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おけやん。
ダイエットに挑戦する・挑戦中・再び挑戦しようかなという時に、参考になれば幸いです。（60Kg超→47Kgへダイエットに成功。10年経過しますが60へ戻るリバウンドは無しです☆）
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2005年12月06日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
ダイエット中、健康管理も大切です。風邪が流行るこの時期、風邪対策してますか？「風邪をひいたら、食欲が無くなって体重が落ちるから別にいいのでは？」なんて、おでぶちゃん当時は安易に考えていましたが、風邪をひくと、薬代はかかるし、ふらふらして仕事は捗らないし、諸症状（喉痛・咳など）に悩まされるので安眠出来ないしで、大変最悪な状態なのでした。体重減りましたが、筋肉も減りました。（＝基礎代謝が落ちた）とほほほ（涙）やはり、健康が1番です。
ビタミンＣを摂りましょう。
（ブログ前出のみかんで＋金運ＵＰってどうでしょう。＾＾）
この時期は空気が乾燥するので、加湿器でお部屋を潤いましょう。
最近の加湿器って、変わったのがありますね。例えばこんなの！
ドーナツ型で、一目では加湿器には見えません。お洒落ですね。↓
この加湿器でアロマをプラスしてみてもいいですね～。
良い香りでリラックスして、＋ダイエットのイライラを抑えるのも可。
もちろん、＋風水の運気ＵＰにも。
ビタミンＣを摂りましょう。
（ブログ前出のみかんで＋金運ＵＰってどうでしょう。＾＾）
この時期は空気が乾燥するので、加湿器でお部屋を潤いましょう。
最近の加湿器って、変わったのがありますね。例えばこんなの！
ドーナツ型で、一目では加湿器には見えません。お洒落ですね。↓
この加湿器でアロマをプラスしてみてもいいですね～。
良い香りでリラックスして、＋ダイエットのイライラを抑えるのも可。
もちろん、＋風水の運気ＵＰにも。
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