事休みなので、張り切ってテーピングして10kmほど走る予定だったので。
まずはカットして、
ネット見ながら貼り付ける
http://www.pip-taping.com/howto/hiza/000208.html←このサイト
まあまあ上手く貼れたかな。
こんな感じ。角度といい、肌色とかぶって見にくいけどね。
内側にも違和感があるからダブル貼り。いいのかな？
サポートされてる感が、テーピング効果のあるタイツの比ではないね。
何だかすごくいい感じ。守られてる感が強い！
いつもなら練習はスウェットで走るのに、ガチスタイルだ。
ストレッチして、2kmジョグしてスタート。
脚が軽く感じるし、初めて履いたカヤノもいい感じだし。
軽快に走れてる。
でも…
やっぱり痛くなったか〜…
今回痛くなったのは、治ったと思っていた左のちょうけい靭帯とはね〜。
もちろん即終了。
朝の強気が一気になくなったよ。ショボン
でもちょい痛で止めたから大丈夫。
5kmしか走れなかったけど…
テーピングのやり方によっては今回の痛みも出しにくく出来たかもと思うんですよね。
もっと効果的なやり方があるに違いないので、もっと色々やってみようと思います！
このぐらいの痛みならすぐなくなるから、当日は痛くないって調子にのっているだろう。
そして、走り出して痛くなってショボンパターンか…
み、未来が見えるぞ(；▽；)
そうならないように、これまた昨日届いたこれを食べて強くなろう。笑
うなぎボーン。
THEカルシウム。
骨には骨を！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
ぼーんtoぼーん
こ〜ちゃん (^^♪
さん
なんくるないさ2014さん
テーピング資料UP
ありがとうございます。
そして
本日のRUN
お疲れ様でした。
痛みを感じたら
英断のストップ。
私もしっかり見習わなくてはならない
「強さ」です。
・・・にしても
きっと歯がゆさと
持っていきようのない
しんなりなお気持ち
いっぱいのことと
お察ししております。
そんな時には
こちらの映像いかがでしょうか？
youtubeの検索で
こちらをご入力
もしご覧いただけたら
幸いです♪
「大激闘！2003年ベストバウト 三沢光晴 vs 小橋建太」
いちのみやマラソン
弱足の私が語っても
なんの説得力もございませんが
スタートラインに立たれること
それだけでも素晴らしいことであり
どんな結果であれ
必ず次につながる
そんなレース展開となられますよう
お祈りしてます。
頑張るよりも
「踏ん張る」♪な
感じで 願わくは
マラソン大会の雰囲気を楽しむことが
身体いっぱい
できますように・・・
(2015年01月09日 17時26分24秒)
テーピング資料UP
ありがとうございます。
そして
本日のRUN
お疲れ様でした。
痛みを感じたら
英断のストップ。
私もしっかり見習わなくてはならない
「強さ」です。
・・・にしても
きっと歯がゆさと
持っていきようのない
しんなりなお気持ち
いっぱいのことと
お察ししております。
そんな時には
こちらの映像いかがでしょうか？
youtubeの検索で
こちらをご入力
もしご覧いただけたら
幸いです♪
「大激闘！2003年ベストバウト 三沢光晴 vs 小橋建太」
いちのみやマラソン
弱足の私が語っても
なんの説得力もございませんが
スタートラインに立たれること
それだけでも素晴らしいことであり
どんな結果であれ
必ず次につながる
そんなレース展開となられますよう
お祈りしてます。
頑張るよりも
「踏ん張る」♪な
感じで 願わくは
マラソン大会の雰囲気を楽しむことが
身体いっぱい
できますように・・・
(2015年01月09日 17時26分24秒)
三沢も小橋も最高だった‼︎
なんくるないさ2014
さん
こ〜ちゃん (^^♪さん
三沢VS小橋、久しぶりに見ました。画像もきれいでいいですね。
その後の二人を知ってる今だから、あの頃とは違った見方をしちゃいますね。ジーンとしました。ありがとう♪
明々後日、スタートには立ちますよー。走ってみなきゃわからないっていうのは、前回の東浦マラソンで学習しました。
走れないと思った割には走れて、脚痛めたけどとっても楽しかったですし♪
お互い完治しないマラソンライフ。
でも、楽しければいいですよね。と、ポジティブシンキングで踏ん張りましょう( ´ ▽ ` )
(2015年01月09日 20時44分12秒)
三沢VS小橋、久しぶりに見ました。画像もきれいでいいですね。
その後の二人を知ってる今だから、あの頃とは違った見方をしちゃいますね。ジーンとしました。ありがとう♪
明々後日、スタートには立ちますよー。走ってみなきゃわからないっていうのは、前回の東浦マラソンで学習しました。
走れないと思った割には走れて、脚痛めたけどとっても楽しかったですし♪
お互い完治しないマラソンライフ。
でも、楽しければいいですよね。と、ポジティブシンキングで踏ん張りましょう( ´ ▽ ` )
(2015年01月09日 20時44分12秒)
テーピングいいですね！
jack さん
テーピングいいですよね！
なんくるないさ2014
さん
jacKさん
僕も痛みは出ましたけど、テーピングすることで今までより痛みを出さずにランニング出来そうな気がします。
明日のレースプランが決まりません。
ガチなら燃えるけど悪化しそう、ファンランはつまらなそう、サブ４ペース練習でキロ5’30で走るのもう～んって感じ・・・
どうしようって感じです。
(2015年01月11日 07時54分15秒)
僕も痛みは出ましたけど、テーピングすることで今までより痛みを出さずにランニング出来そうな気がします。
明日のレースプランが決まりません。
ガチなら燃えるけど悪化しそう、ファンランはつまらなそう、サブ４ペース練習でキロ5’30で走るのもう～んって感じ・・・
どうしようって感じです。
(2015年01月11日 07時54分15秒)
【毎日開催】
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じゅんた87
旅ランしたいな。 遠くに行って、走って、温泉行って、美味いもの食べて！ でもどうせやるんだから頑張りますよー！
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ひろっちゃん☆さん
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かもかっぱさん
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初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
やりゆうかよ！！ hikky_sanさん
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