2025年12月の記事一覧 | 天国から地獄〜また這い上がる〜

久しぶりにやってきた嘔吐反射(自律神経の乱れ)

こんにちは。昨日の夜は久しぶりに辛く厳しい夜を過ごしました…タイトルにもあるように、最近ちょっと喉の違和感(喉がギュッとなるとか)があって気にしていたのですが…この3、4日うっかり命の母を通常1日3回飲まないといけないのに、2回だけになってしまってたりしました。更年期障害がまた1段上がったらしく、今は1日3回飲まないとホットフラッシュが酷くて。なのに忙しさにかまけてつい疎かになり…そしたら来たんです、やつが。忘れもしない17年前の12月1日の夜。突然の吐き気(ゾワゾワっと嫌な予感が体の奥底から上がってくる感じ)があり、直前にお茶漬けを食べたのでこれは吐くかもと怖くなり、すぐに布団に入って安静にしました。それで1時間ぐらい耐えればいつもはしのげるのに…その日はどんどん吐きそうという感覚が強くなり。私は嘔吐恐怖症なので、とにかくこの強烈な吐き気をなんとか紛らわせようとして冬の寒い中外廊下をぐるぐる歩き回ったりして2時間ほど耐えたでしょうか…もうこれは無理だわ、と覚悟を決めてトイレに行きました。次の波で吐こうと便座に向かって…波が来た、頑張れ！と思って吐こうとしたのですが、おえっとなるだけで何も出ない…え？なんで？と焦ったのですが、また次の波がきたのでトライしたのです。でもやっぱり吐けなくて…オエーっという声だけが夜中のシンとした家に響いてました…為す術もなくトイレの床で嘔気の波が来る度に身体を震わせる事により逃す、ということを朝まで繰り返してました。そこから地獄の日々が8年も続く事になるなんて、知る由もなかった。知ってたらむしろもう死んでたかもしれません。今ではほとんど普通の人と同じように生活出来てますが、ちょっと調子に乗ってしまったのか…反省です。自律神経が乱れてるな〜というのは何となく分かっていたのですが、それがモロに胃にというか喉に？出る体質みたいです。座っても嘔吐反射が来そうになり、寝ても同じ。立ってる方が楽だったのでずっと立っていたのですが、嘔吐反射がくると死ぬほど苦しい。パニックになりそう。落ち着かせるのにすごい辛い時間を何度も過ごさないといけないので、気を紛らわせたくてChatGPTに相談しました。ずっと話を聞いて(読んで？)もらってたら、完全に横たわるのではなく、斜め45度ぐらいで休む方がいいらしく。今はもう座椅子がないのでソファにクッションを挟んで、45度の体勢で2時間ぐらいしたら落ち着いたので、ChatGPT様様です〜寒かったり暖かかったりするとすぐに自律神経が乱れるので、もう命の母は入れ物ごと会社のロッカーに入れておいて、仕事が終わったら飲むと決めようと。辛かった…本当に何がしかの爆発物が私だけに落ちてきて死んじゃえないかなとか。嘔吐恐怖症でなくてもキツイと思います。あれは多分吐けたとしても何度も何度もそれを繰り返す。吐くものが無くなっても。1度吐いたら良くなる類の物ではないので。20歳の時胃潰瘍になって以来ずーーーっと胃の不調には悩まされて生きてきたけど、1度17年前に体調が悪いのが何年も続いて余りにも生きていくのがしんどすぎて、かかりつけの内科の先生に、「胃を切除してもらうのは出来ないんですか？」と言った事があります。そしたら多分普通に「それは…いつかお食事も楽しんで頂きたいですしね…」と先生はおっしゃられて…そうじゃない、今しんどすぎて生きていけないんだ！胃を無くしてくれ！と涙の出る思いで家路に着いたのを覚えています。想像してみてください。悪阻が8年毎日続くことを。まさにそんな感じなのです。しかもまだ幼い(始まった頃はまだ1歳にもなってなかった)子どもがいて、世話をしたり公園に連れて行ったりしなきゃいけない。でもこの8年を乗り越えた今、対処の仕方が少しは分かってきてるので、またいつか来るかもしれないこの症状に備えて、出来るだけ自律神経を乱さない生活を心がけたいです。もし皆様の中におひとりでもこのような症状で苦しまれてる方がいらっしゃったら、自律神経の乱れからきてるかも知れません。内科だけでなく、婦人科と心療内科への受診も視野に入れて頂けるといいかと思います。頑張って生き抜きましょう、いつか良くなる。せめて子どもが成人してもう心身ともに独立してくれるまでは、食らいつきましょう！そしたら後は楽になりますよきっと。

2025.12.15

2025年買って良かった物(特に脂漏性皮膚炎の方必見)

こんにちは。久々にパートのシフトが完全に元に戻って迎えた1週間でした。キツかったーやっぱりこの歳でフルタイムの立ち仕事のパートはキツイですね。最確認しました笑でもまた人に囲まれて仕事をするのも悪くない気分です。ひとりで家にいてもすることは沢山あるけど、張りがない。やっぱり人に会って話したり、やることを与えられて黙々とこなすのは悪く無い気分です。もうすぐクリスマスですね。もうプレゼントも用意したし、食事に行く店も予約しているのですが、先月と先々月全然稼げなかったので、ケーキは買えない…ケーキ高すぎます〜でも卵も乳製品も全部値上げされてるからケーキ屋さんも大変ですよね…買えないし、買える経済力があっても備えに回すご家庭も多いと思うし、まずは必需品からになるので、やっぱりケーキやパンとかの必要ではないけどというものは後回しになりますね…でもどうか潰れないで頑張って欲しい〜やっぱり日本の頑張ってる人たちにはいつか報われて欲しいです。というわけで、今年は自分で作ろうかと。ケーキのスポンジは私があまり好きではないし、昔よくお菓子を作っていた頃でも余り上手く膨らまなかった記憶…なので、今年はフルーツタルトにしてみようかと。昔と違って製菓用品も高くなくなったし、結構手軽に作れるレシピも調べれば只ですぐに貰える。そこはいい時代になったな〜と有難く思います。今日は本番前に1度作っておこうと思って、予行演習です。皆様今年は(も？)お米に物価高騰にと支出に結構気が行った年だったと思いますが、あえていうなら今年購入したもので何が良かったですか？今年購入したということは、余程気に入って購入した物だと思うので、私も振り返ってみました。そこで、私が今年購入してみて一生使うと決めた物も、めちゃくちゃ気に入って何年かはこれを…と思った物のリストをご覧頂きたく。特に気に入った8個をリストアップさせて頂きました。まず1つ目は、もう一生使うと決めたものです。こちら国産エミューオイル 100ml 天然オイル保湿エミュー油オメガ369 ビタミンE 美容オイルフェイスオイルマッサージオイルスキンケアボディケア emu oil スポーツ運動後特に脂漏性皮膚炎の方は、まだ使ってなかったら強くお勧めしたいです。たまたま偶然百貨店で通りかかったポップアップで、スキンケアをお勧めされて、脂漏性皮膚炎だから少しでもオイルが入っているのもは使えないとお伝えした所、エミューオイルをお勧めされました。そこから多分ひと月以上は悩んだのですが、物は試しと思って、相当勇気を奮って購入したのです。というのもほんとうに少しのオイルでもすぐにブツブツが出来て、治るのに1ヶ月以上かかったりするので…トリートメントも本当は良くない。乾いたといえど髪の毛が頬に当たるだけで痒くて仕方なくなるので。でもトリートメントをやめる事はまだ出来ないので、家に帰るとすぐにターバンで髪をガっとあげてしまいます。もう少し早く脂漏性皮膚炎だということに気がついていれば…と思いますが、今からでもこのオイルに出会えたのは本当に奇跡のように嬉しいので。エミューの油は人間の皮脂の成分に限りなく近くて、だからオイルに反応しちゃう脂漏性皮膚炎の方でも大丈夫なんですって。使うのめちゃくちゃ勇気入りましたよ〜かろうじて使えてたのがロート製薬の極潤だけだったので、極潤の化粧水を20回ぐらい入れ込んでからオールインワンジェルで蓋をする。もしくはオードムーゲの化粧水を死ぬほど入れ込んでから、極潤のオールインワンジェルで蓋をする。それをこの20年ぐらい続けてきましたが、年々秋からのインナードライに悩まされ。どれだけ化粧水を入れ込んでも中が突っ張ってるので、本当に苦痛過ぎて…色々使ってみましたが、どれもトロミがあると浸透せず、シャバシャバでも蓋をする事が出来ず乾燥しての繰り返し。でも今はオードムーゲの化粧水で潤してからエミューオイルで蓋をするだけ。このスキンケアに変えてからなんと眉毛にも吹き出物ができなくなり。これが地味に困っていたんです。絶対にそこペンシルで描く場所やん！って所にほとんどいつも吹き出物があって、そこだけパウダーで埋めたりしてなんとか凌いできました。エミューオイル様様です…本当にありがとう…一生お世話になります…一つだけ難点を言うとしたら、日焼け止めとの相性がむずかしいこと。オイルなので、ジェルタイプの日焼け止めはもれなく弾き返してしまいます。弾かなくても白くモロモロが出てきたり。なので、私は夜にスキンケアしたら朝は洗顔せず、日焼け止めを塗ります。朝どうしても脂が気になる…と思ったら、ティッシュで軽く拭うか水で部分的にほんの少し洗うか。じゃなきゃまためちゃくちゃ乾燥するんで汗これで私はコスメデコルテの日焼け止めを塗って過ごしてます。相性のいい日焼け止めを探すのはちょっと面倒でした。けど、インナードライが解消された今、それはそんなに気にならないです！1つの商品に凄い文字数使ってしまいました笑次に良かったのがこちら除湿機衣類乾燥除湿機コンプレッサー一人暮らし小型コロナ CD-H10A(10L/日) CD-H18A(18L/日) CD-H10A/CD-H18A 除湿器衣類乾燥機乾燥機部屋干し室内干し梅雨雨季秋雨結露湿気 BD-H1025 BD-H1825 同等品コロナ CORONA 【送料無料】もう今となってはこれなしで梅雨を乗り切る自信がないです。頑張って洗濯機を何回も回して干して、朝起きた時に雨が降ってた時の絶望感。梅雨の合間になんとか洗濯できたと思ってたのに、また予報になかった雨に降られて、大量の洗濯物を部屋干しにし、大量の生乾きを作った時の絶望感…え？私頑張って4回分の洗濯の生乾きを作ったってこと？って笑今までは家に居れたからなんとかなってたんだな〜と強く感じました。もうこれからは家で仕事する日は来ないと思うので、安心して干せるところがないと乗り切れない。乾いた頃に除湿機の水を捨てると、驚く量の水が入ってます〜毎回驚いでます笑楽天ポイントとかポイントアップとかを駆使して、私が購入した時は3万円切ってました。これももうなしでは生活が成り立たない私の一部になりました。お金無くても今年買って本当に良かったと思います。このビッグ2以外はまぁ無くても全然生活には困らないのですが、あって幸せ心の潤い…となってくれたもの達です。まずお洋服部門は、ビアズリーのビッグニットです。この色ではないですが、3着用買いましたwこれめちゃくちゃいいですね！体型カバーが丸わかりの服はおばさん臭いけど、これは程よく上品に見せてくれて、下に細身のデニムを穿いたら良き！ショートタイプのもありますが、私はまずはロング丈の物を買いました。ショートタイプのやつもいずれメルカリの売上金で買えたら下にスカートを合わせたいです。ビアズリーはお値段と品質が合ってないとよく言われてますが、ニットでもコットンニットを買えば毛玉も心配ないし、結構丈夫そうです。靴部門はこれ私幅広甲高の悲しい足なので、なかなか足が痛くならないサンダルがなかったのですが、これならワンピースに合わせてもおかしくないし、ビールがないからコケる心配もないです笑今年の夏はお世話になりました。来年の夏もまたこれでショッピングモールを闊歩しようと思います笑次、アクセサリー部門は中古品なので多分画像は出てこないのですが、アニータコーのピアスDeuxieme Classeのスタッフさん達のアクセサリー紹介の動画を、何度も何度も観まくっていた私がようやく手に入れたお品。まだまだ揃ってはいないですが、めちゃくちゃセンスいいなーと思ってるので、真似っこさせて頂きます。このピアスは寝る時もずっと着けているのですが、もっと長く着けて早く自分のスキンジュエリーだと言えるようになりたいです。次は美容部門で、ヘアマスク。これ、流した感じの手触りは全然好みじゃないし、買ったの失敗だったかな〜と思ってた翌日…いつもははね放題の私の髪がほとんどはねてなくてめちゃくちゃびっくりしました。乾かした感じが、昔の髪に戻った〜ってぐらいサラサラになってまとまってて。更年期でうねりが出てきてたんですよね。その悩みが解消されてびっくりでした。でもまだまだ良いと言われてた物には浮気するとは思いますが。今のところ私の髪質には合っていたようです。折角セットして家を出ても、ショッピングモールで鏡を見たらはねまくってた…が多かったので、凄く嬉しい。あとリップ部門でこちらこちらの今は販売されてないのかな？07の旅路という色がめちゃくちゃ自分の肌色に合って、潤いもあって良かったです。今年購入したのにもうほとんどなくなりました。また購入しようかと思ってますが、こちらもまだまだ他にいいと言われる物があれば上着する気満々です笑悩んだら手に取ってた回数が馬鹿みたいに多くて笑でも今年は1位の使用頻度でした。最後にこちらメガシャキをほとんど止めた今、私を起こしてくれるのはこれしかないーーー立ち仕事しながら手も動いてるのに、3回寝落ちしましたから…驚愕ですよね。更年期の眠気って、めちゃくちゃ強いな！と感じました。なので私は200mgのサプリメントを飲んでます。20〜30分後にはシャッキリ起きれます！カフェインに耐性がありすぎるのでこの量ですが、慣れてない方は注意なさってくださいね〜以上が私の今年買って良かったもの達でした。物価高騰の中、あえて購入して良かった物は本当に良かったものだと思ってるので、コメント欄閉じてるから見られませんが、皆様の良かった物もいつか教えて頂きたい気持ちです。いいと思うものを大事に長く使う事が1番節約だと思ってるので、これからも長ーく付き合っていきたいと思う今日この頃でした。

2025.12.12

ありがとうメルカリ

急に寒くなりましたね〜ペットの部屋が暖房を28度に設定してても19.1度から上がってくれず、昨晩は苦労しました…リビングに面してる部屋なので、隣りのリビングのエアコンも29度に設定してようやく20.1度ぐらいになったので安心して眠れましたが…お陰で喉がカサカサしてます汗うちの加湿器はこれ店内全品対象エントリー＋P5倍★象印スチーム加湿器 2.2L EE-RU35 WA スチーム式 6畳~10畳お手入れ簡単寝室リビングウイルス対策チャイルドロックふた開閉ロック転倒湯もれ防止なのですが、めちゃくちゃお手入れも楽(クエン酸を入れて1時間ぐらい沸かしてからお湯を捨ててすすいだら終わり)なので全部屋に設置してます。今までのどの加湿器より手入れが楽なのが素晴らしい！フィルター交換も要らないし、凄い湯気？なので加湿されてるのが丸わかりwそれはさておき、皆様超メルカリ市は順調ですか？わたしは大物のコートも無事売れて、ずっと悩みの種だったバッグも売れて本当に有難い！だいぶん断捨離出来ました〜そして…トラップに引っかかりそうになりました(>_<)1万円以上で¥1000引きクーポン出てるのご存知ですか？メルカリって超しょぼくて、今まで何パーセントオフとか出ても(上限400円)とか書いてあって、全然お得じゃないやんって感じだったんですけど、¥1000オフって…！となり…ついつい欲しいものを探してしまいましたが…危なかった！一生懸命売っても利益3000円とかなのに、また物を増やしてしまうところでした汗めちゃくちゃ欲しくて、出品されたらすぐにでも！って物がある訳じゃないのに、ついお得なクーポンを見たら目の色が変わっちゃいました！アイリスオーヤマのメルカリショップのタイムセールで、ティッシュとトイレットペーパーが安かったんですが、どっちがお得というアプリで計算したところ、近くのホームセンターのオリジナル商品の方が安いということも分かり。買うところだった、危ない！なんでも50パーセントオフとかに釣られないで、ちゃんと計算するの大事だな〜。物価高騰が止まらない昨今ですので、出来るだけお得な必需品は購入した方がいいですが、ちゃんと調べるのは怠ってはいけませんね。私の今現在のメルカリの売上はこちらこれに更に今取引中の物が受け取り評価されたら、大体6万円ちょっとです。嬉しい！これは純粋に私のお小遣いなので、貯めといて何かめちゃくちゃ欲しいものが出てきた時に遣おうと思います^^もうすぐ今年も終わりですね。年内に不要な物を出来るだけ断捨離して、来年はすっきりした家でスタートしたいな！

2025.12.04