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さすらいの旅犬
お料理、旅行、お金がのはなしが中心の日記です。
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(1) 2011年09月29日
テーマ： 今夜のばんごはん(53057)
カテゴリ： 今日の晩ごはん
先月から食費を増額して、
体に良さそうなものを買うようにしてます。
例えば、ご飯には発芽玄米、パンには全粒粉を入れて焼くようにしたり、
無添加の調味料を使うようにしたり。
体に良さそうなんだけど、
体調には変化なし ＾＾；
まー、もともと体調が悪いわけじゃないので、
そんなに劇的に良くなるものでもないとは思うけど。
１０年、２０年続けると、違いが出てくるのかな？
画像 2524 posted by (C)さすらいの旅犬
昨日は中華風鶏南蛮です♪
冷凍しておいた鶏モモをそろそろ使いたかったのでコレにしました。
タレに薬味（長ネギ・生姜・ニンニク）をたっぷり入れてるので、
鶏肉のくさみが取れておいしいです(^^)
副菜は厚揚げとカイワレのさっと煮と、
インゲンと鶏ひきの炒め煮。
汁物は卵スープ、
ご飯は発芽玄米入りです。
画像 2523 posted by (C)さすらいの旅犬
主食＆主菜はキムチチャーハン。
副菜はインゲンと鶏ひきの炒め煮とかぼちゃの含め煮。
汁物はワカメと油揚げのお味噌汁、ご飯は発芽玄米入りです。
今日のお昼クッキングはインゲンと鶏ひきの炒め煮です。
さわやかでした～(^^)
前日の節約
家にあるもので作りました。
体に良さそうなものを買うようにしてます。
例えば、ご飯には発芽玄米、パンには全粒粉を入れて焼くようにしたり、
無添加の調味料を使うようにしたり。
体に良さそうなんだけど、
体調には変化なし ＾＾；
まー、もともと体調が悪いわけじゃないので、
そんなに劇的に良くなるものでもないとは思うけど。
１０年、２０年続けると、違いが出てくるのかな？
画像 2524 posted by (C)さすらいの旅犬
昨日は中華風鶏南蛮です♪
冷凍しておいた鶏モモをそろそろ使いたかったのでコレにしました。
タレに薬味（長ネギ・生姜・ニンニク）をたっぷり入れてるので、
鶏肉のくさみが取れておいしいです(^^)
副菜は厚揚げとカイワレのさっと煮と、
インゲンと鶏ひきの炒め煮。
汁物は卵スープ、
ご飯は発芽玄米入りです。
画像 2523 posted by (C)さすらいの旅犬
主食＆主菜はキムチチャーハン。
副菜はインゲンと鶏ひきの炒め煮とかぼちゃの含め煮。
汁物はワカメと油揚げのお味噌汁、ご飯は発芽玄米入りです。
今日のお昼クッキングはインゲンと鶏ひきの炒め煮です。
さわやかでした～(^^)
前日の節約
家にあるもので作りました。
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