さくら＆のらのスマイル♪

ダイエット経過報告

先月から始めたダイエット。順調に体重が減ってます６週間でマイナス５キロ食べちゃいけない物は決めずに何でも食べてますトンカツも食べたし、焼き肉にも行きました。お友達とパスタランチもしたし、お祝い事もありました。何でも食べていいよって決めているので、ストレスなしで続いてます。気をつけていることは食べ過ぎないことカロリーに注意してバランスよく食べてます。最近はなるべくなら体に害の無いものを食べたいなぁと思うようにもなりました。で、ゴボウ茶と玄米を始めてみました。体重も減って、体調も良くなりそうって期待しちゃってます