タイ式ヨガルーシーダットンＯＨＡＮＡ
タイ式ヨガルーシーダットンＯＨＡＮＡのブログへようこそ ＯＨＡＮＡでは、タイの伝統的な健康法「ルーシーダットン」を通じて、日々のストレスから解放される時間を提供しています。 最大5名までの少人数制で、初心者の方や身体が硬い方でも安心して参加できます。忙しい毎日に、心と身体を整えるひとときを加えてみませんか？
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2026.09.12
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2593)
カテゴリ： ヨガ
やっと迎えた土曜日。
「今日は何をしよう？」
「せっかくのお休みだから、何かしなくちゃ」
平日は仕事や家事、家族のことに追われて、
気がつけば自分のことは後回し。
だから週末くらいは、
何かを頑張る時間ではなく、自分を満たす時間があってもいいと思うんです🌿
OHANAのルーシーダットンは、タイに古くから伝わる健康法🇹🇭
深い呼吸に合わせながら、ゆっくり、やさしく身体を動かしていきます。
大きく息を吸って——
ふぅ〜っと、ゆっくり吐く。
身体を伸ばしながら、自分の呼吸に耳を澄ませてみる。
「今週、ちょっと頑張りすぎたかな」
「今日はここが気持ちいいな」
普段は気づかない身体の声に、そっと目を向ける時間です☺️
身体がかたくても大丈夫。
運動が久しぶりでも大丈夫。
誰かと比べることなく、
今日の自分が心地よいと思えるところまで。
OHANAは少人数制だからこそ、一人ひとりのペースを大切にしています🌺
休日は、ただ身体を休ませるだけじゃなく、
心まで休ませてあげる日にしてみませんか？
少しゆるんで、少し整って。
スタジオを出る頃には、
いつもの週末がちょっと違って見えるかもしれません🌿✨
心地よい週末を、わたしに還るひとときから。
🌺 タイ式ヨガスタジオ
OHANA RUSIEDUTTON
輝きのあるお時間を 潤いのある日常を
📞 070-8505-0871
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