2025年01月の記事一覧 | 天国から地獄〜また這い上がる〜

やはり情けは無用だったか…見た目で貶す腕のなさ

こんばんは。今日ようやく年末から打ててなかったプラセンタ注射を打って来れました〜もうこの2、3日はとにかく気力のみで仕事に行っていたので、ホッとしました。しんどかった…でもシフトに穴を空けずにすんで安堵しています。子供の調子もずっと悪いので、明日は出来るだけお互い体を労わって過ごしたいです。先日の舅の件ですが、一応御報告。結果重めの貧血だったようで、翌々日には大部屋に移ったとのこと。まぁ安心しました。そして昨日主人が実家に帰ったのですが、夜私がお風呂に入ろうとしている時に義実家に居る主人から電話が掛かってきました。もう服も脱いでいたので寒かったのですが、急ぎの用だといけないので出ました。すると主人が「お前吸水パッドとかいうやつ持ってたよな？」と。義母の尿漏れの事だとわかったので、私は今は尿漏れトレーニングで必要なくなったのですが、開けてない新品があったので主人に渡す約束をしました。で、義母の年齢ではオムツや尿漏れに関して我々の世代のようなあけすけな感じではなく、恥じらいやら戸惑いやらがあるだろうなと思ったので、電話口で主人にこう言いました。「そんなん今の時代皆着けてるよ。子供も産んでるしそんなん(尿漏れ)普通の事よ〜」と。そしたら電話の向こうは笑っています。皆に聞こえるように言ったので、義母も少し気持ちが軽くなったらいいなと思いながら電話を切りました。そしてお風呂に入ったのですが、ふと自分が尿漏れしているかどうかも分からないようなら、もしかしたら吸水ショーツの方がいいかも？と。で、まだ義実家に居るであろう主人にお風呂から出てすぐに電話したのです。私が前に購入した吸水ショーツは生理用に購入したのですが、尿漏れにも対応出来る感じだったので、良ければ買っておこうか？と。で、義母の下着のサイズを聞きたかったのですが、義母の世代はとにかくお腹が隠れるのが好きなようなので、大き目なら私の履いているサイズにしたほうがいいのかな？と思ったので、「私と同じサイズでもいいの？」と聞くと。主人がバカにしたように「お前ほどデカくないやろ」と。電話の向こうも全員バカ笑いしてます…イラッときましたが、そうじゃなくてサイズを知りたいと。すると義母が電話の向こうで「うちはmサイズやわ！」と、あたかも一緒にするな心外やわみたいな感じで言ってきました。ふーん、ならmサイズを買っておくねと言って電話を切りましたが、ジワジワ腹たって来て…あんたらな、いつまで人の体型どうこう言って笑っとんねんと。何年こすり続けんねんと。面白ないねん、人の見た目を貶す事でしか笑いをとられへんのか。何度もこの話を主人にも義実家の人達の前でもしました。誰それが老けただの禿げただの、乳首が大きくて黒いだのなんだのって…なんで人を貶して笑いをとろうとする？それがあんたらの一家では害のない楽しい笑いなんかと。私の父の通夜の日に義実家の人達が集まった時もそうでした。すりガラスのような上からの吊り戸でリビングを仕切ってもう1部屋にしているのですが、リビングに義実家の人達がいて、私が仕切りの向こうの部屋に行って着替えようとしたときです。主人に言いました。「着替えるから、こっち来んとってな。開けたらあかんで」と。なのに私が脱ぎ始めたら主人がおもむろにこっちに来る気配がしました。「開けんとってや！」と怒鳴ったのですが、聞こえないふりをして開けて見事に義実家の人達の笑いをとっていました。何故そんな所で着替えをと思われるかもしれませんが、他の部屋には全室人が居たのです。なので声をかけて閉めて着替えようとしたのですが…え？面白いのこれ？え？何が面白いと思ってるの？義母も義実家に訪問した時に同じことを私にした事があるのです。お風呂に入っておいでと言われて、脱衣場がアコーディオンカーテンだったので下が見えていたのですが、私が脱ぎ始めたら誰かの足がアコーディオンカーテンの向こうに立ちました。しばらく「お義母さん？」と言って待っていたのですが、一向に開けたり声を掛けてくる気配がなかったので、服を脱ぎ始めましたが、嫌な予感がしたので肝心な所はお風呂場の戸で見えないようにして脱ぎ始めたのです。そしたら案の定私が最後の下着を脱いだ瞬間に義母がアコーディオンカーテンを開けてきました。そして私が叫ぶと、あたかも知らなかったかのように「あんた、ここにいたんかいな」と。茶の間では義実家の奴らが下卑た声で笑っていました。は〜何年同じことで笑いをとろうとしてんの？関西人やったら他のもっと面白いやり方で笑い取らんかいな！ほんま腕ないわ〜いつまでそんなおんなじことやり続けんねん、新喜劇かいな。しかもそんなんできょうびわろてんのお前らぐらいな、もう令和やで。もう少し腕あげたらどないやねんこんな連中に私はまたしても情けを掛けてしまったんか…つくづく自分のお人好しには呆れます。アホやわ〜ほんまあほ、私って。こういう奴らやん。だから義実家行かんようになったんやん。忘れてた訳じゃないけど、またしても隙を与えてしまった。またしょうもない事を言われる隙を与えてしまった。何度も何度も再確認してるけど、やっぱりこの人たち好きじゃないわ〜主人が白髪まみれやったり十円ハゲ出来てて可哀想って思った気持ちを返して欲しいぐらい。しょうもな。ほんまにしょうもないわ…主人は面白くない人なので(話術がない)、関西人は面白い、話にはオチをつけるとかそういう話題の時は気配を消してますが、関西人だからって話にオチをつけなくてもいいみたいな話になった時は嬉々として「そうやねん、なんでいちいちオチをつけなあかんねんな！おかしいねん」とか言ってますが、私はあんたは笑いの腕がないからやろと返します。ほんまに面白くない人なので。私だけじゃないと思いますが、まず人に話をする時(仕事ではない時)、話す順番をだいたい考えます。こうしたら面白いなとか。できるだけ分かりやすく短く。重要なポストはおさえて。ほんでそこからスコーン！と落とす！素早く！オチをこするのは2回ぐらいまで！それが1番大事なのに、主人は最初にひとしきり1人で笑ってから(結構長く笑うので、その時間に相手が冷めてしまう)、まずオチを話すんです！そこからオチの説明をダラダラめちゃくちゃ長くするという、本当に全く面白くない話し方なんです…話の順番を変えたり短くしたら面白くなる話も、主人の手にかかると素晴らしく面白くなくなるので、ある意味天才かも。多分そういう事を私も言うし他の人にもたくさん言われてきたから、実家では安定してウケる(義実家の人間だけに)見た目の貶しだったりを擦り続けるんでしょうかね…まぁそうやって皆に嫌われていったらいいよてか外の人間にいくら好かれてても家族に総スカン食らっとったらそれはそれでどうなん？って気も。好きにしてください、私には関係ないんで。多分一生変わることはないんで、私も了見を改めなきゃ。どうでもいい人間にかける情けは必要無し。肝に銘じておきます。

義父が倒れた事と主人の変化

こんばんは〜ここ最近急にまた気温がグッと下がったせいか、一昨日義父が倒れて入院したとの連絡が主人にあったそうです。ICUのもう少し高度な医療が受けられる病室(何て言われたか忘れてしまいました)で今検査入院しているそうですが、義実家は義父がこのように倒れてしまって、残されたのは痴呆が進んできた義母と左半身不随の義兄のみ。誰も運転も出来ない。ここで連絡を入れたら「こっちに来て手伝って欲しい」と言われそうでちょっと悩みましたが、とりあえず電話を入れました。てっきり義母が出ると思っていたので、男性の声の「もしもし」にめちゃくちゃ戸惑いました。声の主はなんと義兄でした。私はもう呂律も回ってないという話しか聞いてなかったので、めちゃくちゃ普通に理路整然と話す義兄にびっくり。話を聞いていると、途中で少し自分の話と義父の話がごっちゃになった場面もありましたが、至って普通の人でした。1時間ぐらい話を聞いてましたが、かなりストレスが溜まっている様子で。「俺が生きてるから」とか、「なんであの時生かしたんだ」と苦しい胸の内を吐露していました。その都度「親にとっては子供はどんな形であっても生きてて貰いたいものですよ」とか相槌を打っていましたが、私の言葉は虚しく響きました。結局その立場に立たないと誰もその人の本当の苦悩は分からないもの。無力に感じで嫌になりましたが、それでも少しでも話して貰えて良かったです。何か義兄の人生が良い方向に向かうものがあればいいのですが…想像してみて欲しいのです。体は元気なのに、もう誰の手も借りずに何処にも行けない、したいこともパッと自分では出来ない、自動で動く車椅子に乗ってバスを利用したら舌打ちされる世界を。まだ義兄は50代なかば。これからの人生は苦しい辛いことがほとんどのはずです。そんな人に軽く何も言えないのです。何か助けになる言葉をと思っても、何も思い浮かばないのです。浮かんだとしても、なんと無責任な他人事な言葉か…と思うと、口に出すことは出来ない。ただただ無言になってしまう方が優しいのかも知れない。自分がこんな形で生き延びたせいで、年老いた親が毎日介護に疲れて弱っていく様を何も出来ずに見るしかありません。それを義父にぶつけてしまうのは、義父にとってはこれ以上無いほど辛かったでしょう。なんというジレンマ。なのに主人は実家に様子を見に行くとは言わなかったです。とりあえず顔を出すだけで、体が元気で頭もしっかり動いてるという意味での健常者が居るだけでどれほど残された2人の支えになるかと私は思うのですが…やっぱり主人の頭のなかとか胸のうちは私には全く分からないし、理解できない。理解したくても言葉にしないから、何も分からない。人生の半分以上一緒にいますが、今のところ残ってる感想としては「何を考えてるのか分からない人」ということだけ。感性が違うとか性別が育った環境がとか、そういうのでもなく、同じ生きものかな？と思うほど、本当に心があるのか疑わしく感じでしまう程です。でも今後のことを話に主人の所に行くと、今までなかった白髪がごっそりと。びっくりして言うと、主人が「白髪だけじゃないで。十円ハゲも出来てる」というので見てみたら本当に出来てました。ストレス？ストレスなら、仕事ではないなぁ…だってもう3週間も仕事してないですから笑ということはやっぱり寂しいのかな。どこかでざまぁwwwwと思う気持ちと、可哀想と思う相反した気持ちが。可哀想やからまた一緒に暮らすか？と考えましたが、やっぱりそれは無理だな…もうストレス溜めたくないし、一緒に居ても結局また同じ事になるだけだし。主人の事を軸に考えると一緒に暮らす方がいいのは分かってるし、今までならそうしてたと思いますが、私を軸に考えると全く違った面が見えてきます。共に生きてと思ってるかもしれませんが、私たちは同じ空間に一緒にいただけで、絆も家族としての思い出も、一緒に乗り越えたという物も何もかも無かった。ただ私一人が子供の事で苦悩したり奮闘したり、バタバタと暮らしただけで、主人は1人でこの家族の中では独身みたいなもんで。俺の仕事ではないからって感じで。子供にも関心がない訳では無いと言ってましたが、それは表に表さないと子供にも伝わらないので、子供は事ある事にパパは自分に何もしてくれなかった、自分に何の興味も示さなかったと言います。多分子どもの中には私が幼い頃に抱えたような、親に対する満たされない思いがあるのでしょう。主人は面倒な事は絶対に避けるし、やれる人がいるなら自分は全く手を出さないという人です。それが子育てに全く関与しなかった所に表れている。私が重度の貧血で動けなくなって、主人に鉄分の飲料をコンビニで買ってきて欲しいと言った時も、本当に心底嫌そうに「めんどくさ…」と言い放ったんですから、そんな人の心の奥底に私たちに対する愛情があって、関心が充分にあると誰が思えるんですか？自分は2回も私に救急病院に連れて行って貰ってるのにね。それを言っても「ありがとう」しか言いません。そうじゃない、そこはごめんでしょ！と思っても、主人は絶対謝らない人なので。とにかく、私たちがまた一緒に暮らすのは私の人生に良くないと思いました。backnumberの曲に「それは誰の人生だ誰の人生だ」という歌詞がありますが、それを聴く度に確かに私は自分の人生を疎かにし過ぎたと感じます。子供のため、親のため、家族のため。そうやって生きてきたこの16年余を否定する事はないですが、これから子供が独立したら自分の人生に集中したい。なので、もし義実家が私に手助けをして欲しいと言ってきても、断るつもりです。冷たい？冷たいかもしれませんが、私が今まで主人含め義実家の人達にどれほど尽力したか。お金も沢山貸したしあげたし、嫌味や酷い言葉を言われても黙って聞いて。義父の借金も義兄の借金も何とかしてあげた。これからは私の人生や！絶対介護はせんぞ！ごめんやけどあなた達の問題は主人含めあなた達で何とかして欲しい。もうこれ以上私が誰かのために自分の人生を蔑ろにする事はない。これからの残りの人生はこういう楽しくない現実ばっかりになっていくと思いますが、おもしろい動画を観たり体を動かして自己肯定感を上げたりして、少しでも楽しく過ごせるように工夫したいです。

与える幸せ

こんにちは。今日は雪予報なので、仕事が休みで嬉しいです♡子供も新学期から頑張って学校に行ってますが、ちょっと風邪気味なので心配です…最近鼻うがいに興味があって、風邪をひきにくくなったとかよく聞くのでしてみたいな〜と思いつつも、鼻の奥がツーンとなって涙出るほど痛かった失敗があるので、ちょっとトラウマになってなかなかリトライ出来ません…メディケン鼻うがい用品鼻用洗浄器痛くないソフト・ノーマル・パルスモード対応柔らかいノズル使いやすい子供から大人まで全年齢に適用収納袋付き携帯便利 ME107 ホワイトこちらはミストで出るらしく、失敗しないで出来そうなので購入して使ってみるか悩んでます。子供がアレルギー性鼻炎でもあるので、秋口から春先までずっと鼻をグズグズ言わせてるのも気になっていたんですよね…もし私が使えたら、トライしてみてくれるかも知れない。それと公共交通機関を使って学校に行ってるので、やっぱり電車の中はかなりの確率で咳をしてる人も多いらしく、そういう人に限ってマスクをしていないという…本当に勘弁してほしいですね…まぁ世の中の人全員が自分の思う衛生基準ではないし、そういう人にちゃんとマスクをするとか期待しても仕方ないし…できる限りの自衛をして、後はもう自然に任せるしか(＞＜)仕方ないと割り切る事も心の健康の為にはとても大切な事ですからね^^そう、私は子供が外の世界で戦って来たら、暖かいお家で栄養のたっぷり入った食事を用意して、おかえりと笑顔で迎える。それが私のできる唯一の事。お母さんの皆さん、毎日しんどいですよね。家事に仕事に終われて…ついでに最近は増税と物価高騰が止まらないし。節約節約で、小さな自分の楽しみも奪われて。でも前向きな気持ちの時はそれでも家族が元気なら、と思える時もありますがね。仕事で疲れて家に帰って家事に追われて、寝るのは12時を回ってから…という日が続くと気持ちも荒れてしまいますが…(＞＜)なので今日はGUに行って、新しいパンツを購入してきました。仕事用なのでいわゆるトレパンですが、最近GUが昔のユニクロ並のお値段ですね…仕事用のパンツに¥2990か〜と思いましたが、またこれで気持ちも切り替えて頑張れるならと。あとセールでお安くなっていたトレーナー(メンズ)も¥990で購入。最近は休みの日でも仕事の日でも、上ロンTの下トレパンというのがほぼ制服です笑ほんの少し前まではコンビニ行く時でもちゃんと着替えて、それなりの格好をしていたのですが。母によく言われたものです。「あんたは少し出かけるだけの時もキチンとした格好してるから、凄くいいわ」と。最近の私の格好を見て何も言いませんがね笑だって楽なんだもん〜という訳で、少し気分転換してきました。最近主人が家にいなくなってから思うのですが、子供とペット。私の可愛い子たち。私の敷いたホットカーペットでぬくぬくと眠り、朝入れ替えたばかりの綺麗な水を美味しそうに飲み、新鮮な生牧草をシャリシャリと美味しそうに食べ、ペレットをカリコリと齧る。私の方に寄ってきては撫でて貰って目を細めてとろんとした顔。100パーセント安心して甘えている姿を見る幸せ。また、私が作った栄養バランスを考えたお弁当を食べ、暗いと危ないので夕方駅まで迎えに来てもらい、暖房の効いた部屋でぬくぬくと美味しい手作りの晩御飯を食べる。夜は洗濯したてのパジャマに身を包み、ふかふかの毛布と軽くて暖かな布団に身を委ねて眠る。朝から掃除して仕事に行くので、帰ってきた家は清潔そのもの。主人がいなくなってから一新して、こだわって買った可愛い食器。毎日除菌した清潔な水筒で、温かなほうじ茶を飲み、スープジャーの酸辣湯で体を温める。もしくは出汁のきいたお味噌汁でほっと一息。綺麗に掃除されたお風呂でゆっくり体を温めて、一日の疲れも癒して。母と談笑しては趣味に没頭し。そんな私の可愛い子たちを見ていると、本当に幸せな気持ちになります。余裕の無い時はつぶさには見れないけど、日々の幸せ。与える事で貰う、私の幸せ。うちにいる子達は100パーセント安心して伸びやかに家で過ごしてます。普通の家庭で育ててあげられる幸せ。多分これから先子供が大きくなって、独立した後に繰り返し思い出す母との思い出。大切にされてきた、幸せな思い出。愛されたという自信。そんな土台を作ってあげられたという幸せ。何ものにもかえられない大事なもの。ペットは全て私が管理してその日までお世話してあげられるので、ある程度コントロールが出来ますが、子供はここを巣立っていかなければいけません。その先では辛いことの方が多いでしょう。そんな時に思い出す、幸せな思い出。自分の原点。帰る場所がある。心の拠り所がある。その安心感。自分の全てを受け入れて、絶対的味方でいてくれる母。そういう思い出や拠り所を作ってあげられたのは、私が生まれてきた意味なのかなと思う時があります。まぁ私が生まれなければ子供も生まれてないので、おかしな考えかもしれませんが笑捨て鉢だった若い頃を考えれば、誰かに必要とされて、尽くしてあげて幸せを貰える今の方が私自身ずっとずっと幸せだし、自分のことが好きでいられる。若い頃みたいな見た目の美しさ(自分比)や体力もないけれど、自分を好きになれたのは人生で凄く大きい事。私って誰かの為に生きるのが好きなんだなと嬉しい気持ちで思い出す、日々のあれこれ。こういう小さいけど、多分原点なんじゃないかなと思う幸せを大切に生きていきたい。幸せだと感じられる感性もずっとなくさないように。皆様、今インフルエンザが猛威をふるっていますが、健やかにお過ごし下さい。

脂漏性皮膚炎で色々試した物の使用感

あけましておめでとうございます。2025年になりましたね！今年はどんな年になるでしょうか…私的には素敵な事は沢山起きなくていいから、恙無く一年を終えたい気持ちです。そりゃ素敵な事が起きたら嬉しいですが、年齢的にも起きることは悪いことばかりなので笑今年からいよいよ子供が通塾予定なので、気を引き締めてお金をできるだけ沢山稼がなきゃ。そして服と化粧品を買わないようにしなきゃ。年末にやるとは思っていなかった断舎離をしたので(最近捨てるより取っておく派になってしまいました貧乏なので)、やっぱり気軽に買うと処分する時が大変よなとあらためて実感。特に粗大ゴミとか大型の物。家で言うと足のマッサージ機とか、DVDデッキなどなど…売れないから処分するしかないのですが、処分するには気力が要る…ので、私の気力が湧くのを待とうと思います笑そうそう、処分と言えばスキンケアも結構試したり買いだめしたりを繰り返してますが、私の脂漏性皮膚炎の経験がどなたかの役に立つといいなと思って、書かせて頂こうと思います。私が脂漏性皮膚炎だと気がついたのがかなり遅く、この3年ぐらいの話です。それまで疑問は沢山ありました。何故私の肌はこうなのかと。症状として顕著だった事を挙げていくと、①オイル系が顔に付くとすぐにニキビ(吹き出物)が出来る②髪が顔に1本でも当たると痒くなる③日焼け止めが顔の上半分しか塗れない(口周りは特に荒れる)④ファンデーションが塗れない(すぐか、そうでなくても2時間もしたら顔が痒くなったりヒリヒリしたり、とにかく不快感MAX)そんな感じが大きな特徴です。女性なので、社会に出るとお化粧を求められる事も多いです。特に商社に勤めてる時は無理してお化粧して行ってました。ファンデーションを求められない所では常に日焼け止めとパウダー、眉毛、リップだけでやり過ごしました。そんな私はスキンケアにも大変苦労して、若い頃はロート製薬のアクネスシリーズで、歳をとってからはオードムーゲとハタラボのオールインワンジェルに落ち着きました。私が試したスキンケアブランドは①SK-II②シャネル③ドクターリン④アベンヌ⑤dプログラム⑥イハダ⑦キュレル⑧NOV⑨コスアールエックス⑩オルビス⑪イプサ⑫アルビオン⑬肌ラボ⑭オードムーゲ⑮ラロッシュポゼなどなど…もう全ては覚えていません。覚えてるだけで言うと、NOVはすぐに痒くなりました。オルビスは、肌に全く浸透してない！って感じで、表面ベトベト、中カラカラになりました。イプサは良くも悪くも、ただの水？って感じで、この値段出す価値あるのか？と。ただ、徐々に吹き出物が出来てきたのでやめました。同じ感想で、アベンヌもただの水。最悪だったのがラロッシュポゼ。重いし、なんであんなに持て囃されてるのか私には分からず…付けた瞬間に合わないのがわかる物、合うと思って使用し続けて4ヶ月後に突然合わなくなる物…様々でしたが、ラインで揃えて合わなくなった物が本当に悲しかったですね〜私それまでに何度も皮膚科に通っていたんですよ？皮膚では私が脂漏性皮膚炎だとは一度も診断されず、レーザー治療を半年以上も続けて、ある日突然「これ以上通われても効果はないと思いますが、どうされますか？」と。びっくりしましたよ！全然良くなってないし、結局何が原因なのかも分からず。皆私のニキビにだけ注目して、漢方を処方されたりピーリング系の石鹸を買わされたり、根本的な原因はついに分からず。とにかく試すしかなく…日焼け止めが1番困りました。オレゾを長らく使っていたのですが、実店舗で取り扱う所が少なくなり、オンラインで購入したり。一度使えると思って愛用しても、その製品がいつ無くなるかに脅え…何度も廃盤を経験してきました。あと、廃盤にならなくてもリニューアルされて改悪した物も数え切れません。今は年齢的にも乾燥がとにかく酷くて、表面はジェルとかでベタベタになってても、中がめちゃくちゃ乾燥してます…苦痛。とにかく苦痛。先日知り合いからトリデンのシートマスクを頂いて、使用してみたら乾燥がましになったので、少しだけ買い足しました。ただ、使用中がちょっと変な不快感はあるんですが…目の周り(片方だけ)痒かったり、頬の当たりがザワザワしたり少し痒かったり…でもとりあえず今のところ吹き出物は出来てないし、乾燥が少しでもましになってるので！…ちょっとずつ買わないと怖いですからね…スキンケアも日焼け止めも今難民になってます…とりあえずオードムーゲは使い続けますが、20回ぐらい入れこまないといけないので、それもしんどい。蓋をする肌ラボのオールインワンジェルもなんだかベタベタ沢山付けても蓋をされてる実感はないのですが、今のところ使えるのがこれしかないので、ずっと使ってます。肌ラボの製品の何が悪いって、日焼け止めとかたぶん化粧下地との相性が最悪なこと。日焼け止めは毎日塗りますが、白浮きしない！と謳ってる商品でもポロポロが出てきてどうしようもありません。今のところ1番普通に使える日焼け止めが、コスメデコルテのリニューアル前のマルチプロテクションのみ。それもリニューアルされてしまって白浮きするし重くなったしで、もうコスデコは使えません。オードムーゲを20回も入れ込んで、ジェルでベタベタにしても、朝になったら肌は予断を許さないぐらいカピカピです涙少しでもウエットティッシュ(アルコールフリー)で拭いたり、水で洗ったりしたらもうその日一日乾燥でカピカピです。その後にどれだけまたスキンケアしても一緒。もう疲れた…秋になった瞬間肌が乾燥するので、本当に憂鬱。久しぶりに購入したオレゾも、もう私の乾燥に全く合ってないので、捨てました。他の場所(身体)は全然オイルを使えるのに、何故顔だけ駄目なのか…脂漏性皮膚炎は最初に症状が出た時に皮膚科でそれに応じた治療をしてもらう事が重要だそうです。私の場合は実感したのが中学生の頃なので、もう手の施しようがないですが、皆様はもし症状が出たらすぐに皮膚科に行って下さいね！これからもまだまだスキンケアと日焼け止め難民は続きそうです…またアクセス数的に需要がありそうなら、私の難民生活に終止符が打たれるまで時々記事にしようと思います。