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2006年01月11日

2006年初PCメールチェック。

テーマ：健康的にダイエットを！(1202)

カテゴリ：ダイエット

年末・年始は多忙のため、PCは放置状態でした。PCの方のメールはたまりにたまって「出来ればみんな消去してしまいたい」状態に☆（冗談ですよ～。）…今から、チェックします。（鬱）　ダイエッターの方、年末・年始に脂肪を溜め込んで、憂鬱な方も、そろそろチェック！ですね。最初は憂鬱ですが、少しずつ片付ければ（減らせれば）あまり苦では無いはずですよ。（物事を一度に全部やろうと思えばとてもシンドイですが…。）少しずつ体を動かしていきましょう。まず始めは、「少し長めの入浴」からどうでしょうか？私がおでぶちゃんの頃に停滞期でスランプ状態になっていたときに気分転換で行っていたのですが、これは気分がリフレッシュするし、血行もよくなるし、代謝もUPで、ダイエッターの方におススメです。
最近は色々なバスグッズもありますしね。楽しみながら行ってみてください☆
入浴後に、小腹が減ったな～とおもったら、寒天ゼリーでお腹の中を満たすと同時に、腸内のお掃除。入浴後のひんやり寒天はおいしいですよ。