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2007.02.25

３００ｇのお豆腐３丁で１００円。
ちゃんと豆腐の味がする（薄くない）ので
お買い得♪
そのお豆腐を使って、鶏ハンバーグです。

水切りして、ねぎと、鳥胸ひき肉、
片栗粉、塩コショウ、めんつゆ、マヨネーズ、ゴマ。
ボールの中でぐちゃぐちゃと混ぜて
スプーンですくってフライパンで焼く。

焼けたら、砂糖、さけ、みりん、醤油で

ヘルシーだし、おいしいし、
明日のお弁当用と、冷凍保存用を取り分けておこっと。

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