てけてけ雑記帳

こんにちは。今日はちょっと聞いてください。

たった30分。
そう、たったそれだけ外に出ただけで――

なんと、パンツから下着まで
びっしょびしょになりました😭

もうね、服の上から汗がポタポタ落ちるレベル。
まるでサウナから出てきたかのような状態で、
鏡を見たら「誰これ？」ってレベルの崩壊っぷり。

帽子をかぶっていたにもかかわらず、頭皮からも
汗が噴き出していて、正直ちょっと引きました。笑

気温は体感で余裕の35度超え。
アスファルトからの照り返しも容赦なく、
立っているだけで体力が奪われる感覚。
日傘を持っていけばよかった…！と何度も後悔。

昼休みにほんの散歩がてら出かけただけなのに、
このダメージ。
帰宅してすぐにシャワーを浴びて、冷房の効いた部屋で麦茶をぐびぐび。まさに生き返る瞬間でした…！

それにしても、最近の暑さは異常ですね。
昔の「夏」とはもう明らかに違う。
外に出ること自体がリスクになってきてる気がします💦

皆さんも、外出の際はとにかく水分補給と日よけ対策を忘れずに。無理は禁物です！

私はもう、昼間の外出は控えて、夕方以降に動くようにしようと固く誓いました。笑

それではまた〜。熱中症には本当に気をつけて！

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