海を感じていたい

　全国の男女に行われたインターネット調査で、面白い記事を見つけました。回答したのは１万１６４６人の男女だそうですが　・・・・

　1 ．お風呂上りに何を飲みますか？

　　一番多かったのが、お茶系飲料（日本茶･ウーロン茶･ブレンド茶な　　ど）・・・　４０．３％

　次いで、水･ミネラルウォーターで３５．８％、更に、炭酸飲料･牛乳・珈琲･スポーツ飲料・ジュース等々となっていくようです。

　お風呂に入れば当然汗をかくわけで、入浴の前後の水分補給は大事と専門化が言っていたのを思い出しますが、何をもって水分補給とするかは、人それぞれ・・・なかなか面白いと思いますね。お茶系が多いのは、いかにも日本人らしいということなんでしょうか。因みに、私はその日その日で気分により若干異なりますが、概ね豆乳系飲料を愛飲します

　珈琲は大好きですが、入浴時には飲みません。豆乳が好きと言うより（やや好きではありますが・・・）大豆蛋白であるイソフラボンを意識して摂りたいのですそれ相応の年齢になってきているので、大豆蛋白のイソフラボンを摂ることによりエストロゲンを補いたいと思うからです。

　　2 . １回の入浴にかける時間は

　　一位が「２０分くらい」で全体の半数弱で４７．７％、次いで「１０分～２０分」が３９．９％、「２０～３０分未満」が３３．３％・・・になったようです。男女では、男性のほうが、女性より入浴時間が短い方が多く２０分未満が６割弱だったようです。また、女性に関しても、１０代が長く高齢になるほど短くなる傾向があったようです。

　皆さん、さっさと入浴を済ませる方が多いのですね以前ある本の中で、医師の方が言っておられたのが・・・

　　　「３９℃前後のお湯を満たしたバスタブに、少なくとも１５分以上は入ったほうが健康に良い」ということでした。

　それは、それだけの時間入ることによって身体の心から温まり体内の免疫力がアップするからだということでした。

　　3．　お風呂に入っている時に身体や頭を洗うこと以外に、何をしているか

　　　髭剃り･ムダ毛の処理・・・２６．２％

　　　浴室の掃除・・・２０．６％

　　　歯磨き・・・１５．９％

　　　マッサージ･ストレッチ・・・１４．５％

　　　足湯･半身浴・・・９・６％

　　となっています

　　私は、唯ひたすら無になってボーっと湯に漬かって過ごすことが多いのですが、皆さんあれこれ一生懸命なさっているんだなあと思いました。「お疲れさまです」ってところでしょうか

　お風呂は、特に日本人にとって古来から独特の文化があると思います。日本のように、バスタブに湯を張って漬かる国は、世界広しと言えどそんなに多くないでしょう。お風呂で一日の疲れを落とし、明日への力を充電する貴重な癒しの時間になさる方も多いことと思います。まさに『至福の時』です大切に堪能したいですね

　　　　　　湯に漬かり静かに回す走馬灯

　　　　　　嫌な事水に流してまた明日

　　see you again