じゅんたのランニング日記　

 【1/18】人生初25km

走っているときも、走り終わってからもふくらはぎの痛みを心配していたけど、実は鵞足部にかなりのダメージが出た。

1週間前に痛めた鵞足炎は治っていなかったし当然なのかな・・・

またもや脚を引きずらなければ歩けないほどの痛みとは。トホホだよ。

【1/19】仕事休み

接骨院でケア。

整形外科でモーラステープもらった（整形は他の不調で行ったついでに）。

モーラステープは異常に効く。夜には痛いながら普通に歩けるようになっちゃった。

【1/20】

モーラステープのおかげで歩いても痛みは出ない。

ならばと！ばっちり着替えて、テーピングして、ストレッチして夜走ろうとした。調子に乗ってる！

が・・・すかさず痛みが出て、銭湯入って終了。生き急いでる感が我ながらヤバイ。

【1/21】仕事休み

膝を痛めそうもない足の着地がわかった気がする

ん～。残念だけど危険だから止めておく。

昼間に用事が済んで夕方時間が出来た。膝痛いのに着地の仕方を確認したいので、再度走りに行った。

そして、悪化。チーーーン。

アホだ。

痛みが多少和らいでるっていったって、モーラステープの効果なだけで、そんなに早く治癒するわけないってわかっているのに。

また一歩進んで一歩下がった感じ。

【1/22】

鵞足部の痛みは過去最高になってしまった。

さすがにしばらく走るのは止めなければ。悲しいけど。

でも弱いふくらはぎを鍛えるチャンスかも。と思ってカーフレイズをしたり、スクワットしたり。

【1/23】

痛みは変わらない。

本当は何もしない方が良いのかもしれないけど、それは精神健康上良くないので、カーフレイズやスクワットで追い込む。笑

早く治んないかな～。

この本の小野さん、何でこんなに体強いのかな？

僕も早く強くなりたいな。だからって焦っちゃだめ。学習しなきゃ・・・

む、むずい(￣^￣)