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2006年06月29日

6/29：23w1d

σ(^ ^*)は実は、肉が一定量以上食べられません。
ほんのちょっとしかダメなので、殆どセミベジ（魚・卵OKの菜食者：にゅろんが勝手に決めた呼び方ですので注意！）生活です。

妊娠前の晩御飯はサラダボールいっぱいの野菜オンリーサラダ ♪
野菜大好き v
一食でレタス半分（勿論他にもスプラウトとかにんじんとかコーンとかキャベツとかとか）がスタンダード食でした… ι

でも、妊娠してから、プレママ本とかWebとか見てると、「バランスよく食べる事が大事」とか「良質のたんぱく質を沢山摂りましょう」とか…。

頑張ってたんぱく質を摂るように心がけても、やっぱり豆腐とか納豆になっちゃう ι

バランスよく食べるって難しい…。

普段そんなにたんぱく質を摂って無かったからか、いきなり体重増えちゃうし…。
でも食べないわけにもいかないし…(´Д⊂

バランスよく（？）沢山の種類食べると、てきめんに体重が増えていく(´；ω；｀)

しかも、元々貧血だったから、妊娠してから加速度的に貧血が進んでると思われ…。
鉄分も採るように心がけているけど、所詮、ひじきや小松菜、ほうれん草…。
レバーもちょっとは食べてるけど、ホントに少ししか食べられ無いし。

結構食生活で困ってます(>_<)

こんな事なら、インドに居るときに本場のベジタリアンさんに聞いておけばよかったナァ…。
みんなどうしてたんだろうか。

今更ながらにインドに帰りたい（！？）と思う（σ(^ ^*)は日本人ですよ！）今日この頃でした。

↓体重推移ぐらふ～。一進一退…。