のぶリンゴの日常

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2005/10/12

今日からジョギング

(4)

テーマ：恋愛について(2561)

カテゴリ：恋愛話

昨日青木さやかががんばっているのをみて
私もそろそろやらねば！！と・・・（単純）

長い間運動らしい運動はしてなかったので
ひとまず1キロ。
時間にして6分44秒

息きれぎれ（＝▽＝；）
体力低下が著しい～～まずいわ

* * * * * * * *

『走ってきたよーー！！』
ってＩＣＱでメッセージ送信したら
『甘栗3つ分！』

・・・あああ消費カロリーそんなもんだよねぇ～

ロンドンハーツでも栗をひと袋食べた青木さんは
10キロ走らされてたなぁ～。

『足は痛くないか！』
『それは大丈夫～～！毎朝会社でスクワットしてるから～』
（↑健康づくりの一環。全員で30回）

青木さやかさんはコージさんに
愛情弁当つくってもらってたんですよ。
おいしそうだった～～。

彼手作りの弁当なんて一度でいいから食べてみたいなぁ～
『特製弁当があればどこまでもいっちゃうよ！』
『うしょーん！』
うっしょーん！ってはじめて聞いたわ（￣▽￣；）

何はともあれ！
これからがんばるぞ～～～♪

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Last updated 2005/10/12　10:53:50 PM
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■コメント

Re:今日からジョギング(10/12)

コジコジ☆ さん

身体動かすと気持ちいいですよね♪
私もがんばろう～っと。

かぼちゃのぶたさん？？気になりますｗｗ (2005/10/12　11:19:34 PM)

返事を書く

Re:今日からジョギング(10/12)

みゆ＠さん

よる年波には勝てません。
私も体力作らなきゃ！！と思いつつも腰が、お尻が重たい＿|￣|○ガクリ

そういえばテレビでジョギングもいいけれど、自転車で一週間の合計が１５０分になるように乗ってるとやせるといってました。
太ももとかはジョギングよりも効果が期待できるらしいですよ。
って痩せるのが目的じゃないですよね(^^;

長距離を走るなら膝を痛めないようにアスファルトは本当は避けたほうがいいらしいですよ。 (2005/10/12　11:20:50 PM)

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コジコジ☆さんへ

のぶリンゴさん

運動いいですね～
すっきり眠れました♪

かぼちゃのブタさんは
ハロウィンパーティーがひらかれる飲み屋さんの
入口にあったものです。数年前に撮影
昨日画像を整理していて偶然発見して、
かわいかったのでとくに意味無く貼り付けました（＾▽＾；）
かわいいからオッケーオッケー！とばかりに。
(2005/10/13　07:47:03 PM)

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みゆさんへ

のぶリンゴさん

おお～～有益な情報ありがとうございます！
自転車で150分ってのはよさげですねぇ
太ももやせるならやってみたいなぁ～
（自転車かわなきゃないんだけど）

運動不足解消もありますが
あわよくばダイエットもと思っています（￣▽￣）

アスファルトは避けたほうがいいんですか。
たしかに膝とかに負担かかりそうですね。
1キロくらいでジョギングシューズ履いてるから
大丈夫かな～とおもいつつ、走っています。

田舎な割りにアスファルト舗装がすすんじゃって
車で移動しないとなっかなかジョギングに最適なコースがないのが不便です（＝＝）
(2005/10/13　07:56:37 PM)

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