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2009.09.28
テーマ： プレ更年期ing(12)
カテゴリ： 健康を考える
更年期っていうと女性だけかと思われている方が多いようですが、どうもそうじゃあないみたいですね もう亡くなられたけれど、彼の“はら たいら”さんが本に書いておられました。男性にもれっきとした“更年期”があり、（個人差はあるが）女性のように体調不良や情緒不安定になるってねはらさん自身、随分そのことで悩み家族を困らせたりしたと・・・。
この時期を越えて、男性も女性も“老い”の世界に入っていくんでしょうね
かく言う私も、おそらく今“プレ・更年期”中デス
女性の身体について言えば、女性ホルモンは、まさに守り神なんです。これが分泌されている内は、多少無理をしてもなんとかなってくれるし、アンチエイジングのパワーもあります。
更年期が訪れて“女性ホルモン”が切れた途端に免疫機能が落ちて、気をつけないと“病気のデパート”になってしまう方も少なくないようです
例えば、女性ホルモンが分泌されなくなった途端に太りだして、コレステロールが跳ね上がり“脳梗塞”や“心筋梗塞”になったり、癌になったり、糖尿病を発病したりという危険性もあるそうです。女性ホルモンは、代謝促進やコレステロール値調節、発癌を抑制する力もあるのだとか・・・。
また、そんなに酷くなくても、見た目のシミ・皺が顕著になったり、皮膚の張りがなくなり弛みが出てきたりとか・・・精神的には、気力が落ちたり好奇心が薄れたりしてただボーッと一日過ごしたりしてしまうようになるとかッテ事もありますね。
最近、若い頃には効いた無理が余り効かなくなり気力も落ちてきたと、痛感するようになりました。昔、母が同じようなことを言っていて何気なく聞き流していた事が我が身に降り掛かり「ああ、こういう事だったのか」と身に浸みて理解できるようになッテ来たんです。
仕方ありません「年をとるとはこんな事か
」と、噛みしめています。ただ。簡単にポシャらずに、それを引き摺ってしぶとく自分らしく生きていきたいと、これからの自分の生き方を考えています。」とか「後にしようか」と躊躇したりしたときは、そんな自分の気持ちを一回吐き出して深呼吸して「ノンビリ遣ろう」とか「動かないと動けなくなる」と自分を脅して遣ったりもします。また、自分の好きで遣っている川柳や色鉛筆画は、私自身のライフワークとして“生涯現役”をモットーに死ぬまでやり抜くつもりです これらは、例え将来身体が不自由になっても頭さえスッキリして冴えていたら、そして感性が衰えなければなんとかマイペースで遣っていけます
私が現在師事している川柳の先生は、御年９４歳です
ついこの間まで自分で車を運転して教室に来て下さっていました。奥様を早くに亡くされて、それからずっと一人で暮らしておられます」といつも思っています
人それぞれで、最近彼方此方で色んなお年寄りをみるようになりました。自分の親もそうですが、学ぶことは多々あります。これからの日本はまさに“高齢化社会”にまっしぐらです。その中で、如何にイキイキと生きるか 美しく格好良く年を重ねて生きていたいと強く思います。
ホルモンの変化と身体の変わり目を感じつつ、じたばた感じた事を綴ってみました
下り坂 景色楽しみマイペース
美しく艶めいて尚老い知らず
see you again
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