Tomorrow

今日のお弁当


1月26日のお弁当 posted by (C)okadaiマミー

上

カツ煮

下

鶏肉甘酢照り焼き

キャベツとシメジ醤油ソテー

玉ねぎケチャソテー

ウインナー炒め

じゃがいもと人参のマヨチーズグラタン

ダンナがお弁当を持っていくのは

もちろん経済的理由が一番！

とにかく食べることが大好きなので

外食するとたとえ昼食といえども

あれこれ頼んで

お小遣いが足りなくなっちゃうんです。

いろいろおかずがないと満足しないので

定食屋さんに行っても

小鉢を余分にオーダーしちゃったり。

定食屋さんじゃない時は

うなぎ食べたとか

お寿司食べたとか

なんだか昼から豪勢（それなりに安い店らしいですが）な

メニューをいただいちゃってるらしいし

お弁当を買うときは

内容が盛りだくさんのじゃないと満足しない贅沢野郎です。

世の中には

ご飯さえあれば・・なんていう

リーズナブルなお父さんもいますが

うちはご飯はちょっとでいいんです。

だから

いつもお弁当のご飯は少な目

おかず入れ（2段の小さい方）に

8分目の量でご飯を入れ、

隙間におかずを1品入れます。

ただし

今日みたいにご飯が進むかつ煮だったり

炊き込みご飯やお稲荷さんの時は

大きいほうの容器にご飯になります。

味のついているご飯が好きなんです。

まるでお子ちゃま

そんなダンナですから

痩せるわけがない。。

でもダイエットはしたいんですよね。

スリムなイタリアオヤジファッションが

似合わなくならないように

食欲と日々闘っています

基本的に食べるのと飲むのは我慢できないんで

運動をして痩せるのが目標

走るのはもう7年ずっと続けていますが

そのほかにも

しょっちゅうダイエット特集を組んでいる男性誌を買ってます。

ところで・・

いきつけのステーキ弁当屋さんのオーナーが

久しぶりに立ち寄ると

激やせしていて

ダンナは興味津々

「 どうやって痩せたの ？」と尋ねたら

「 腰を痛めて悩んでいたのだけど

ＴＶで

美木良介の呼吸法を見てこれだ！と思い

さっそく本を買い

実践してみたら

死にたいくらい痛かった腰痛も治って

おまけに体重も10キロ減った 」

というんです。

まあ努力もいろいろしたとは思うんですが・・

そこで

単純なダンナは

その話を受けて

即効本屋さんに行きましたよ

【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット
価格：1,575円（税込、送料別）

「 まずはお前がマスターして俺に伝授してくれ 」と・・

あんたがやらんのかい

なんだかなぁ・・という感じですが

一応昨日からやってます。

美木良介さんは

私たち夫婦と同学年

ダンナはあんなに割れたおなかを取り戻せるのかしら？

っていうか

30年いちども

割れたとこを

見たことないけどね