健康体でマインドフルネスで生きる🌱

新学期も始まり、春休みの朝昼夜の3食の献立作りからは解放されたものの、変わらずに訪れる休日の朝ごはんには頭を悩ませています…🫨



早起きの末っ子たちに起こされ、仕方なく起床☀️


そんな休日の朝ごはん


私は　 ホットケーキ🥞！

子どもたちも喜んで食べてくれるので
ホットケーキ率が高いです。


我が家のホットケーキは
カットする手間を省きたいのであえて
小さいミニサイズで焼き上げます。
積み重ねることができて
子どもたちも楽しそうです🥞






今回は牛乳を切らしていたので
卵と水で焼き上げました。


そして必ず


も入れています😋







ホットケーキの生地に混ぜてやくと
なんとなく香ばしさがアップして
美味しくなるのがとても好きなところです☺️✨


基本的に味を変えないプロテインパウダーなのですが
相性が良いと美味しさにも変わるのかもしれません✨



そこまで頑張らなくても美味しさと
気になる栄養が摂れるので


母のメンタルも安定していて良いです🌟


ぜひ試してみてください🎵


今回使ったものです👇



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