2010.01.19
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47244)
カテゴリ： 覚書
言い訳のつもりはないです（笑）
たまたま見てたテレビ（ＮＨＫのためしてガッテン）で
女性がダイエットに失敗する理由
なんてものをやってた。
女性ホルモンが脂肪を蓄える時期ってのがあって
その時期は食事セーブしてても増えたりするのだそう。
生理の周期でそれがあるんだって。
痩せ期：生理後からおよそ１０日間
停滞期：生理前のおよそ１０日間
停滞期に女性ホルモンが脂肪を貯めるとは知らなかった
テレビで紹介されてたモニターさんと一緒で、
レコーディングダイエットだ！
って気合入れてやってた事あったけど（本とだよ^^；）
ある時期グラフが右上がりになって
ショックで体重計乗るのが嫌になって
止めちゃったんだよ・・・
そうか、
１ヶ月の間に右上がりになる時期があるのはあたりまえなんだ
そう思ったら、上手にダイエットできそうな気がした。
たまたま見てたテレビ（ＮＨＫのためしてガッテン）で
女性がダイエットに失敗する理由
なんてものをやってた。
女性ホルモンが脂肪を蓄える時期ってのがあって
その時期は食事セーブしてても増えたりするのだそう。
生理の周期でそれがあるんだって。
痩せ期：生理後からおよそ１０日間
停滞期：生理前のおよそ１０日間
停滞期に女性ホルモンが脂肪を貯めるとは知らなかった
テレビで紹介されてたモニターさんと一緒で、
レコーディングダイエットだ！
って気合入れてやってた事あったけど（本とだよ^^；）
ある時期グラフが右上がりになって
ショックで体重計乗るのが嫌になって
止めちゃったんだよ・・・
そうか、
１ヶ月の間に右上がりになる時期があるのはあたりまえなんだ
そう思ったら、上手にダイエットできそうな気がした。
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小夏w
興味あることをジャンルに囚われずにコラムとして紹介します。あなたの心に響くといいのだけど。
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