2024年05月04日
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近年一人暮らしや夫婦のみで暮らす高齢者が増えていて、内閣府の高齢社会白書によると65歳以上のものがいる世帯のうち単独世帯と夫婦のみの世帯は約6割となっており、単独所帯は約5人に1人の割合を占めていて、この単身世帯に含まれるのは今まで独身という人もいれば配偶者と離婚した人や死別した人など事情はさまざまだという。高齢者単独だけでなく夫婦のみの世帯は今後も増加傾向にあるとされていて、それにともない高齢者の孤立が進み健康への影響が問題視されているが、高齢者の人との交流の実態と健康への影響についての研究もなされている。豊かな老後を過ごすためにお金と同時に大事なのは心の健康で、「孤独だな」とか「寂しいな」と感じる人も多いといわれている。
どういう人が孤独な老後を過ごすことになってしまうのかその特徴をあげると無趣味な人で、何か没頭できる趣味を持っている人は一人の時間を有効に使うことができ、人との交流が少なかったとしても趣味を通して人とつながることも可能になり毎日を充実した気持ちで過ごすことができるのだが、これといった趣味がなければ毎日をぼんやり過ごすことになってしまうという。自分の好きなことをオープンに発信すれば誰かが興味を持ってくれるかもしれないが、何もなければ、とつながる糸口がなくなり、たまに人と会っても共通の話題が思いつかなくなり、そうなると他人と過ごす時間が苦痛になってしまい人と会わずに過ごすことを好むようになるそうで、そして部屋にこもっていると筋肉も弱るという負の状況を引き寄せてしまうという。
次に器量の小さい人も孤独な老後を過ごすことになってしまう可能性が高いそうで、いつも一人で過ごしていると自分の思ったように物事を進めることができるが、しかし他人と一緒にいるとなかなかそうはいかず、何かにつけて「自分だったら、こうするはず」や「あの人、段取りが悪い」とか「普通、あんなことしない」など、他人の行為に対して不満を感じてしまうことが多くなってくるそうなのだ。なんとなく不満を感じていることははっきり言葉にして伝えなくても周囲に伝わるもので、近寄りがたい雰囲気を感じれば徐々に距離を置かれるようになり孤独になっていたという結果を招いてしまうかもしれないという。そこで他人がすることや言うことは「そういうやり方もあるのか」とうまく受け流すようにすることが大切だという。
最後に社会とつながることを面倒がる人も当然ながら孤独な老後を過ごすことになってしまうそうで、仕事をしていたときの人間関係は退職を機に一掃するとか親戚や兄弟とのつながりも最低限にするという人もいるが、現役時代は仕事中心の生活で近所とのつきあいもほとんどないとなれば退職後は人との交流を持つ機会がほとんどなくなってしまうという。退職した時点は身体も元気で自由に出かけることができるのであまり実感はないが、5年とか10年経過すれば体調によっては出かける機会自体が減る可能性もあり、気づいたときに相談できる人がいないのでは孤独や寂しさを抱えることになってしまうそうで、また生活をする上で困ったことがあったとしても頼れる人がいないのはツライことだという。
内閣府の「高齢社会白書」によると家族や友人との会話の頻度が「ほとんど毎日」の人の主観的な健康状態は「良い」が90.1％なっているが、「2～3日に1回」の人では健康状態が「良い」の割合は5.2％であり、健康状態が良い人はほとんどの人が毎日家族や友人など誰かしらと会話しているという。家族や友人との会話の頻度を世帯構成別にみると夫婦や二世帯または三世帯で暮らしている人は会話が「ほとんど毎日」の人は91％以上だが、一人暮らしでは54.3％となってしまうのだという。また同居家族以外との他者との交流が週1回未満では健康リスクとなり、月1回未満では死亡要因となる可能性があえうそうで、高齢者の孤立が健康長寿を阻害する要因となることが示されてるという。
どういう人が孤独な老後を過ごすことになってしまうのかその特徴をあげると無趣味な人で、何か没頭できる趣味を持っている人は一人の時間を有効に使うことができ、人との交流が少なかったとしても趣味を通して人とつながることも可能になり毎日を充実した気持ちで過ごすことができるのだが、これといった趣味がなければ毎日をぼんやり過ごすことになってしまうという。自分の好きなことをオープンに発信すれば誰かが興味を持ってくれるかもしれないが、何もなければ、とつながる糸口がなくなり、たまに人と会っても共通の話題が思いつかなくなり、そうなると他人と過ごす時間が苦痛になってしまい人と会わずに過ごすことを好むようになるそうで、そして部屋にこもっていると筋肉も弱るという負の状況を引き寄せてしまうという。
次に器量の小さい人も孤独な老後を過ごすことになってしまう可能性が高いそうで、いつも一人で過ごしていると自分の思ったように物事を進めることができるが、しかし他人と一緒にいるとなかなかそうはいかず、何かにつけて「自分だったら、こうするはず」や「あの人、段取りが悪い」とか「普通、あんなことしない」など、他人の行為に対して不満を感じてしまうことが多くなってくるそうなのだ。なんとなく不満を感じていることははっきり言葉にして伝えなくても周囲に伝わるもので、近寄りがたい雰囲気を感じれば徐々に距離を置かれるようになり孤独になっていたという結果を招いてしまうかもしれないという。そこで他人がすることや言うことは「そういうやり方もあるのか」とうまく受け流すようにすることが大切だという。
最後に社会とつながることを面倒がる人も当然ながら孤独な老後を過ごすことになってしまうそうで、仕事をしていたときの人間関係は退職を機に一掃するとか親戚や兄弟とのつながりも最低限にするという人もいるが、現役時代は仕事中心の生活で近所とのつきあいもほとんどないとなれば退職後は人との交流を持つ機会がほとんどなくなってしまうという。退職した時点は身体も元気で自由に出かけることができるのであまり実感はないが、5年とか10年経過すれば体調によっては出かける機会自体が減る可能性もあり、気づいたときに相談できる人がいないのでは孤独や寂しさを抱えることになってしまうそうで、また生活をする上で困ったことがあったとしても頼れる人がいないのはツライことだという。
内閣府の「高齢社会白書」によると家族や友人との会話の頻度が「ほとんど毎日」の人の主観的な健康状態は「良い」が90.1％なっているが、「2～3日に1回」の人では健康状態が「良い」の割合は5.2％であり、健康状態が良い人はほとんどの人が毎日家族や友人など誰かしらと会話しているという。家族や友人との会話の頻度を世帯構成別にみると夫婦や二世帯または三世帯で暮らしている人は会話が「ほとんど毎日」の人は91％以上だが、一人暮らしでは54.3％となってしまうのだという。また同居家族以外との他者との交流が週1回未満では健康リスクとなり、月1回未満では死亡要因となる可能性があえうそうで、高齢者の孤立が健康長寿を阻害する要因となることが示されてるという。
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