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おけやん。
ダイエットに挑戦する・挑戦中・再び挑戦しようかなという時に、参考になれば幸いです。（60Kg超→47Kgへダイエットに成功。10年経過しますが60へ戻るリバウンドは無しです☆）
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2006年01月16日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
長期ダイエット中に精神的な停滞期、「今日は動きたくないな～。」という憂鬱な時も訪れます。そういう時は、前記の「すこし長めの入浴」がおすすめです☆
全身温めて、代謝UPを狙います。ダイエッターには精神的にリラックス出来ますし、一石二鳥ですね！ぜひ、精神的な停滞期に行ってみてください。（かなり有効だと思います。）
しかし、「今日は入浴もちょっと無理～。」（かなり、お疲れモード）の時には→「足浴」なんてどうでしょうか。両足だけでも、お湯にちゃぽんとつけてみて下さい。これだけでも、体がポカポカしますよ。
足がむくんでいる時・冷え性にも有効な足浴ですが、ダイエッターの精神的停滞期にも良いですよ。体を温めて→代謝UP！はダイエット中有効なんですよ。
精神的お疲れモードの精神的な停滞期に入ってしまったら、一部分でも良いので、温めて、代謝UPを図りましょう。
※気力がUPしたら、体を動かすのもお忘れなく。
精神的な停滞期中にお世話になった「フットバス」
しかし、現在はむくみや冷え（どちらも女性の敵！）時も活用中なので、現役バリバリなんですね。
新規で購入する方には、長期間使える物なので良い物をおすすめしたいです。
（湯は小量で湯冷めしにくいタイプが1番！効果も上がるってものです。）
↓これは、長期間使えて、効果も高！
【送料無料】 ナショナル スチームフットスパ EH2893-G (ハンドウォーマー付) 人気のフットスパ...
全身温めて、代謝UPを狙います。ダイエッターには精神的にリラックス出来ますし、一石二鳥ですね！ぜひ、精神的な停滞期に行ってみてください。（かなり有効だと思います。）
しかし、「今日は入浴もちょっと無理～。」（かなり、お疲れモード）の時には→「足浴」なんてどうでしょうか。両足だけでも、お湯にちゃぽんとつけてみて下さい。これだけでも、体がポカポカしますよ。
足がむくんでいる時・冷え性にも有効な足浴ですが、ダイエッターの精神的停滞期にも良いですよ。体を温めて→代謝UP！はダイエット中有効なんですよ。
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