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2013/01/25

私はどうやって腹周りを2カ月で15cmスリム化させたか？　PART6

カテゴリ： ☆日記

私はどうやって腹周りを2カ月で15cmスリム化させたか？　PART6

正確にはウエストが10cmスリムになり、
へそを中心とした腹周りが15cmのスリム化

シャドーなわとびが効いたのか？　色んな運動を組み合わせて行っていたので
実際には何を何回行って　どれだけ成功したかは分からない・
成功の秘訣はカロリーをうまく消費できたことであろう。

昔　よくItalyに行っていた時代があった・　その時にはItalyでよく洋服を買った・
日本で買うと何であんな高いんだろうと？　思うパンツ
Italyでどのお店でも共通して言う事・　

反応して客が買おうと思っているサイズを後ろから軽く押してくれたり、
2つの両方を褒めたりして、
多くの場合、これがいいと断言したりするケースがは極めて少ない・

その点　Italyでは男性女性の店員とも必ず、迷ったら小さいサイズを奨め
痩せればいいじゃん。　以上終了・　
文化やfashionに対する考え方が異なると言えばそうであるが・
これで、一体何本のパンツが履けなくなったであろうか？？
いつか履けるようになった時のため、とってあったパンツの多くも・
一体　そのいつかはいつなんだ？？　1年履かなかったものは殆ど処分したのが
今になって悔やまれるが・　
それは嬉しい話としてOKとしよう・・・

説明が面倒になってきたので、また次回にするが、これも効果的であった・
お会いした人で聞いてくれる人がいるのなら、

5週間くらいすると、毎日の計測が楽しみになるくらい・　
効果は数字として表れるが、2回目の壁がくるが、、
決めた期間のラスト1週間はとにかく運動に次ぐ運動だった・・・

正確にはウエストが10cmスリムになり、
へそを中心とした腹周りが15cmのスリム化

その後、目標を達成した私は一度　この運動をやめる・・
また1週間くらいして軽く再開していくが・　運動量は極めて少なくなった・

1つのテーマお金をかけないで、
　期間通りの目標値に達成する事ができた・・・
運動をやめてしまった理由は、運動をやめてから？　少し筋肉が落ちたのか？

体重が減ってきた・　
体重の増減があると言う事はなんらかの病気の危険信号であると思われるが
自分の体は一番自分で分かる・　非常に調子がよい・・

目標達成での安堵か？　最近、暴飲暴食気味の生活を戻りつつあり？
少しこの辺は　もう一度　考えてみよう・　

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