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2004年10月06日
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： カテゴリ未分類
どうにか、44キロ台に返り咲くことが、出来ました。体脂肪率は、21％です。昨日は、やっぱり眠くて火曜サスペンス見ながら、10時半頃、一度寝てしまいました。それから、12時過ぎに
80まで数えられるようになりました。それを6セットやるのが、私流「なんちゃって半身浴」お陰で、寝たのは、2時過ぎになってしまいました。
そんな訳で、遅くまで起きていたのに、今日も6時には、目が覚めてしまったので、朝は「らら」の散歩に行きました。昨日とは、うって変わって、いいお天気で気持ち良かったです。
それから、帰ってきてまだ、時間があったので、朝もまた、なんちゃって半身浴をしました。腹筋も20セット位したかなぁ。
今週は、陽気のせいか代謝が落ちているようなので、頑張らなくちゃ。
朝、会社に出勤するのも遠回りコースでやってきました。本当は、郵便局に用があって、早めに家を出たのに、肝心な振込み用紙忘れていたので、また、今度ということにしました。朝から、ドジ踏んじゃったけど、今日も一日お仕事、ちゃんと出来ますように。眠くなったりしないといいのですが。
ともあれ、今日もダイエットモードで頑張ろうと思います。
もう直ぐ、1時です。いつもミニあんぱんは、2時頃に食べるようにしているのですが、今日は、早くもお腹が空いて仕方がありません。しょうがないので、コントレックスで飢え？を凌いでいるのですが、今日は、早めにミニあんぱんを食べてしまおうかと、思っています。でも、あんまり早めに食べちゃうと、
なんとか、2時まで我慢してミニあんぱん2個を会社で食べてから、お家に帰って、スリムパックとコーヒーと磁化杯2杯を飲んで来ました。今日は、さすがに、いいお天気で代謝も良好な
様子です。出来れば、今日頑張って明日には、44.5キロ位を、
目指したいと思っています。今週末も清ちゃんは、10日にゴルフのコンペがあるので、ダイエットには、最適！頑張りたいと思っています。
今日は、まだ6時だというのに、お腹が空いてしまって仕方が、ありません。きっと今日は、お天気が良かったので、代謝
がいいのかも知れません。もし、そうだったら明日の体重、期待できるかも！今晩も頑張ってダイエットモードで夕飯を食べ
半身浴もしてみようと思っています。
80まで数えられるようになりました。それを6セットやるのが、私流「なんちゃって半身浴」お陰で、寝たのは、2時過ぎになってしまいました。
そんな訳で、遅くまで起きていたのに、今日も6時には、目が覚めてしまったので、朝は「らら」の散歩に行きました。昨日とは、うって変わって、いいお天気で気持ち良かったです。
それから、帰ってきてまだ、時間があったので、朝もまた、なんちゃって半身浴をしました。腹筋も20セット位したかなぁ。
今週は、陽気のせいか代謝が落ちているようなので、頑張らなくちゃ。
朝、会社に出勤するのも遠回りコースでやってきました。本当は、郵便局に用があって、早めに家を出たのに、肝心な振込み用紙忘れていたので、また、今度ということにしました。朝から、ドジ踏んじゃったけど、今日も一日お仕事、ちゃんと出来ますように。眠くなったりしないといいのですが。
ともあれ、今日もダイエットモードで頑張ろうと思います。
もう直ぐ、1時です。いつもミニあんぱんは、2時頃に食べるようにしているのですが、今日は、早くもお腹が空いて仕方がありません。しょうがないので、コントレックスで飢え？を凌いでいるのですが、今日は、早めにミニあんぱんを食べてしまおうかと、思っています。でも、あんまり早めに食べちゃうと、
なんとか、2時まで我慢してミニあんぱん2個を会社で食べてから、お家に帰って、スリムパックとコーヒーと磁化杯2杯を飲んで来ました。今日は、さすがに、いいお天気で代謝も良好な
様子です。出来れば、今日頑張って明日には、44.5キロ位を、
目指したいと思っています。今週末も清ちゃんは、10日にゴルフのコンペがあるので、ダイエットには、最適！頑張りたいと思っています。
今日は、まだ6時だというのに、お腹が空いてしまって仕方が、ありません。きっと今日は、お天気が良かったので、代謝
がいいのかも知れません。もし、そうだったら明日の体重、期待できるかも！今晩も頑張ってダイエットモードで夕飯を食べ
半身浴もしてみようと思っています。
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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