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最近、寒いからか、血液の循環が悪いからか体調が悪いっっと、この書き始め、なんどやったことか。。。

私は、水分あまりとらないのに、尿量が多いので（何度もトイレにいく）、きっと血液がドロついてるはず。だからといって、運動が好きってわけじゃない。
でも、でもね、、ホントに体調最悪って時も、やすめないんだよね～。
だってさ～、私が寝込んでも、３歳児の食事を旦那が作ってくれるわけじゃないし、うどんとか、おかゆなど消化の良いものを作ってくれるひとなんかいないし。
洗濯物たまっててもそのままだし、ごみの日にごみや生ごみをまとめてくれるわけじゃなし。「やって」というと機嫌が悪い。普段からやらせるよう教育しとかなきゃ！って声も出そうだけど、やつも働いているので、そういう時間もない
。あっても、文句が多くてこっちの気分が悪くなるので、しょうがなくやっちゃう。
そう、ちょっと体調悪くても、主婦は動かなくちゃいけないのです。
おまけに、私は仕事も入っている日は絶対休めない。、男のヒトみたいに、

実家の母に言ったら、「体調悪いのを私に言われても知らんよ。誰が助けてくれる訳じゃないんだから、自分で管理しなさいよ～。」と言われるだけ。
悲しいけど、事実そうなんだよね～。受け入れなきゃ。
血液の循環良くするためには、やはり運動かな～。でも、運動嫌いな私は
これをはじめてみようと思いました。時代の波に乗ったコレ

ピラティスです。ピラティスって何たるか？っていわれたら、私も説明できませんが、ヨガみたいなもんで、ゆっくり筋肉を伸ばしていって、新陳代謝を良くしたり、精神力を鍛えたりすることができるようです。
本を読んでそのポーズをマスターするのは面倒なので、DVDがついているのでこれを見ながら、なが～く続けてみようと思います。
今なら、楽天ブックス、何を買っても送料無料！（楽友seriさんに教えてもらいました。）
こんなんでもやって、この冬を血液が循環しまくった、暖かい体ですごしたい。
健康管理は自分でするもんですね（というか自分でするしかないですよね）

私の大好きな「とり農園」さんの「能登鳥のたたき」半額セール12/8までがやっています。美味しいですよ。私はゆずこしょうとポン酢で食べるのがおすすめです。