フリーページ
2004年10月06日
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： カテゴリ未分類
どうにか、44キロ台に返り咲くことが、出来ました。体脂肪率は、21％です。昨日は、やっぱり眠くて火曜サスペンス見ながら、10時半頃、一度寝てしまいました。それから、12時過ぎに
目が覚めて、折角なので、なんちゃって半身浴をしました。お陰様で、少し慣れてきて60まで数えるのが、限界だったのに、
80まで数えられるようになりました。それを6セットやるのが、私流「なんちゃって半身浴」お陰で、寝たのは、2時過ぎになってしまいました。
そんな訳で、遅くまで起きていたのに、今日も6時には、目が覚めてしまったので、朝は「らら」の散歩に行きました。昨日とは、うって変わって、いいお天気で気持ち良かったです。
それから、帰ってきてまだ、時間があったので、朝もまた、なんちゃって半身浴をしました。腹筋も20セット位したかなぁ。
今週は、陽気のせいか代謝が落ちているようなので、頑張らなくちゃ。
朝、会社に出勤するのも遠回りコースでやってきました。本当は、郵便局に用があって、早めに家を出たのに、肝心な振込み用紙忘れていたので、また、今度ということにしました。朝から、ドジ踏んじゃったけど、今日も一日お仕事、ちゃんと出来ますように。眠くなったりしないといいのですが。
ともあれ、今日もダイエットモードで頑張ろうと思います。
もう直ぐ、1時です。いつもミニあんぱんは、2時頃に食べるようにしているのですが、今日は、早くもお腹が空いて仕方がありません。しょうがないので、コントレックスで飢え？を凌いでいるのですが、今日は、早めにミニあんぱんを食べてしまおうかと、思っています。でも、あんまり早めに食べちゃうと、
なんとか、2時まで我慢してミニあんぱん2個を会社で食べてから、お家に帰って、スリムパックとコーヒーと磁化杯2杯を飲んで来ました。今日は、さすがに、いいお天気で代謝も良好な
様子です。出来れば、今日頑張って明日には、44.5キロ位を、
目指したいと思っています。今週末も清ちゃんは、10日にゴルフのコンペがあるので、ダイエットには、最適！頑張りたいと思っています。
今日は、まだ6時だというのに、お腹が空いてしまって仕方が、ありません。きっと今日は、お天気が良かったので、代謝
がいいのかも知れません。もし、そうだったら明日の体重、期待できるかも！今晩も頑張ってダイエットモードで夕飯を食べ
半身浴もしてみようと思っています。
目が覚めて、折角なので、なんちゃって半身浴をしました。お陰様で、少し慣れてきて60まで数えるのが、限界だったのに、
80まで数えられるようになりました。それを6セットやるのが、私流「なんちゃって半身浴」お陰で、寝たのは、2時過ぎになってしまいました。
そんな訳で、遅くまで起きていたのに、今日も6時には、目が覚めてしまったので、朝は「らら」の散歩に行きました。昨日とは、うって変わって、いいお天気で気持ち良かったです。
それから、帰ってきてまだ、時間があったので、朝もまた、なんちゃって半身浴をしました。腹筋も20セット位したかなぁ。
今週は、陽気のせいか代謝が落ちているようなので、頑張らなくちゃ。
朝、会社に出勤するのも遠回りコースでやってきました。本当は、郵便局に用があって、早めに家を出たのに、肝心な振込み用紙忘れていたので、また、今度ということにしました。朝から、ドジ踏んじゃったけど、今日も一日お仕事、ちゃんと出来ますように。眠くなったりしないといいのですが。
ともあれ、今日もダイエットモードで頑張ろうと思います。
もう直ぐ、1時です。いつもミニあんぱんは、2時頃に食べるようにしているのですが、今日は、早くもお腹が空いて仕方がありません。しょうがないので、コントレックスで飢え？を凌いでいるのですが、今日は、早めにミニあんぱんを食べてしまおうかと、思っています。でも、あんまり早めに食べちゃうと、
なんとか、2時まで我慢してミニあんぱん2個を会社で食べてから、お家に帰って、スリムパックとコーヒーと磁化杯2杯を飲んで来ました。今日は、さすがに、いいお天気で代謝も良好な
様子です。出来れば、今日頑張って明日には、44.5キロ位を、
目指したいと思っています。今週末も清ちゃんは、10日にゴルフのコンペがあるので、ダイエットには、最適！頑張りたいと思っています。
今日は、まだ6時だというのに、お腹が空いてしまって仕方が、ありません。きっと今日は、お天気が良かったので、代謝
がいいのかも知れません。もし、そうだったら明日の体重、期待できるかも！今晩も頑張ってダイエットモードで夕飯を食べ
半身浴もしてみようと思っています。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
頑張りましょう！！
yuka1023
さん
色々と自分ひとりで頑張っててもどう頑張ればどういう成果があるのかどんな方法があるのかが限られてくるんですけど、日々の筋トレが同じ事をされてたりしたら、「あっ！この方法で間違いない、私もやりつづけよう。」って自信が持ちますよね。本当、ダイエットの心の頼りにさせてもらいますね。
(2004年10月06日 12時55分09秒)
Re:頑張りましょう！！(10/06)
naominookini
さん
yuka1023さん
＞色々と自分ひとりで頑張っててもどう頑張ればどういう成果があるのかどんな方法があるのかが限られてくるんですけど、日々の筋トレが同じ事をされてたりしたら、「あっ！この方法で間違いない、私もやりつづけよう。」って自信が持ちますよね。本当、ダイエットの心の頼りにさせてもらいますね。
-----
★はい！一緒に頑張りましょうね♪でも多分、ユカカズさんと私では、かなりの年齢差が、あるのでは？
ちなみに、私は、46歳、11月で47歳になります。慎重は、155，7センチしかないんですよ。一緒に頑張る、
同士として参考にしてください。これからも宜しくお願いいたします。(*^-^)ニコ (2004年10月06日 13時03分17秒)
＞色々と自分ひとりで頑張っててもどう頑張ればどういう成果があるのかどんな方法があるのかが限られてくるんですけど、日々の筋トレが同じ事をされてたりしたら、「あっ！この方法で間違いない、私もやりつづけよう。」って自信が持ちますよね。本当、ダイエットの心の頼りにさせてもらいますね。
-----
★はい！一緒に頑張りましょうね♪でも多分、ユカカズさんと私では、かなりの年齢差が、あるのでは？
ちなみに、私は、46歳、11月で47歳になります。慎重は、155，7センチしかないんですよ。一緒に頑張る、
同士として参考にしてください。これからも宜しくお願いいたします。(*^-^)ニコ (2004年10月06日 13時03分17秒)
Re:何とか！44.9キロ(10/06)
こんばんは～ さん
おお～っ。44キロ台にすぐ戻るようになってますね！
ハンシンヨクも順調ですね♪
それにしてもnaominookiniさんはタフだなぁ～
私は朝、ハンシンヨクはできない～。
今日はブラ買いに行ってきましたよ♪
計ってもらったら、C75とのことで・・
４つくらい試着したけど、形によってはD75で。
それだと持ってるし、私がほしいのはサイズダウンした
下着だし～とC75をGETしました。
C７５だと可愛いのがたくさんあるんですよね。
でも結局は外に響かない色気のないのを選んでしまって。お色気のある下着、ネットで買ってみようかしら？
ふふふ。
(2004年10月06日 19時13分41秒)
ハンシンヨクも順調ですね♪
それにしてもnaominookiniさんはタフだなぁ～
私は朝、ハンシンヨクはできない～。
今日はブラ買いに行ってきましたよ♪
計ってもらったら、C75とのことで・・
４つくらい試着したけど、形によってはD75で。
それだと持ってるし、私がほしいのはサイズダウンした
下着だし～とC75をGETしました。
C７５だと可愛いのがたくさんあるんですよね。
でも結局は外に響かない色気のないのを選んでしまって。お色気のある下着、ネットで買ってみようかしら？
ふふふ。
(2004年10月06日 19時13分41秒)
Re:何とか！44.9キロ(10/06)
しのP さん
きゃ～。間違えてしまいました。↑はしのPです。。。
(2004年10月06日 19時14分39秒)
Re:何とか！44.9キロ(10/06)
まりごん☆
さん
お風呂は本当に苦手なんですね。
私は半身浴だったら、雑誌をいっぱい持ち込んで、１時間近く入ります。
お湯はかなりぬる～くなるけど、身体はポカポカなんですよね・・・。
無理しないように、頑張ってくださいね！ (2004年10月07日 00時06分33秒)
私は半身浴だったら、雑誌をいっぱい持ち込んで、１時間近く入ります。
お湯はかなりぬる～くなるけど、身体はポカポカなんですよね・・・。
無理しないように、頑張ってくださいね！ (2004年10月07日 00時06分33秒)
Re[1]:何とか！44.9キロ(10/06)
naominookini
さん
こんばんは～さん
＞おお～っ。44キロ台にすぐ戻るようになってますね！
＞ハンシンヨクも順調ですね♪
＞
＞それにしてもnaominookiniさんはタフだなぁ～
＞私は朝、ハンシンヨクはできない～。
＞今日はブラ買いに行ってきましたよ♪
＞計ってもらったら、C75とのことで・・
＞４つくらい試着したけど、形によってはD75で。
＞それだと持ってるし、私がほしいのはサイズダウンした
＞下着だし～とC75をGETしました。
＞C７５だと可愛いのがたくさんあるんですよね。
＞でも結局は外に響かない色気のないのを選んでしまって。お色気のある下着、ネットで買ってみようかしら？
＞ふふふ。
-----
★可愛いブラって、いいですよね♪先日、買ったものは、結構、好評でした。って誰にだよ！ふふふっ。。
いつまでも、女性としてお洒落な、心は、持ち続けて
いたいものですよね。しのＰさんは、愛するご主人の為、私は、清ちゃんの為。お互い、いつまでも、可愛い女でいましょうね。
本当に、Ｃ７５だったら、可愛いのが沢山あるので、お洒落を一杯、楽しんでくださいね。(*^-^)ﾆｺ
(2004年10月07日 06時13分44秒)
＞おお～っ。44キロ台にすぐ戻るようになってますね！
＞ハンシンヨクも順調ですね♪
＞
＞それにしてもnaominookiniさんはタフだなぁ～
＞私は朝、ハンシンヨクはできない～。
＞今日はブラ買いに行ってきましたよ♪
＞計ってもらったら、C75とのことで・・
＞４つくらい試着したけど、形によってはD75で。
＞それだと持ってるし、私がほしいのはサイズダウンした
＞下着だし～とC75をGETしました。
＞C７５だと可愛いのがたくさんあるんですよね。
＞でも結局は外に響かない色気のないのを選んでしまって。お色気のある下着、ネットで買ってみようかしら？
＞ふふふ。
-----
★可愛いブラって、いいですよね♪先日、買ったものは、結構、好評でした。って誰にだよ！ふふふっ。。
いつまでも、女性としてお洒落な、心は、持ち続けて
いたいものですよね。しのＰさんは、愛するご主人の為、私は、清ちゃんの為。お互い、いつまでも、可愛い女でいましょうね。
本当に、Ｃ７５だったら、可愛いのが沢山あるので、お洒落を一杯、楽しんでくださいね。(*^-^)ﾆｺ
(2004年10月07日 06時13分44秒)
Re[1]:何とか！44.9キロ(10/06)
naominookini
さん
まりごん☆さん
＞お風呂は本当に苦手なんですね。
＞私は半身浴だったら、雑誌をいっぱい持ち込んで、１時間近く入ります。
＞お湯はかなりぬる～くなるけど、身体はポカポカなんですよね・・・。
＞
＞無理しないように、頑張ってくださいね！
-----
★はい。少し湯船をぬるめにして、少しでも長く入っていられるように、努力したいと思います。でも、1時間とは、♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!ですね♪
でも、半身浴するとすっきりするので、結構気に入っています。これからも、また教えて下さいね。
(*^-^)ﾆｺ
(2004年10月07日 06時20分18秒)
＞お風呂は本当に苦手なんですね。
＞私は半身浴だったら、雑誌をいっぱい持ち込んで、１時間近く入ります。
＞お湯はかなりぬる～くなるけど、身体はポカポカなんですよね・・・。
＞
＞無理しないように、頑張ってくださいね！
-----
★はい。少し湯船をぬるめにして、少しでも長く入っていられるように、努力したいと思います。でも、1時間とは、♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!ですね♪
でも、半身浴するとすっきりするので、結構気に入っています。これからも、また教えて下さいね。
(*^-^)ﾆｺ
(2004年10月07日 06時20分18秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
