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2008.10.06
テーマ： 朝バナナダイエットちゃれんじ！！(35)
カテゴリ： 健康を考える
最近、富に手に入りにくくなってきたバナナ ホンの数週間前までは、果物売り場に山のようにバナナがゴロンゴロンと積み上げられていた光景・・・今は殆ど皆無です
無いんです、バナナが
信じられないけれど、またまたブームが起き出している“朝バナナダイエット”
半年くらい前に、ふとテレビで目にして面白半分にやりはじめた“朝バナナダイエット”支持者だった私・・・この半年で約４キロの減量に成功し、確かにウエストもやや細くなり若い頃の服を楽しんだりしてニンマリしつつもう少しやってみるかと思っていたのですが。
肝心のバナナが品薄状態で、手に入れるのに四苦八苦しています
これって、かつての“あるある大事典”の“納豆ブーム”と似ていませんかあの後、番組の偽装が発覚して・・・今はノンビリ好きなだけ納豆が買えるようになりました
バナナはとても栄養価が高い果物である割には、カロリーが低い。繊維質も多く便秘にもイイ。脂肪燃焼もよく、腹持ちもまあまあ。言われていることは嘘じゃあ無いんです。そして何よりも、実体験として確かにダイエットはできてる
皆がやり方次第でそれなりの効果が得られると言うことでしょう。
ただし、私はここに来て、今までの手を少し弛めて方法を変えてみようかと思い始めています。それは、バナナが手に入りにくくなりつつあるというのも一つですが・・・何人かの医学者や健康関係の有識者が、“バナナダイエット”の危険性について指摘しているのを見たからです。
確かにバナナは栄養もあり果物の中ではダイエットに比較的適しているが、それでも所詮は果物だというのです。朝食（ご飯・おかず等の種類を揃えた）に比べると、圧倒的にバランスは劣るといいます。その状態を毎朝ずっと長期間続けると、体の中の細胞の生成に支障をきたし、基礎体温が下がり抵抗力や免疫機能が落ちる可能性があると言われます
「エッ、嘘ー」って言いたい気分ですが、余り意識してみなかったですね、そりゃあ不味いなあ
と、今は思っています
ダイエットはしたいけれど、体は壊したくないし・・・ある先生曰わく、痩せたければバランス良く食べる量を少なめにして「腹八分目」から「腹７分目」にして、適当な運動をするそれで痩せるようにすればいいということです。バナナは体に良いから止めなくてもいいけれど、それだけで朝終わるのは危険
結局、楽して痩せるのはダメなんですね まさに「ダイエットに王道なし」です。
とりあえず４キロ痩せたので、明日からは体のために朝食を少なめにして食べることにします。バナナは運動の前とか、小腹が空いたときに食べることにしたいと思います。
see you again
無いんです、バナナが信じられないけれど、またまたブームが起き出している“朝バナナダイエット”半年くらい前に、ふとテレビで目にして面白半分にやりはじめた“朝バナナダイエット”支持者だった私・・・この半年で約４キロの減量に成功し、確かにウエストもやや細くなり若い頃の服を楽しんだりしてニンマリしつつもう少しやってみるかと思っていたのですが。
肝心のバナナが品薄状態で、手に入れるのに四苦八苦しています
これって、かつての“あるある大事典”の“納豆ブーム”と似ていませんかあの後、番組の偽装が発覚して・・・今はノンビリ好きなだけ納豆が買えるようになりましたバナナはとても栄養価が高い果物である割には、カロリーが低い。繊維質も多く便秘にもイイ。脂肪燃焼もよく、腹持ちもまあまあ。言われていることは嘘じゃあ無いんです。そして何よりも、実体験として確かにダイエットはできてる
皆がやり方次第でそれなりの効果が得られると言うことでしょう。
ただし、私はここに来て、今までの手を少し弛めて方法を変えてみようかと思い始めています。それは、バナナが手に入りにくくなりつつあるというのも一つですが・・・何人かの医学者や健康関係の有識者が、“バナナダイエット”の危険性について指摘しているのを見たからです。
確かにバナナは栄養もあり果物の中ではダイエットに比較的適しているが、それでも所詮は果物だというのです。朝食（ご飯・おかず等の種類を揃えた）に比べると、圧倒的にバランスは劣るといいます。その状態を毎朝ずっと長期間続けると、体の中の細胞の生成に支障をきたし、基礎体温が下がり抵抗力や免疫機能が落ちる可能性があると言われます
「エッ、嘘ー
」って言いたい気分ですが、余り意識してみなかったですね、そりゃあ不味いなあと、今は思っていますダイエットはしたいけれど、体は壊したくないし・・・ある先生曰わく、痩せたければバランス良く食べる量を少なめにして「腹八分目」から「腹７分目」にして、適当な運動をするそれで痩せるようにすればいいということです。バナナは体に良いから止めなくてもいいけれど、それだけで朝終わるのは危険
結局、楽して痩せるのはダメなんですね
まさに「ダイエットに王道なし」です。とりあえず４キロ痩せたので、明日からは体のために朝食を少なめにして食べることにします。バナナは運動の前とか、小腹が空いたときに食べることにしたいと思います。
see you again
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Re:“納豆の二の舞”にならなければ良いけれど・・・(10/06)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
うちの奥さんは、以前、仕事で赴任してバナナがいつでも食べられた思い出のインドネシアへの移住を考えていると申しています。
(2008.10.07 00:47:00)
Re[1]:“納豆の二の舞”にならなければ良いけれど・・・(10/06)
coffeebean
さん
ＭｏＭｏ太郎009さん
＞うちの奥さんは、以前、仕事で赴任してバナナがいつでも食べられた思い出のインドネシアへの移住を考えていると申しています。
-----
そうですか、インドネシアに・・・。確かにバナナは食べ方を考えれば、素晴らしい食品だと思いますよ！！ (2008.10.07 14:25:21)
＞うちの奥さんは、以前、仕事で赴任してバナナがいつでも食べられた思い出のインドネシアへの移住を考えていると申しています。
-----
そうですか、インドネシアに・・・。確かにバナナは食べ方を考えれば、素晴らしい食品だと思いますよ！！ (2008.10.07 14:25:21)
「ダイエットに王道なし」
夢穂
さん
こんにちは。実際にされている方のレポートを
こうやって聞くことでなるほど～と思いました
しかし半年も前から話題になっていたとは
知りませんでした。韓国でもすごいらしいです (2008.10.10 10:10:52)
こうやって聞くことでなるほど～と思いました
しかし半年も前から話題になっていたとは
知りませんでした。韓国でもすごいらしいです (2008.10.10 10:10:52)
Re:「ダイエットに王道なし」(10/06)
coffeebean
さん
夢穂さん
＞こんにちは。実際にされている方のレポートを
＞こうやって聞くことでなるほど～と思いました
＞
＞しかし半年も前から話題になっていたとは
＞知りませんでした。韓国でもすごいらしいです
-----
最近ではスーパーのバナナ売り場は、殆ど品切れ状態です！！本当にビックリですね！！
(2008.10.10 16:57:21)
＞こんにちは。実際にされている方のレポートを
＞こうやって聞くことでなるほど～と思いました
＞
＞しかし半年も前から話題になっていたとは
＞知りませんでした。韓国でもすごいらしいです
-----
最近ではスーパーのバナナ売り場は、殆ど品切れ状態です！！本当にビックリですね！！
(2008.10.10 16:57:21)
Re:「ダイエットに王道なし」(10/06)
coffeebean
さん
夢穂さん
＞こんにちは。実際にされている方のレポートを
＞こうやって聞くことでなるほど～と思いました
＞
＞しかし半年も前から話題になっていたとは
＞知りませんでした。韓国でもすごいらしいです
-----
最近ではスーパーのバナナ売り場は、殆ど品切れ状態です！！本当にビックリですね！！
(2008.10.10 16:57:25)
＞こんにちは。実際にされている方のレポートを
＞こうやって聞くことでなるほど～と思いました
＞
＞しかし半年も前から話題になっていたとは
＞知りませんでした。韓国でもすごいらしいです
-----
最近ではスーパーのバナナ売り場は、殆ど品切れ状態です！！本当にビックリですね！！
(2008.10.10 16:57:25)
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