2024.09.17
カテゴリ： 自然・風景
この夏は、殆どカメラを持って散歩に行かなかった。
それは、インターバル速歩をしていたからだ。
インターバル速歩を始めた時は、
３分自分のゆっくりしたペースで歩き３分速歩をする、
それをきっちり守って歩いていた。
と言うより、３分速歩をしたら、
もう息が上がってゆっくりしか歩けなかったからだ。
でも、それを続けているうちに３分でも、５分でも１０分でも
息が上がらずに速歩が出来るようになっていた。
でも、娘が言うには、速歩とゆっくりを交互にすることに意味があると言う事らしい。
今では、自分流にアレンジして色々試して楽しんでいる。
血圧が高いと医者から言われたが、降圧剤は飲まないと言ううと、
幾つかのサプリメントを紹介してくれた。
二種類のサプリメントで、医者がこれならOKと言う血圧になった。
その頃、インターバル速歩のことも知ったのて両方を続けていた。
でも、血圧が低くなりすぎるので、サプリメントは止めた。
それで、もう２か月くらいサプリメントも飲んでいないけれど、
血圧はちょどいい感じだ。
２～３日前、久しぶりにカメラを持って娘と散歩に出た。
外に出ると空は青く、
うろこ雲が秋だよと叫んでいた。
それは、インターバル速歩をしていたからだ。
インターバル速歩を始めた時は、
３分自分のゆっくりしたペースで歩き３分速歩をする、
それをきっちり守って歩いていた。
と言うより、３分速歩をしたら、
もう息が上がってゆっくりしか歩けなかったからだ。
でも、それを続けているうちに３分でも、５分でも１０分でも
息が上がらずに速歩が出来るようになっていた。
でも、娘が言うには、速歩とゆっくりを交互にすることに意味があると言う事らしい。
今では、自分流にアレンジして色々試して楽しんでいる。
血圧が高いと医者から言われたが、降圧剤は飲まないと言ううと、
幾つかのサプリメントを紹介してくれた。
二種類のサプリメントで、医者がこれならOKと言う血圧になった。
その頃、インターバル速歩のことも知ったのて両方を続けていた。
でも、血圧が低くなりすぎるので、サプリメントは止めた。
それで、もう２か月くらいサプリメントも飲んでいないけれど、
血圧はちょどいい感じだ。
２～３日前、久しぶりにカメラを持って娘と散歩に出た。
外に出ると空は青く、
うろこ雲が秋だよと叫んでいた。
何時も速歩をしながら、今年のペチュニアも綺麗に咲いたなと追いながら、
素通りしていた花壇。
今年は、猫じゃらし様な草も上植え、
去年とは雰囲気を変えていた。
今は夏と秋の鬩ぎ合いと行った所か。
奥の植え込みには、ススキの楊菜穂ものをアレンジしてこれもなかなかいい。
やはりプロだな～と思いながら素通りしていた。
この気が早い楓のきは、かなり早くから秋を奏でていた。
花水木の濃い緑の中に小さい秋のグラデーションを見つけた。
７月の終わりごろからピンクや赤に泡立っち始めた百日紅。
写真に撮りたいと思いながら、素通りしているうちに、
香の抜けたビールのような泡になっていた。
娘が、あ、天狗👺さんだと指さした楓の実も赤く色づいて。
この楓は、もうすっかり秋の装い。
何だか物悲しい秋のバラ。
透き通る赤。
樫の木の大木が切られていた。
一瞬一瞬の変化。
捉える、
感じる、
秋透き通った風の中で。
一瞬一瞬の変化。
捉える、
感じる、
秋透き通った風の中で。
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