2020.09.28
カテゴリ： マラソン・トライアスロン
1．冷凍してもおいしい
2．プロテインアイスに入れてもおいしい
1．は、そのまま、冷凍してアイス変わりに食べる、です。普通に冷たい版のスポーツようかんで美味しかったです。
2．は、いつも使っているプロテインパウダー＋好みの乳製品 を製氷機に入れ、その中に 小さく切ったスポーツようかんを投入し 凍らせる、です。 周りはプロテインアイスでシャリシャリ、中は スポーツようかんの柔らかい感じ。 以外に美味しかったです。
プロテインアイスを作るときは、脂肪分の多い乳製品で作った方が 美味しいと思います。
個人的には、ココナッツミルクが一番おいしかったです。
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