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2025年07月01日
カテゴリ： 糖質制限
蛋白質が多く含まれるパンと考えればイイのかな？
でも、パンが美味しくない。
あっ、おじさんには美味しくなかった。
特にカレーパン、あんパンは。
そしたらドラッグストアーで焼きそばを見つけました。
蛋白質や食物繊維の分量は判りやすく書いてあるけど、糖質の量が同列に記載されていないのが、おじさんは不満です。
ココをちゃんと見れば判るから良いけどね。
糖質一食当たり40.9ｇ入っています。
カップ麺を鍋で茹でるやり方が定着した我が家。
奥さんも、最近は、鍋で作ってました(笑)
肉感を出すためと蛋白質を増やすためにソーセージ。
キャベツが足りないので追加。
粉のソースが麺に均等に混ざらない。
卵二個を同じフライパンで焼く。
蛋白質を卵二個で12ｇの追加。
合計で30ｇ近くになります、これで、おじさんの体重から考えて、一日最低量の半分ちかくは取れそう。
ツバメのオリソースが刺激的なんです(笑)
でも、おじさんが普段食べてる明星のロカボヌードルの方が、断然美味しい。
蛋白質は数グラム少ないけど、食物繊維は豊富だし、糖質もカロリーも少なく優秀だと思う。
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Re:BASE YAKISOBAを食べてみた・・・けど・・・(07/01)
亮おじさん
さん
アレぇ～？ ずいぶんウマいもの食べてるわりには、体重が減ってるのでは？
これではクソ暑い夏を乗り切れませんよ
おじさんと禁玉さんの中性脂肪を分けてあげましょうか (2025年07月01日 16時49分33秒)
これではクソ暑い夏を乗り切れませんよ
おじさんと禁玉さんの中性脂肪を分けてあげましょうか (2025年07月01日 16時49分33秒)
Re:BASE YAKISOBAを食べてみた・・・けど・・・(07/01)
nkucchan さん
そうなんです、三日前から喉がイガイガしてたんですが、酒も飲めるし、たいしたことないと思っていたら、何故か体重が減っているんです。
アルコール量は減らないけど、食事量が減ってるのかも・・・ (2025年07月01日 17時53分43秒)
アルコール量は減らないけど、食事量が減ってるのかも・・・ (2025年07月01日 17時53分43秒)
Re:BASE YAKISOBAを食べてみた・・・けど・・・(07/01)
禁玉減酒
さん
なるほど、焼きそばは、フライパンで正統派の作り方なんですね。
そういえば、しばらく、カップの焼きそば食べてないなぁ。
おいらは、いつもレギュラーの焼きそばです。ロカボとの違いで、体重が４キロ台と２キロ台の違いなんでしょうね。 (2025年07月02日 06時50分53秒)
そういえば、しばらく、カップの焼きそば食べてないなぁ。
おいらは、いつもレギュラーの焼きそばです。ロカボとの違いで、体重が４キロ台と２キロ台の違いなんでしょうね。 (2025年07月02日 06時50分53秒)
Re:BASE YAKISOBAを食べてみた・・・けど・・・(07/01)
スローライフｍａｍａ
さん
おはようございます
BASEの焼そばを試食価格で、塩味・ソース味を頼んだ事がありました
塩味は何とも言えん味で、
娘に話したら塩味は
納豆を混ぜて食べるとマシになると聞き、
やってみたら少し良くなりましたꉂ🤣w𐤔
目玉焼き2個追加しても、タンパク質摂取は難しいんですね〜 (2025年07月03日 08時11分17秒)
BASEの焼そばを試食価格で、塩味・ソース味を頼んだ事がありました
塩味は何とも言えん味で、
娘に話したら塩味は
納豆を混ぜて食べるとマシになると聞き、
やってみたら少し良くなりましたꉂ🤣w𐤔
目玉焼き2個追加しても、タンパク質摂取は難しいんですね〜 (2025年07月03日 08時11分17秒)
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