2013.12.02
カテゴリ： 子育て
コーチング講座も最終日になりました。
３回目のテーマに入る前におさらい。
子どもができないことをヘルプする状態から、
徐々に、その子が自分でできるように
サポート（コーチ）することがコーチング、である。
同じ出来事を、ネガティブに受け止めて自分が損をすることもあるし、
ポジティブに受け止めて良い影響を受けたりすることがある。
物事を捉えるときに、自己分析、つまり自分に余裕があれば、行動の選択肢を持つことができる。
ということです。
承認のスキルのワークもしました。
３人１組になり、ＡさんはＢさんを見て気づいたことをＢさんに伝える
ＣさんはＡ→Ｂの話を客観的に聞いて、承認のスキルとして効果があるか分析する。
役目を入れ替わりながらやりました。
承認のスキルは、
・Ｉ（私）メッセージで話す
・相手の変化を伝える
・肯定的な意見を伝える
・にこやかな表情
・うなずく
・肩を叩く、ｅｔｃ．
たいてい怖い顔で言うことが多いですよね…(^_^;)
にこやかに話すって、でも一番難しいわ(^_^;)
３回目のテーマは「質問する」
コーチとクライアントは、
同じスクリーンや同じキャンパスを見ながら、
イエスかノーで答えられる質問（クローズドクエスチョン）より、
相手に選択の余地がある質問（オープンエンドクエスチョン）を投げ掛ける。
「なぜ？」と聞くと、相手を萎縮させる。
「何が？」は潜在的な問題をはっきりさせる。
「どうしたら？」はアイデアを発展させる。
質問は１回に１つ。（矢継ぎ早に質問しない）
小さい質問（チャンクダウン）は
誰が？いつ？どれくらい？
など、話を具体化明確化して気づきを促す
理解、実行しやすくする
大きい質問（チャンクアップ）
そのことができたら、何が手に入りますか？
それはどんな価値がありますか？
それを手放したらどんなことが起こりそうですか？
など、目標、行動の意味合いを考えさせる。
全体を見る
発想を広げる
ということ。
質問しているときにも、相手の
姿勢や動き、表情、呼吸、声、間の変化を感じ取っていくこと。
そして、信頼関係がないとコーチングは機能しない、
というのは、ドキッとしますね。
コーチからの質問によって、相手が
視点を変える
別の意味に気づく
具体化する
視野を広げる
→選択はその本人しかできない
ということ。
最後にやったワークは、
目下困っているテーマなどを１つ決めて、
自分の子どもへの質問を５つ書き出し、
２人１組になって質問の紙を取り替えて、
自分が書いた質問を相手にしてもらう。
自分は子どもになったつもりで答える。
やってみると、自分が子どもに伝えたいことを言ってるだけだったり、
予想していたのとは違う答が出てきたり、
子どもが答えにくい質問だったり、
質問するスキルもかなり難しいです。
でも、こちらの価値観と子どもの価値観との違いを認め、
ギャップを埋めていくことが大事なんですね。
子どもが自分で答えを出す過程があるから、納得できる、行動に繋がる。
というところまでもっていきたいです。
１時間３０分という短い間時間×３回では、
コーチングの基礎に触れただけで、
もっと詳しく学びたくなります。
定期的に集まって続けてはどうか？
という先生からのご提案もありました。
講座や講演会をやりたいとき、託児の問題がいつもハードルを上げるので、
うまい解決法はないかなあ。
私自身、これからの方向性に悩んでいるので、
自分がクライアントとして先生からコーチング受けたいです(>_<)。
３回目のテーマに入る前におさらい。
子どもができないことをヘルプする状態から、
徐々に、その子が自分でできるように
サポート（コーチ）することがコーチング、である。
同じ出来事を、ネガティブに受け止めて自分が損をすることもあるし、
ポジティブに受け止めて良い影響を受けたりすることがある。
物事を捉えるときに、自己分析、つまり自分に余裕があれば、行動の選択肢を持つことができる。
ということです。
承認のスキルのワークもしました。
３人１組になり、ＡさんはＢさんを見て気づいたことをＢさんに伝える
ＣさんはＡ→Ｂの話を客観的に聞いて、承認のスキルとして効果があるか分析する。
役目を入れ替わりながらやりました。
承認のスキルは、
・Ｉ（私）メッセージで話す
・相手の変化を伝える
・肯定的な意見を伝える
・にこやかな表情
・うなずく
・肩を叩く、ｅｔｃ．
たいてい怖い顔で言うことが多いですよね…(^_^;)
にこやかに話すって、でも一番難しいわ(^_^;)
３回目のテーマは「質問する」
コーチとクライアントは、
同じスクリーンや同じキャンパスを見ながら、
イエスかノーで答えられる質問（クローズドクエスチョン）より、
相手に選択の余地がある質問（オープンエンドクエスチョン）を投げ掛ける。
「なぜ？」と聞くと、相手を萎縮させる。
「何が？」は潜在的な問題をはっきりさせる。
「どうしたら？」はアイデアを発展させる。
質問は１回に１つ。（矢継ぎ早に質問しない）
小さい質問（チャンクダウン）は
誰が？いつ？どれくらい？
など、話を具体化明確化して気づきを促す
理解、実行しやすくする
大きい質問（チャンクアップ）
そのことができたら、何が手に入りますか？
それはどんな価値がありますか？
それを手放したらどんなことが起こりそうですか？
など、目標、行動の意味合いを考えさせる。
全体を見る
発想を広げる
ということ。
質問しているときにも、相手の
姿勢や動き、表情、呼吸、声、間の変化を感じ取っていくこと。
そして、信頼関係がないとコーチングは機能しない、
というのは、ドキッとしますね。
コーチからの質問によって、相手が
視点を変える
別の意味に気づく
具体化する
視野を広げる
→選択はその本人しかできない
ということ。
最後にやったワークは、
目下困っているテーマなどを１つ決めて、
自分の子どもへの質問を５つ書き出し、
２人１組になって質問の紙を取り替えて、
自分が書いた質問を相手にしてもらう。
自分は子どもになったつもりで答える。
やってみると、自分が子どもに伝えたいことを言ってるだけだったり、
予想していたのとは違う答が出てきたり、
子どもが答えにくい質問だったり、
質問するスキルもかなり難しいです。
でも、こちらの価値観と子どもの価値観との違いを認め、
ギャップを埋めていくことが大事なんですね。
子どもが自分で答えを出す過程があるから、納得できる、行動に繋がる。
というところまでもっていきたいです。
１時間３０分という短い間時間×３回では、
コーチングの基礎に触れただけで、
もっと詳しく学びたくなります。
定期的に集まって続けてはどうか？
という先生からのご提案もありました。
講座や講演会をやりたいとき、託児の問題がいつもハードルを上げるので、
うまい解決法はないかなあ。
私自身、これからの方向性に悩んでいるので、
自分がクライアントとして先生からコーチング受けたいです(>_<)。
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