2019年11月の記事
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楽しく生きる 191129(金) １１２９の日 打ち上げに行く
焼肉 ひょうたん牛タンイベリコ豚 よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.29
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心と体つくり 191129(金) 心と体は不二（ふに：分かれていない）
うつ病は たとえるといいカッコをしたいと（見栄をはり）がんばる「頭」（意識）に対し・・・ワンマン社長このままでは，体が限界になって過労死ラインをはるかにこえるぞ！と神経系（無意識）がアラームを鳴らし続けた結果，それでも警告に従わないから，死ぬよりましだ！クーデターしかない！！！と決断した ・・・有能な重役たちそこで脳髄を神経伝達的に遮断してしまい「頭」では「行かないと」とわかっているのですが「体」が動こうとしないのです・・・といううつ病の諸症状となって表れているこういう視点からも見れます ・・・体は一般社員ところが，人間は本能と習慣で無意識的な行動を起こしています自動車運転にしても結構な比率で習慣で動いている歩行もそうです体を動かさないでいると楽ちんなのでそれが今度は習慣化されるすると気分（心）もいつもそんな風になってしまって今度は，習慣として動けなくなってしまう一度，うつ病になると元のような頑張りがきかなくなってしまう結論 陰⇄陽 がんばりすぎず，さぼりすぎず お金も大事，仕事も大事，でもたのしみな時間はもっと大切 寿命によって限りある時間を どのように，きれいにたのしむか？ このあたりを毎日，意図的に自己コントロールできますと 人生の質（QOL）を高めることができそうです よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.29
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先人のことば 191128(木) たいしたことではない
不安やあせりにたいしてつまらない時間を費やすことはよくあることなのだがよくよく考えてみればいままで何とかなってきたものたいしたことではない・・・と開き直ってみることも大切な対処法なんくるないさぁ よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.28
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楽しく生きる 191019(土)～20(日) ふらっと盛岡市まで ８
めでたいもの尽くしでせめてみました =^-^= よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.27
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学びながら生きる 191126(火) 問題発見力
最近，思うのだけれども問題解決力も大切なのだが問題発見力もものすごく大切だと思う問題解決力も問題発見力も，本をたくさん読んだからって身に付かない 実地体験のたゆまぬ「ふりかえり」が大切なのでしょうね，きっと 不思議だなあ へえ，この方法すごいなあ おお，いい言葉だなあ って，感じた瞬間にメモメモしていく メモメモがある程度，たまってきた時 「あらっ？」って感じで発現してくる力なんじゃないかな？仕事をしていて メモメモができないようでは 何年やってもダメダメなんじゃないだろうか？ そのように最近，強く感じています。 よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.26
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先人のことば 191125(月) 思ったように・・・
「できる」「できない」思ったほうが 実現化される byヘンリー・フォード よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.25
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楽しく生きる 191019(土)～20(日) ふらっと盛岡市まで ７
盛岡人のソールフード 福田パンを食べに朝から出かけた（徒歩２０分）岩手山北上川人がいっぱいいそういい感じ基本！メニューの多さに迷いに迷ったが，初志貫徹のあん＆バターへものすご～～～く 美味しゅうございました違うのもとても美味しゅうございました・・・少しシェアすぐ裏手に石川啄木新婚の家があった磯野さん一家がいそうですね悲しいことにこの前書いていた，心理アセスメントの報告書がなぜか上書き保存でミスったため，大部分消えていたのさ・・・今日は２つ目の報告書から始めたかったのに，１つ目のやり直しから・・・とほほ用心深く紙で一枚残しておいたのですがね・・・せっかくなので，もう一回文章を練り直しました。かえって良かったのかな？ よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.24
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先人のことば 191123(土) とにかく
正体不明の恐怖や不安に打ち勝つためにはとにかく手をつけて 前進をすることだ 誰のことばかは不詳 よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.23
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楽しく生きる 191019(土)～20(日) ふらっと盛岡市まで 6
どれも，これも，美味しゅうございますこういうのが いいんです地ビール いいね！撮影後１０分もするとほぼ満席 予約しないとだめですねでも，予約ドタキャンは社会問題ですし・・・たいへんな時代ですサンマ刺身どんこ？だったかな めちゃ美味しゅうございますここのお店の名物！ すごく美味しゅうございます あつあつ パリパリ ジューシー天ぷら 大好き！いいですねおかわりは地酒 南部美人〆 ハイボールうまい！野趣じゃじゃめん 味噌味ですビスケット天ぷらじゃじゃめんの〆開運橋を渡る よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.22
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先人のことば 191121(木) 誰のことばか知りませんが
人間は習慣の動物であり生活とは習慣の織物にほかならない よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.21
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先人のことば 191120(水) くよくよ
くよくよすると脳の働き，前頭葉の働きがそれだけで低下するそれがひどくなった姿が統合失調症でありうつ病である・・・とも言える海馬やA１０神経系が「くよくよ」によって占領されて考えがまとまらない，想像力を発揮できないそういった状態になっている・・・ようです眠れないなら横になってくよくよしている代わりに，起き上がって他の事をしなさい。あなたを参らせているのは，睡眠不足ではなく，気苦労なのだから。デール・カーネギーのことば（社会教育家） よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.21
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お釈迦様を真似して生きる 191119（火）時
時が過ぎなければ大きな木には成長できない よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.20
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お釈迦様を真似して生きる 191118（月）都合
自分の都合のよいことも自分の都合のわるいこともありがたいと思わなければなりません よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.18
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美味しゅうございます 191117（日）最近の美味しゅうございます
今週は土日，おうちで静かに過ごしておりました（給料日直前・・・一番￥の無いタイミング）ということで，結構前の未紹介分11月２日（土）「和家（かずや）」へ・・・猫息子も帰ってきたし「焼肉でも食べようっか・・・」と田舎発で結構展開していったお店（デパートにも進出していた）お肉屋から発展しラーメン屋兼そば屋兼焼肉屋という面白い立ち位置の店地場のフルーツポークを提供してくれる・・・中々うまい！ 知らなかったんだが 土曜日は３９DAYであります 込み合っていました（皆さん顔見知りってのが田舎感満載ね）予約されて座れない・・・まもなくやってきたライトが付くのが「なるほど」と感心煙もよく吸収してくれているいよいよお肉 到着次々追加わいわい美味しゅうございます美味しいものをいっぱい食べたいのを励みに一生懸命働く猫オヤジ=^-^=（まさに「食べるために働く」ですね）盛岡では食べてこなかったので・・・ハーフサイズ冷麺11月って金曜日ごとにめっちゃ忙しかった・・・とふりかえっております よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.17
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軽やかで明るい気持ちで生きる 191116(土) 温泉
住んでいる所の近くには温泉が多い ２００円で１時間半 ぬるい湯で今日は５０分くらい ゆるゆるしてきた よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.17
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学びながら生きる 191115(金) 読書のヒント
本を読む時間がない まずは，まえがき・目次・帯を読む だれかのレビュー（要約文）を読む よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.15
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お釈迦様を真似して生きる 191114(木) 足元をみよ
困ったらどうしましょう・・・足元をみるしかありません目の前の闇を見ってはいけません南無 脚下照顧
2019.11.14
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楽しく生きる 191019(土)～20(日) ふらっと盛岡市まで ５
大乗仏教経典『華厳経』の『入法界品』（にゅうほっかいぼん）をこの空間で表現しているそうな。。。なんちゃってオジサンマルコポーロさんらしい（どっちかなあ？）おでこ どうしたの？ こういうシルエット写真 最近はまっています財前さんです（いえいえ善財童子 ぜんざいさん）天女？ 天部ですね・・・菩薩ではなさそう達磨禅師さん？足は腐っていませんがこの座り方では痔になりそうですね酒や，酒や・・・なに～辛気臭い顔さらしとるんじゃい！！！さっさと，酒 こうてこい！こういう常同行動される方を知っていましてね お顔立ちもそっくりほほえましく思えてパチリ後戸の神（うしろどの神） 御本尊様の裏を一人で守っている天部呪力の強い天部が多いですね どっかのお寺で拝見したのはすごく強力で そこで火事が止まったのだとか・・・すこし板が黒ずんでいた それは，どこだったかなあ？？？御存知の方いませんか？三面大黒天かな？見えませんでも，めちゃくちゃ威力ありそうです！すごいパワーを感じますね昔，こういう頭のお坊さんは頭蓋骨にご利益があるとか信じられていて首を切られてもっていかれた・・・という古文書があるそうですね 中国でのお話ですがねトイレの明王様 烏枢沙摩明王（うすさまみょうおう） 猫オヤジもね トイレ掃除 大好きなんですよ 趣味です鋳造はなかなか頭を使うんですよ。。。彫刻とも違い，金属に置き換えるためにデザイン的な制約があってね・・・大変 ま，蝋型鋳造だと幾分制約はなくなるけど 大きさの制約やガス抜きの制約も デザイン計画段階で考えておかないとならないお寺参りのあとにはお団子とお決まりですね・・・お茶餅というものですホテル チェックイン よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.13
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不思議な言葉 191112(火) むすび
むすび 漢字では産霊（むすび） 個々の細胞が連動している」「一生命体」がむすび ・・・だから立っていることができる 無意識に歩くこともできる と古神道では考えた 奈良仏教でいえば「識」唯識論産霊と統合できない「異物」が罪穢れ 「異物」を問ひ祓う・・・「神問わしに問わし給い」ってやつ この「異物」は一体何？と言葉化して分析すると 「気付き」が生じる。。。そうして「自分」と統合をし集中ができる 自分との統合ができると，それだけで自ずと浄化できるttps://www.solyruna.com/%e5%95%8f%e3%81%84%e7%a5%93%e3%81%84%e3%81%ae%e4%b8%80%e6%b3%95 よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.12
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不思議な言葉 191111（月）禊（みそぎ）
禊（みそぎ）罪や穢れを落とし自らを清らかにすることを目的とした、神道における水浴行為である。 不浄を取り除く行為である祓（はらえ）の一種とされる。 類似した行為に水垢離（みずごり）と呼ばれるものがある。 このほかにも、禊祓（みそぎはらえ）を省略して禊とよぶこともある。by/Wikipediaユダヤ教やキリスト教の洗礼（せんれい）洗礼は、キリスト教の入信に際して行われるサクラメント。浸水または灌水や滴礼によって行われる。 カトリック教会、正教会、聖公会および大半のプロテスタントで「洗礼」と表記されるが、バプテスト教会では専ら「浸礼」または「バプテスマ」と表記される。 洗礼を受けることを「受洗」もしくは「受浸」と言う。 by/Wikipedia禊は身を削ぐ（みをそぐ）水をつかって汚れをそちらへ移して流してしまうつまり身に付いた穢れを削ぐ 猫オヤジは毎日のように ♨♨温泉に１時間半くらい浸って みそぎをしていますよ=^-^=温泉みそぎだね 身体を温めると免疫力も向上するから きっといいと思うよ よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.11
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楽しく生きる 191019(土)～20(日) ふらっと盛岡市まで 4
鬼の手形（三石神社）と報恩寺雨で湿ると見えてくる・・・と聞いたこともあるが，そうとも思えないありそうな所を撮影しえみたが・・・報恩寺山門ここは６度目くらいのご参拝・・・なかなか静かでよいお寺さんである・・・曹洞宗の禅寺 よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.10
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不思議な言葉 191109(土) 言葉は幹・枝・葉
さっき露天温泉に入っていた。そこには立冬も過ぎすっかりと葉を落とした大きな木が立っている。それを見ていてふっと思った。それぞれに葉っぱがついたら・・・ああ，この葉っぱたちは「言葉」に相応するんだなあ・・・と よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。魏な
2019.11.09
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不思議な言葉 191108（金）えんがちょ
縁を チョキチョキ？ で えんがちょ？なんだねきっと よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.09
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マインドマップ的思考 191107(木) 頭の中の整理そして記憶 入力⇄出力
明日のお仕事マインドマップで考えを整理してKJ法の効果的な活用法と演習を説明・進行するというのもね =^-^=シナリオ書くよりもマインドマップを使った方があがらずに，臨機応変に話すことができます。やってみると不思議です。明日は５時半出発２時間走る しかも，たぶん雪道（さきほど初雪に遭遇）ということで，寝ます よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.07
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楽しく生きる 191019(土)～20(日) ふらっと盛岡市まで ３
とにかく前沢牛を食べたくて=^-^=肉の米内（よない）へしぶい しぶすぎる 見本がまた・・・中津川行列待ち 雨空寒し・・・バッグの中へわ～いお昼からビールはいいですね=^-^=最高級！！ ランチタイム狙い=^-^=すごいの・・・とろけるの，お口の中でわ～い わ～い かおってくるよ いい香り生玉子が，肉の米内ならでは・・・またすき焼きのようでもあり，また違う感じでもありとにかくこの生玉子がいい～すごい！おお〆もなかなか良い美味しゅうございますネギさえあれば ・・・ 鴨南に よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.06
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お釈迦様を真似して生きる 191105（火）疲れた＝＝＝－。－
休めるときは 休みましょう 『宝珠のことば』 ｂｙ野口国蘭 よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.05
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楽しく生きる 191019(土)～20(日) ふらっと盛岡市まで ２
ここは５度目くらいの訪問だが，今回はじめてこんなにゆっくり観ることができました。デザインフェチなので飽きずに時間を過ごすことができるのです。とくに，アールヌーボーからアールデコへ移っていくあたりの１９世紀末～２０世紀初頭のデザインモノを見つけるとわくわくさんになってしまうのです。 よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.04
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楽しく生きる 191019(土)～20(日) ふらっと盛岡市まで １
ふらりと「盛岡へ行ってみようか・・・」それでは，まあ・・・と小学校６年かな・・・これ朝の連続テレビ小説でした・・・見てたよ近年，駅弁レベルって上がったね・・・子どものころは，決して美味しいとも言えない感じだったごはん固いし，ふたにいっぱいくっつくしシェアリングして食べてみる・・・どれも美味しゅうございました二戸（GWに訪問）盛岡駅にて こまちとはやぶさがランデブー残念な雨 よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.04
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寂しい 191103(日) 首里城落城 ２
ガマの所に，お。。。何かいますよ幸福の青い鳥でしたねこの子は助かったかなあ・・・沖縄じゃないね「琉球」「琉球王国」ですね 日本ではない 中国でもない 半島でもなく 台湾島でもない やはり「琉球」であります 北海道だって「蝦夷（ネーミング的には・・・）」 そういう民族の象徴として 首里城はこれから発展していったのでしょうが残念 あの資材（木材）の損失は地球規模ですからね 木材による再建ならば百年の計になりそうです 猫オヤジが生きているうちは無理ですね 木材でできている首里城は一期一会となりました。 よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.03
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お疲れ頭 191101(金)←寝てしまう 欠番
一日一ブログ文章を文章のためのお勉強として挑戦しているんですけれども書こうと思っているうちにうとうと寝てしまいました・・・ いまめちゃくちゃ 文章書いたり，アセスしたりしていて 油断すると「奇妙な眠気」に襲われます 猫オヤジはこれを勝手に「クリエイティブ睡眠」と名付けています 寝ることによって 記憶が整理整頓されるらしい 記憶⇄思考はおなじ脳内回路をいったりきたりするもの （海馬とかA１０神経とか関連） ですから寝ないと記憶できないし 記憶力が低下すると（あるいは効率低下すると） 思考力も同時に低下してくる 起きていないと仕事は進みませんけれども 寝ないとこれまた仕事は進みません 仕事を お勉強（宿題・入試・資格試験・研究レポート・論文・作品制作などなど） に置き換えても同じであります 寝る子は育つ 睡眠学習法（=^-^=） ある意味，正しい 身長も寝ている時間に伸びるみたいだし 寝ないとデブになるみたいだし でも，寝てばかりでも駄目だしね よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。
2019.11.02
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