2018年09月の記事
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胃もたれ解消会
今回は自分の中にたまったものを吐き出して整理します。内容ごちゃってると思いますがすみません今までのあらすじ↓高校3年の時（そっから？）、自分には国公立しかない！それ以外負け組みだ！やったことないけど生物面白そう!と思い、高すぎるハードルを目指すも鬱状態になり、大学受験失敗↓大学1年の時、低空飛行状態。周りは生物できる人ばかりで単位取るのに必死だった時間ができたので大学のカウンセリングに通う↓大学2年の時、生物の勉強に興味がわかず、常にぎりぎり。部活動の音楽に没頭、1日５,6時間くらいはまった。大学のカウンセリングに通う。ADHDであることが判明↓大学3年の時、いろいろ薬を試し、物忘れがマシになる。薬の影響で音楽に没頭する体力が減った。就活は８月からインターンに行く、誰よりも早くに始めた↓大学4年生、就活の最中、企画の仕事目指す→能力足りず断念→設計の仕事目指す→最終で全落ち中小（町工場）に採用もらいそこに決めているけど発達的にハードルが高い気がする←イマココだいぶかっとばしているが、、、①就活について就活でひとつ思い出した、大体最終面接で「なにがやりたいですか」の意味がわからんかった、、、、自力でわかる気がしねえ、、、、自分が働ける場所はない気がする、で就活を終わってしまっている。今日は調子が悪いので、いったん中断
2018.09.15
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ADHDの疲れについてーパート①薬編
ストラテラと疲れの関係について今日朝目が覚める瞬間は非常に頭がすっきりしていた。この状態が続けばいいのだが、しばらくするとすぐに頭にもやがかかる。そのモヤをとるためにストラテラを飲むのだが、どうやらそこに段階があるようだ。頭のモヤ→体のだるさ（主に首肩背中の疲れ）→ストレッチor寝る→頭がすっきりストレッチ最強。のびをすると背中の大きい筋肉が動いて頭に血を送り、頭がすっきりする感覚がある。血の巡りがポイントのように思う。ただ薬の量が多いと一瞬前が見えなくなり、気付くと床に倒れている、という状況があった。私はこれで何回か怪我をしたので安全なところでストレッチした方がいい。また経験則から、すきっ腹にストをすると効き目は早いが、疲労が出るのも早いと思う。緩やかに薬が効いてほしいなら何か胃に入れてからスト、がいいと思う。次は刺激による疲れについて述べます。見にくくて申し訳ない。
2018.09.13
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人間関係の回避について
最近身についた技がある。名付けて"唯我独尊人間回避"要は我の強い人に振り回されないようにする、それだけだが振り回されないようにするまで1年ちょっとかかった...自分の経験から、我の強い人はもれなく「自分のことをわかってくれ」という思いが根本的にあり、それを色々な手段で周りに伝える。伝える手段が無害ならいいのだけども、一部は暴言、非難、暴力等をして自分の主張を押し付けてくる。ほんとに一部だと思う..けど対体育会系老害おじさん回避法について、具体的には１その人が自分に話しかけづらいようにする（話しづらい位置をキープ、間に人、物などを配置する、物理的に距離を置く）２相手の言っていることを、意図的に聞くふりをする（相手の言葉に若干かぶせ気味、大きな声、相手の発言をオウム返し）３老害の話を他の人に振りやすい状況を作る４"努力をしている感"を見せる（メモを取る等、常に動くふりをする）ちなみに、ミスを減らす、仕事を完璧にする、なんてことは一切やる気がない。重箱の隅をつつくよりもっと大きなことがあるでしょう！そっちの方が面白いから、上記のような人は最低限目立たないようにして、本当に自分のやりたいことのために気力体力を残す、ことが大事だと考えた。以上は私の実体験に基づいて特定の老害おじさん対策なので状況によっては間違っていると思う。ただ、人間関係に無頓着だった私が初めてこういうことに気づいたのでまとめた。健常者は中学生くらいにはできてるんやろうなあ。ま、マイペースで行こう
2018.09.12
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空気を読む
居酒屋でバイトをしている。お客さん一人ひとりに合わせた接客ができないとボスに言われた。真に受けたらやってられないので0.5割くらい聞くとして、実際にお客さんの反応に違和感を感じるのも事実。空気を読む、とは例えば相手の年齢層、性別等から判断して自分の話すスピード、テンション、内容を変えることだと考えてる今の自分は入力された情報を"ボスに言われたやり方で"処理する速度が遅すぎて出力までに至らない、そんな状態になっている。自分に適した情報処理方法があるかもしれない。最近ラインが遅いのは、人の発言の背景とか考えるのに時間かかるから。スムーズにいくように本題の前のワンクッションを入れるべきだと思うけど、なんていえばいいのかわからない。きっと人としゃべる経験値の少なさからきているのだろう。自力で空気を読む？力SST一回受けてみたいなー
2018.09.09
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