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2005年06月06日

ダイエットを意識しすぎなのか、特にお腹が空いてもいないのに「何か食べたい」
とか思ってしまうにゅろんです。

さてさて、そんなにゅろんのマイＤ６日目。

朝
サプリメント18kcal
クッキー2枚119kcal
アイスクリームバニラ（これを冷やしたコーヒーに混ぜて飲む。←シャーベット状にするの v ）200kcal

昼
v ）107kcal
↓「とんからラーメン」があったら即買いお勧めします！美味しい v

夜
マイＤ170kcal
クッキー54kcal

総摂取カロリーは…668kcal

まぁ良いか。という所。
よく我慢した自分を褒めてあげたいわ～Ψ(`∇´)Ψ

↓ 一日に自分に必要なカロリーを調べるならこちら ↓ コピペしてね ★
http://metab.kuhp.kyoto-u.ac.jp/TOOLS/obesity.html

推奨摂取カロリーは一日あたり(1737kcal)です。 と出ました。

↓ 摂取カロリーがどれくらいか調べるならこちら ↓ コピペしてね v
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

↓ マイクロダイエットお試しはこちらから請求できます。 ↓ ♪
味が心配な人はここでもらって、まず試してみてね。
http://www.microdiet.co.jp/top.html

6日目　+/-：-1.5

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