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2005年06月05日

本当は、土曜日・日曜日ともマイＤ飲んでないんだけど、
一応自分では、カロリーを意識しているつもり…。

↓ここで、自分の必要カロリーを調べられます ★
http://metab.kuhp.kyoto-u.ac.jp/TOOLS/obesity.html

ちなみににゅろんはここで調べると
推奨摂取カロリーは一日あたり(1737kcal)です。
と出ました。フムフム。

さて日曜日のカロリーは…

朝

ハーゲンダッツのマンゴー＆ココナッツ（だっけ？）を1/4カップ

昼
クッキー2枚（54+65=119kal）
パンプキンスープ２杯（240kcal）
トースト1枚（2.52kcal*57g=143.7kcal）
にマーガリンとブルーベリージャム

夜
カップめん（364kcal）←なんでここでマイＤにしなかったんだろう… ι

総摂取カロリーは892.7kcal
ハーゲンダッツはわからないんだけど…(´・ω・｀)
あとマーガリンとジャムも… ι

味が気になって購入に踏み切れない方は↓から申請しては如何でしょうか
http://www.microdiet.co.jp/top.html

5日目　+/-：-0.8

↓↓↓↓↓掘り出し物あるかも！？↓↓↓↓↓