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2020.01.31
テーマ： 今日の体調(3699)
カテゴリ： 健康
意図的に余分にアップさせていた。
が、退院後全く減ってなく、
逆に増えていた
年始からリハビリを兼ね
ウォーキングを始めました。
１分間に１００ｍペースと
少し速足程度です。
ウォーキングしに行くときのみの計測です。
２４日間 １２５Ｋｍでした。
そして今週はエアロバイク３０分も追加。
月末の今日
体重計測しましたが、
先月末と全く変わらず
食べる量もしれてるし、
おかしい
やはり普段はあれで気が張ってるのが
証明できたかな
なんの緊張もない生活してると
こうなるのか。
来月は様子を見ながらですかね
ぽちっとよろしくね
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