凄いですねぇ！継続は力ナリですね。
目標達成に向け頑張ってください(^o^)丿
うちにもありますが、最近はあまりやってません。
もともと一人であまり身体を動かす事が好きじゃないのかもしれません、、、。というか、根性なし？（笑）
(April 29, 2009 02:57:43 PM)
目標達成に向け頑張ってください(^o^)丿
うちにもありますが、最近はあまりやってません。
もともと一人であまり身体を動かす事が好きじゃないのかもしれません、、、。というか、根性なし？（笑）
(April 29, 2009 02:57:43 PM)
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okadaiマミー
明日の出会いを楽しみに今日１日をがんばって生きていきたいなと思っている私です。家族仲良く明るい明日を目指してがんばるぞ～～
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okadaiマミーさん April 29, 2009
カテゴリ： わたしのこと
WiiFitを始めてもう少しで５００日です。
父の入院やらで疲れることが続き、最近ちょっとサボり気味ですが、やはりやると充実感があります。
体重も自分の中ではベストなラインをキープしてます。
願わくばもう１キロ痩せたいので、いつもBMI指数を低い設定にして努力してます。
一番お気に入りのコースは、まずバランスゲームのヘディングと、ボールころがしとペンギンちゃんがお魚をゲットする奴とスキーと、スキージャンプでウォーミングアップ。
ヨガを最初から５セットやって、調子を整え、お腹に効く筋トレをして、
有酸素運動の踏み台ダンスとフラフープ、走るのは短いコースで、踏み台昇降は８００歩を一番早い昇り降りで９９６歩。
ここまでやるとだいたい正味３０分から４５分コース、トータルで１時間半～２時間ぐらいで終わるのでちょうどいい運動です。
あんまり出来ない日はペンギンちゃんと踏み台昇降だけでも、やれたらなと思ってます。
Wiiが壊れるまで続けるぞ～！！
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Re:もう少しで５００日(04/29)
～Anabatica～
さん
Re[1]:もう少しで５００日(04/29)
okadai君
さん
～Anabatica～さん
＞凄いですねぇ！継続は力ナリですね。
＞目標達成に向け頑張ってください(^o^)丿
なぜかこれだけは続いてます。
＞うちにもありますが、最近はあまりやってません。
＞もともと一人であまり身体を動かす事が好きじゃないのかもしれません、、、。というか、根性なし？（笑）
わたしも動くのも運動も苦手なんですが、これは私でも簡単にできるところがミソです。
やり始めた頃、自分の理想から３キロも太ってたんですが、すぐに４キロ痩せたのがよかったんですね。今は１キロ戻ったんですが、ずっと体重も維持。服のサイズは身長に合わせて着ていた（きつかった）Ｓが全部緩くなり、着易くなりました。 (April 29, 2009 04:57:40 PM)
＞凄いですねぇ！継続は力ナリですね。
＞目標達成に向け頑張ってください(^o^)丿
なぜかこれだけは続いてます。
＞うちにもありますが、最近はあまりやってません。
＞もともと一人であまり身体を動かす事が好きじゃないのかもしれません、、、。というか、根性なし？（笑）
わたしも動くのも運動も苦手なんですが、これは私でも簡単にできるところがミソです。
やり始めた頃、自分の理想から３キロも太ってたんですが、すぐに４キロ痩せたのがよかったんですね。今は１キロ戻ったんですが、ずっと体重も維持。服のサイズは身長に合わせて着ていた（きつかった）Ｓが全部緩くなり、着易くなりました。 (April 29, 2009 04:57:40 PM)
Re:もう少しで５００日(04/29)
宮城ねここねこ
さん
Re[1]:もう少しで５００日(04/29)
okadai君
さん
宮城ねここねこさん
＞あはは
＞あった、あった。
＞Wiiの記事。
＞腰や肩にも効果できめんのようですね。
＞わたしもやります。
やってみて～
私は忙しくてサボる日もありますが、２～３日サボるとやりたい衝動にかられます(^^;) (May 9, 2009 02:18:32 PM)
＞あはは
＞あった、あった。
＞Wiiの記事。
＞腰や肩にも効果できめんのようですね。
＞わたしもやります。
やってみて～
私は忙しくてサボる日もありますが、２～３日サボるとやりたい衝動にかられます(^^;) (May 9, 2009 02:18:32 PM)
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