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okadaiマミー
明日の出会いを楽しみに今日１日をがんばって生きていきたいなと思っている私です。家族仲良く明るい明日を目指してがんばるぞ～～
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okadaiマミーさん August 21, 2016
テーマ： 今夜のばんごはん(53083)
カテゴリ： 料理
今夜の晩ごはん
鶏肉の甘酢醤油ソテー
茄子ソース焼き
かぶときゅうりとトマトと人参のサラダ
（パルメザンチーズ 入りフレンチドレッシング）
枝豆豆腐（男前豆腐の波乗りジョニー）
みょうが酢漬け
枝豆
ダンナと息子の朝ごはん
温玉乗せうどん
私は朝に何を食べているかというと・・
ライ麦食パン6枚切り半分
野菜ジュース
コラーゲンサプリ入りヨーグルトドリンク
カフェオレ
チーズが最近の定番
気が向くとサラダを作ったり、さらにダノンビオを食べてます。
先週の料理
8/15
8/16
8/17
8/18
8/19
今週もたっぷりいただきました
8/19
今週もたっぷりいただきました
私の朝食で触れたダノンヨーグルト ビオですが
いろいろ試してみましたが
今のところこれが一番私の腸にあっているようです。
人それぞれおなかの調子は違うようなので
皆さんにおすすめというわけにはいきませんが。
実は私はすごく腸が弱くて
悩みの種でした。
高校生のころから緊張性の大腸炎を繰り返し
人前に出る仕事があるときは
必ずおなかが具合悪く
具合が悪いというよりは・・
動けないほどのこともありました。
だからいつも薬を携帯するほど。
それが3年前の人間ドッグで
内科の先生に
「私のお腹うつになるな！って自分のお腹に話しかけてください」
とアドバイス受けたのがきっかけで
それを実践したら
一気に改善されてしまいました。
さらに ダノンビオとの出会いが良かった
ダノンもいろいろありますが
私が食べているのは4連のもの。
脂肪はゼロですが
多少自分に甘く加糖を選んでます。
これを食べると
本当にお腹がベストの状態に。
ビオ様様です
今日はダンナはお仕事
息子は深夜までオリンピックを見ていたので
朝寝坊するのかと思いきや
ダンナが準備している7時ごろ起きてきました。
きっとダンナを見送りたかったのだと。
オリンピックのニュースを見ながら
朝ごはんを食べてから
私が後片付けをしている間に
掃除機をかけてくれて
そのあと11時40分に帰るまでは
「もうオリンピックはいいや」とか言って
パワプロをやり始めました。
Wiiでやっているので
すごく古いソフトですが
何が楽しいんだか・・・
高校野球の自分のチームを作って育成する奴を
それはそれは熱心にねぇ。
何度やっても楽しいみたいです。
男の子はいくつになっても
こういうおバカなところがあるものですね。
今週は特に仕事が忙しいようなので
良い息抜きになったかも。
明日は関東地方に台風上陸とのこと。
出勤時間にあたるので
交通機関の乱れも
心配ですね。
皆さま、気を付けてお過ごしください。
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