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2012.07.19

梅雨が明けてギラギラと強い陽射しが照り付けています。相変わらず30°超えの様相を呈していますが、皆さん水分補給は大丈夫ですか？今年になってから既に800人余りが熱中症で病院に搬送されているそうです。汗をさほどかいていなくても気をつけたいのが、『隠れ熱中症』です。体重の約1％の水分が失われると、熱中症ゾーン突入です。汗以外にも、知らない内に体内の水分は出て行きますね。喉が渇かなくても、時間をきめて決めてこまめに水分補給して、猛暑を乗り切りましょう。

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