Tomorrow

あれから五十肩のリハビリに

ほぼ毎日通ってます。

なんとか薄皮をはがすようにですが

少しずつ快方に向かっているような

当初は

夜中何もしなくても

肩から肩甲骨、腕、指先に至るまで

痛くて痛くて眠れない状態でしたが

今はようやくそこから脱出しました。

たまに寝返りを打って

痛いツボにあたってしまって

飛び起きることはありますが・・・

毎日医者に通うのは面倒ですが

低周波治療器はやっぱり効くみたいですし

当初リハビリの器具で運動する予定でしたが

それは私にはまだ無理なので

マッサージの専門の方が

リハビリにあたってくれることになり

ものすごく痛いところまで腕を曲げられたりしますが

『 私のために必死にやってくれているんだぁ～ 』と思うと

『 これは私も真面目にやらねば 』という気持ちが湧いてきました。

家に帰ってからも

WiiFitで腕に効くメニューを選んで

筋トレなどを中心に運動するようになりました。

思えばWiiFitも３年以上になり

最近は踏み台昇降とジョギングと

やりやすいヨガと

あとはゲーム性の高いものなどを

楽しむ程度になってきてましたが

ここは新たな気持ちで励もうと・・

すると半年前まで簡単にやっていたものが

まったく腕のせいでできなくなっていたり・・

私の年になると

半年であっという間に体は衰えちゃうんですね～

ところで

正月激太りしてしまった私・・

（なにしろ、ジーンズのウエストがきつい。。）

ところがWiiFitを真面目にやってるうちに

痩せはじめてきました。

もちろんそうなると食事も意識しますし。

それでまだ安定はしてませんが

ほぼ前の体重に近づいてきました。

初売りで買ったニットのワンピを

思い描きながら

なんとかこのシーズン中に着られるように

がんばるぞ～～