自宅で最新心理療法を体験しよう！

電車に乗れない（ストレス障害）を改善する

ＮＬＰロードの長岡高生です。


昨日は、午後から９月～始まるＮＬＰ資格認定コースの

打ち合わせを行いました。

そして、１２月～のマスターコースの打ち合わせも

二人のトレーナーで開催していくのには、

事前の打ち合わせなどが大変ですが、

その分、一人では気づかない、アイデアや

プラン、スキルなどもいろいろ盛り込めて、

益々、良いセミナーになりそうです。


昨日は、ストレスが「がん」の要因の一つになる、

というお話をさせて頂きました。


そのストレスの原因の中で、

人間関係によるストレスが一番大きいのです。

厚生労働省の調査でも、

仕事の質と量、

将来性などを抜いて、

人間関係がトップになっています。


そして、人間関係は、今日、明日、明後日・・・

とずっと続くものであり、

一旦悪くなると、

ずっと引きずってしまいかねない、

ストレス要因です。


そして、今日の出来事を思い返して、

クヨクヨする。


そして、明日のことを考えて、モンモンとする。


など、夜寝る前に、１時間も２時間も

眠れずに悩んでします。


あるいは、睡眠途中で起きています。

すると、なかなか寝付けない。


など、睡眠不足気味になってしまいます。


朝の目覚めが爽やかでない。

車に例えるなら、

整備不良で、調子が悪い状態です。

そんな状態で、

無理に車を走らせたら、

途中で、故障したり、事故にあったりもしますよね。


強いストレスを抱えている人は、

まさに、整備不良の車と一緒で、

更なる、人間関係のトラブルを誘発してしまいます。

そして、悪循環の泥沼にはまり込んでしまうのです。


一旦、底なし沼にはまり込んでしまったら、

たとえ、像やライオンでも、一人では決して向けだせません。


誰かの助けが必要です。


そして、誰かの助けがあれば、

底なし沼からは、

簡単に抜け出すことができるのです。


人間関係もそれと同じです。

あなたは、人間関係の泥沼に陥ったとき、

手を差し伸べてくれる人は居ますか？


そんな人と人との関係性を大切にしていきましょう。


そして、それをするのが、

コーチングというサポートシステムです。


ここまでお読み頂き、ありがとうございます。

心より感謝いたします。


ＮＬＰロード　長岡高生拝

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