PR
のあノア
のあノアのブログへようこそ（＾＾）/
2026.10
2026.09
2026.08
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.05
2026.06
2026.05
Freepage List
2006.10.17
テーマ： 今日の出来事(306447)
カテゴリ： 一日の出来事
今朝は外部でのイベントの関係で朝いつもより１時間ちょっと早く出る
７時に職場に到着！
上司と同僚と３人で出かける
約１時間半の道のりを走り、途中でもう一人同僚を乗せ、目的地へ！
準備を進め、９時頃から業務啓発のイベントを始める
一般公募の比較的年配の方と色々お話したり、質問されたり
後は同僚が、パワーポイントを使用して説明！
いつもながら、素晴らしい明快なレクチャーだった
１４時前に終了し、帰路に着く
職場に着いたのは１５時半頃！
その後、上部機関から連絡があり業務の確認
その後、業務の整理して帰る前に、先輩からシュークリームをご馳走になり職場を後に！
途中、ドラッグストアでスポーツ飲料を１０本ほど購入し帰宅！
夕食を早めに軽めに済ませ、着替えてからジムへ
今日も有酸素運動を中心に、あと筋トレの器具は６種類ほど使って約１時間４０分ほどノンストップでトレーニング
外は涼しいがシャツは汗でびしょびしょ
今日もきっちり５００きろかろりーほど燃焼
帰宅して着替えてから、ＰＣを立ち上げ、ビデオ編集をする
そのあと、入浴
りんごの入浴剤を入れ、ゆっくり湯船に浸かる
出てから、メールチェックとブログを書く
昨日・一昨日とＰＣの前で寝てしまってたから、今日こそはきっちりお布団で寝よう
とは言え、まだ眠くないので、しばらくＰＣに向かっとこう
７時に職場に到着！
上司と同僚と３人で出かける
約１時間半の道のりを走り、途中でもう一人同僚を乗せ、目的地へ！
準備を進め、９時頃から業務啓発のイベントを始める
一般公募の比較的年配の方と色々お話したり、質問されたり
後は同僚が、パワーポイントを使用して説明！
いつもながら、素晴らしい明快なレクチャーだった
１４時前に終了し、帰路に着く
職場に着いたのは１５時半頃！
その後、上部機関から連絡があり業務の確認
その後、業務の整理して帰る前に、先輩からシュークリームをご馳走になり職場を後に！
途中、ドラッグストアでスポーツ飲料を１０本ほど購入し帰宅！
夕食を早めに軽めに済ませ、着替えてからジムへ
今日も有酸素運動を中心に、あと筋トレの器具は６種類ほど使って約１時間４０分ほどノンストップでトレーニング
外は涼しいがシャツは汗でびしょびしょ
今日もきっちり５００きろかろりーほど燃焼
帰宅して着替えてから、ＰＣを立ち上げ、ビデオ編集をする
そのあと、入浴
りんごの入浴剤を入れ、ゆっくり湯船に浸かる
出てから、メールチェックとブログを書く
昨日・一昨日とＰＣの前で寝てしまってたから、今日こそはきっちりお布団で寝よう
とは言え、まだ眠くないので、しばらくＰＣに向かっとこう
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
