2005.10.20
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50617)
カテゴリ： 健康、美容関連
『あるある2』HP
さっそく 『エッ？！3分でいいの！？有酸素運動の新理論 』ってヤツ、
やってみたみた～。
軽くジョギング、ってのはマンションなんで、
『踏み台昇降』 にしてみた。
(木製裁縫箱に乗ってるんじゃが、そのうち崩壊？)
『タンゴ』 に合わせて運動すると気合も入りますぜぃ。
動画の説明があるので放送を見ていなかったが
やり方もよくわかる。
おおおっ、３分でも汗が出てきた。
ま、今日は気温も高い感じだが・・・
心拍数も上がってる感じ。
体温は36.2度…。
いい感じです。ｳﾚｼ
さっそく 『エッ？！3分でいいの！？有酸素運動の新理論 』ってヤツ、
やってみたみた～。
軽くジョギング、ってのはマンションなんで、
『踏み台昇降』 にしてみた。
(木製裁縫箱に乗ってるんじゃが、そのうち崩壊？)
『タンゴ』 に合わせて運動すると気合も入りますぜぃ。
動画の説明があるので放送を見ていなかったが
やり方もよくわかる。
おおおっ、３分でも汗が出てきた。
ま、今日は気温も高い感じだが・・・
心拍数も上がってる感じ。
体温は36.2度…。
いい感じです。ｳﾚｼ
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